桑拿天,為肌膚“納涼”

每到夏季，肌膚都會出現不同程度的炎癥。我們在享受冷氣與冰品的同時，是否顧及過面部肌膚也有所變化呢？肌膚出現的暗沉、毛孔粗大以及暗瘡，這些都在預示我們，肌膚上火了……在悶熱的8月桑拿天，讓我們一起來為肌膚降降火吧。

肌膚上火癥狀一覽表：

吹冷氣，肌膚干燥，喝水少，午間愛喝咖啡和茶等飲料。

這些癥狀都是肌膚上火的征兆，你如果滿足其中的幾條，就該檢討一下最近的生活以及作息是否正常，飲食上是否注意避開了油膩和辛辣的東西。在空調房與太陽下是否做好了防護工作？晚上回家后的半個小時，是否會很刻意為肌膚做夏季的舒緩保養？只要防護到位，肌膚炎癥就會適時而止。

一到午后，肌膚拼命出油，面部油汪汪，花妝擋不住。

兩頰出現紅血絲，紅、癢且刺痛，卸妝時用再溫和的卸妝油都覺得難以忍受。

肌膚接觸日光后覺得又癢又疼。

毛孔一個接一個地堵，暗瘡一個接一個地冒。

肌膚變得粗糙不堪，看似角質層肥厚，但去角質時疼痛感加強。

祛火錦囊一：清涼保濕免粘膩

NO.2

晚間消炎是王道

很多人肯定都有這樣的疑問，夏季天天說保濕，但“桑拿天”一來，保濕產品擦到面部，立刻變得粘膩不堪，有的更會加重出油跡象。肌膚像是包裹了一層保鮮膜，悶熱難耐，自然就會出現一些問題。其實在悶熱的夏季，保濕工作非常講究用量和護膚品的選擇。

晚間，我們可以選擇一些含有植物成分的護膚品來為肌膚做消炎，讓我們看看植物中蘊含的消炎力量吧。

1.薰衣草：抗感染、治療粉刺、加速傷口愈合、促進細胞再生……薰衣草的護膚功效很多，它還能凈化、安撫心靈，使人心平氣和。

2.薄荷：古人用其解毒，對油性皮膚有很好的凈化、消炎作用。氣味具有穿透力，清涼醒腦。

3.蘆薈：蘆薈素能阻隔紫外線輻射，還能防止色素沉著，而蘆薈凝膠是理想的潤膚保濕因子。

4.綠茶：綠茶護膚品中經提純和活化的抗氧化分子具有比維生素C、維生素E高數十倍乃至數百倍的修護能力。

5.迷迭香：古羅馬人認為，迷迭香獻給愛人可代表愛的關懷。迷迭香具有較強的收斂作用，用來調理油膩肌膚和緊實松垮皮膚特別有效。

6.鼠尾草：快樂消除瑕疵：鼠尾草能改善毛孔粗大、消除痘印， 其氣味可使人精神一振，所以也叫“快樂鼠尾草”。

7.月見草：保濕性極佳的月見草油具有增加肌膚抵抗力、修護細胞的功效，使肌膚白皙柔潤。

NO.1

晚間使用保濕精華

如果你是油性和混合型肌膚，在白天通勤時，可以省略掉精華液，因為大多數保濕精華液的質地都比較粘稠，可以根據日間肌膚的情況適當地減少這個步驟。而晚間則要保留，因為晚間是補水保濕的絕佳時期。

