正確認識寶寶的出生體重

在網絡上曬曬自己寶寶的體重，是很多初為人母的媽媽最愿意與他人分享的一件事。然而，分享的同時，媽媽會發現一些問題：我家寶寶出生時才5斤多一點，比其他寶寶都輕，會不會不正常?我生了個9斤的胖兒子，婆婆喜歡不得了，但我心里卻不怎么踏實，跟其他寶寶相比，我家寶寶顯然是超重了?

媽媽總是會對寶寶的體重“斤斤計較”，尤其是那些出生體重本身就不高的寶寶，更讓媽媽擔心。那么寶寶出生時體重多少才算正常呢?

新生兒的標準體重是3千克左右，寶寶出生體重在2.5～4千克之間都屬于正常范圍。如果是足月生產的寶寶，體重低于2.5千克，就屬于體重過低了，醫學上稱為足月小樣兒；如果寶寶的出生體重大于4千克，則稱為巨大兒。不過，寶寶的出生體重受遺傳因素影響比較大，判斷寶寶的出生體重是否過高或過低，還應結合父母的身體條件綜合考慮，不應一概而論。

低出生體重的寶寶

中醫認為初生寶寶臟腑嬌嫩、形器未充，各個器官發育尚不完全，還處于比較虛弱的狀態，而低出生體重的寶寶在這方面表現更為明顯。他們往往吸吮能力差、胃容量小、消化酶分泌不足，脾胃功能不好。脾為后天之本，寶寶脾胃運化不好，會影響對營養物質的吸收，氣血生化能力也隨之變差，容易造成體質虛弱。

育兒誤區

體質較弱的寶寶更惹人憐愛，也會更堅定媽媽把寶寶“失去”的體重補回來的想法，于是配方奶、肉沫、蛋黃早早地進入了寶寶的餐單，有的媽媽聽說補脾對寶寶有益，甚至把中藥也加了進來……這樣做不僅無益，反而有害。

寶寶的飲食需要根據不同生長發育階段進行調配，媽媽“補”得太急，比如在不該加輔食的時候加輔食，一味讓寶寶多吃，反而會傷害寶寶本來就嬌嫩的脾胃，產生不良反應，甚至致病。

媽媽不應該盲目將寶寶的體重與其他小朋友比較。一般新生兒體重在第一年里，前半年平均每月增長600克，后半年平均每月增長500克，只要寶寶體重每個月都保持一定坡度的增長，媽媽就沒必要太擔心。

預防提示

除了遺傳因素和孕期營養，媽媽懷孕期間的情緒狀態、生活方式及身體狀況也是影響寶寶出生體重的重要因素。其實孕37周以后分娩的寶寶，低出生體重發生率很小，因此媽媽在懷孕期間一定不要過度勞累，放松精神、避免悲傷或抑郁，禁煙戒酒，避免意外傷害，盡可能足月生產。

彌補辦法

寶寶出生體重低，并不意味著以后永遠也趕不上同齡孩子，媽媽需要注意寶寶的飲食，多帶寶寶運動，幫助寶寶增強體質。對于剛出生的寶寶，沒有比母乳更好的食物了，所以，媽媽一定要堅持母乳喂養；到加輔食時，按照從一種到多種，從少量到多量的原則，合理添加輔食；并在醫生的指導下幫寶寶調理脾胃，讓寶寶健康成長。

高出生體重的寶寶

與低體重兒相比，更多的媽媽希望自己的寶寶出生體重高一些，現在4千克、4.5千克的新生兒已經不稀奇，5千克的新生兒也不在少數。這些寶寶在兒童時期可能和其他寶寶沒什么兩樣，但是成年以后患肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險將會增高。

育兒誤區

很多媽媽懷孕的時候，因為擔心營養不足影響寶寶發育，會染上“暴飲暴食”的毛病。“暴飲暴食”會使體內生熱，而中醫認為內火是引發肥胖的主要原因，加之孕期運動不足，寶寶出生體重過高就是很自然的事了。

預防提示

預防寶寶出生體重過高，媽媽在孕中晚期保持健康的生活方式很重要。飲食應葷素搭配、均衡適度；每天應運動半小時左右，以游泳、散步、瑜珈為宜；每周體重增加最好不超過500克。

彌補辦法

出生時體重就高的寶寶，在喂養方面應注意：寶寶6個月以前最好純母乳喂養；在添加輔食時，要注意培養寶寶對蔬菜的喜好；在給寶寶喂飯時，可以先給他吃蔬菜，把主食放到最后喂。寶寶大一點以后，還要多帶他去室外運動，防止肥胖發生。