1.La Prairie萊珀妮活膚保濕精華液

30ml/RMB1750

它能夠提升肌膚自我防御功能，改善肌膚的天然保濕能力，活化、滋養并緊實肌膚。

2.LANCASTER 蘭嘉絲汀理膚舒氧精華乳(SEPHORA獨家發售)50ml/RMB500

乳液質地輕薄，易延展吸收。可做為保濕精華配合后續面霜使用，針對偏油缺水性肌膚亦可做保濕乳液單獨使用。使用后肌膚即刻感到舒潤光滑。

3.HR赫蓮娜悅活新生肌源修護精華露 30ml/RMB1080

賦予肌膚周全的天然綠色防護，重拾年輕肌膚質感。通過細胞新生，強韌表皮層，從根本上還原膚質，提升肌膚抵抗力。

1.PerriconeM.D裴禮康保濕滋養面膜 59ml/RMB780

增加肌膚彈性及柔軟度，緊實肌膚，深層保濕。富含橄欖果及橄欖葉萃取精華，深入滋養肌膚，對抗氧化。

2.FANCL水潤清涼喱膜 2片×4包 RMB175

由美容液凝固而成的 喱膜，用感清涼舒適，有助紓緩鎮靜曬后肌膚；富含“羥脯氨酸”滲透肌膚底層，提升肌膚彈性，有助改善面頰的擴張毛孔，恢復細致肌膚。

3.CHANEL香奈兒潤澤活力面膜 75ml/RMB550

清新潤澤肌膚，帶來鎮靜舒緩的愉悅感受。獨家研發的活性成分長角豆精華，能重建肌膚天然的水合作用，恢復天然的貯水功能。

祛火錦囊二：為炎癥肌膚急救降溫

當你在戶外經過一定時間的日曬，或是肌膚炎癥導致早間起床后雙頰燥熱不堪、發癢發痛。在這種情況下，不允許用太多的時間來為肌膚做舒緩運動，那么就要借助急救的力量了。

1.Jurlique茱麗蔻限量版玫瑰衡膚花卉水 200ml/RMB510

蘊含珍貴的玫瑰精華及多款活機配方，能高效補水保濕，創造煥新平衡的健康完美肌膚。

2.Origins悅木之源保濕賦活美肌水 100ml/RMB275

質地輕柔，可即時軟化、平衡肌膚，為肌膚吸收后續保養成分做準備，達致最佳的修復、保濕、賦活效果。

3.LAMER海藍之謎保濕活膚露 125ml/RMB1100

預先為肌膚注入一波強大水分，令肌膚達到最佳飽水狀態，從而最大程度地提升肌膚的吸收能力。

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冰敷瞬間清涼法

日曬后，你可以選擇用冰敷來緩解肌膚發熱、發紅的輕微炎癥。但在冰敷的過程中，一定要選擇好冰的用量，以免造成肌膚不適。一般來說三兩塊冰即可，包裹在滲透力好的干凈毛巾內，輕柔地在面部滾動，瞬間讓肌膚降溫。

NO.2

化妝水冰敷法

把含有舒緩成分的化妝水直接放入冰箱冷藏室中冷藏5-8分鐘，拿出來，倒入棉片中，然后在額頭、兩頰重點區域冰敷。對于肌膚敏感的人來說，這種既降溫又可以為肌膚補水鎮定的方法最好不過。

祛火錦囊三：祛痘抑火消炎癥

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全面掌控痘痘內因

惱人的粉刺總會在天氣最悶熱的那幾天找上你。滿臉的膿包，有明，有暗，一旦觸碰，如刀割般疼痛。祛痘總在夏季成為肌膚祛火中的主角。

痘痘反反復復，這邊好轉，那邊又開始“電閃雷鳴，痘痘萌發”。為什么會出現這種情況？首先，要檢討下，自己的飲食是否清淡？煎炸烹炒，油少，清淡為最好。有時因為工作壓力大、心情郁結，也會導致面部痘痘叢生。而在清潔后的保濕工作，也不容忽視，溫和的保濕乳液，一定是痘痘肌的必備良藥。如果外力都無法讓痘痘徹底好轉，那我們就應該求助皮膚科的醫生，是否自己的體內暑熱、濕氣比較大。通常在這種情況下吃一些清熱、排濕的藥物，痘痘就會有明顯好轉。

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潔面你選對了嗎？

痘痘叢生，肯定和你的清潔手法有關，清潔得不干凈，是痘痘產生的首要條件。但也不是要你選擇最為強力清潔功能的潔面產品，一定要把握好潔面產品中的PH值，弱酸性的潔面能讓你肌膚中的保濕因子不被破壞，從而源源不斷地為你的肌膚提供水分。而對于泡沫，中度泡沫為最佳。

1.Origins悅木之源揮別油光蒲葵控油爽膚乳 50ml/新品未定價

整天提供長效水分滋潤并持續控油，令肌膚恢復水油平衡狀態，展現無油雅致的效果。

2. LAROCHE-POSAY理膚泉清痘凈膚細致乳 30ml/RMB

含有專利成分LHA辛酰水楊酸，精細的角質融解功效，逐個剝脫角質細胞，更安全有效，暢通皮脂腺通道，并有效控油抗菌，改善油性膚質，令皮膚細滑，收縮毛孔。

1.PTR彼得羅夫抗皺二合一卸妝潔面乳 200ml/RMB330

可以卸除頑固彩妝，深層清潔肌膚；清潔的同時幫助肌膚構建一層天然鎖水屏障，使清潔后的肌膚保持在一個最佳的水油平衡狀態。

2.Stenders施丹蘭葡萄柚液體皂 250ml/RMB185

葡萄柚精油、溫柏精華液和檸檬精華液，富含大量礦物質、維生素等營養成分，清潔保濕的同時，潤澤肌膚，彈性緊致。

3.L’OCCITANE歐舒丹乳木果舒潤卸妝潔面乳 200ml/RMB190

具有保濕功效的潔面乳，質感細致，絲般幼滑，蘊含乳木果油及有機棉花精華，一次完成溫和潔凈、卸妝及爽膚程序，可不需用水沖洗，避免肌膚受硬水刺激。使用時只需輕輕抹拭，即可令肌膚恢復亮麗柔軟。

TIPS：抗痘細節

1.在彩妝過程中，很多人會忽略刷子的清潔問題。這個是引起痘痘很重要的原因之一。彩妝中，皮膚自然分泌的油脂會有一部分沾染到刷子上，還有一些是彩妝產品的粉末，這些東西長期不予清理，尤其在夏季，細菌滋生的特別快，長此以往，痘痘當然會滅不干凈了。

2.很多留著劉海的女性都會在額頭長痘痘，那是因為劉海的遮蓋讓額頭肌膚不能自由呼吸，而其沾染的灰塵則會阻塞額頭毛孔。劉海除了要定期清潔外，在額頭容易出汗、出油的部分，涂抹一些有抑油成分的妝前霜也是不錯的選擇。