奇妙的中醫五色

我國古代很早就對色彩有深入研究，《黃帝內經》中的五行學說，所包含的五色理論就被用來對應人體進行養生和治療疾病。中醫五色是指青、赤、黃、白、黑五種顏色。

只要大家細心觀察就會發現中醫五色理論在生活中的應用是十分廣泛的，同時我們也感受到了中醫理論的博大精深，今后我們應當不斷的發現發掘并靈活的加以利用。

理論來源

中醫五色理論最早源于《內經》，是五行學說的組成部分。五行學說是以金、術、水、火、土兀種物質的抽象特性來歸納各利-事物，以他們之間相牛相克關系來鬧釋宇宙問各種事物和現象之間的相互關系及協調平衡。

五行配五色始于《逸周書·小開武》。《小開武》記載周公旦的話：“周公旦日：在我文考，順明三極，躬是四察，循用五行。五行：一黑位水，二赤位火，三蒼位小，四白位金，五黃位土。”這是五行配五色的最早文獻記載。

五行學說按五行的特性對事物進行歸類，將五行與五方、五時、五色、五氣、五臟等聯系起來，把人體內外環境連結成一個整體。中醫五色理論在生活中的應用正是基于五行與五方、五時、五色、五氣、五臟等之間的關系和五行之間的相生相克規律。

用于推斷疾病

中醫望診中的望色就是根據五色與五臟的配屬關系理論，通過觀察面部肌膚、絡脈、眼目及舌的顏色變化來推斷內臟疾病，具有重要的診斷意義?！鹅`樞·五色》：“青為肝、赤為心、白為肺、黃為脾、黑為腎?！?/p>

在生活中一個人的面色較黃，那你就會想到這個人可能有脾胃方面的疾病；在醫院的腎內科，你可以看到許多面色發黑的病人。

五色亦可以推知病因和病性，五色主病的規律是：白色主虛證、寒證、脫血、奪氣；黃色主脾虛、濕證；赤色主熱證、戴陽證；青色主寒證、疼痛、氣滯、瘀血、驚風：黑色主腎虛、寒證、水飲、血瘀。

比如見到一個滿面通紅的人你就可以基本判斷這個人有熱證；皮外傷處一般都是青紫色，代表的是瘀血；大失血的病人面色都是蒼白的。

用于調節情志

根據五行學說，青色與怒相對應，赤色與喜相對應，黃色與思相對應，白色與悲相對應，黑色與恐相對應，這與現代色彩心理學也是相符的。

例如，過多處于白色環境中會加重悲傷的情緒，不利于精神憂郁癥患者恢復。紅色可以給人們帶來喜慶，讓人精神興奮，過多會使人產生焦慮，所以失眠、神經衰弱者不宜使用。黃色可以穩定人的情緒，所以學校、辦公室所用的桌椅一般都選用黃色系，而且黃色還可以增強食欲。

用手輔助療怯

根據五行的生克規律，即“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”，“木克土，土克水，水克火，火克金，金克木”，可以用顏色輔助治療疾病。

有位醫生治療一位重癥肝腹水的患者，除了開處方外，還用煤水將病人家的其中一面墻刷黑，讓病人在這間房里靜養，結果病人很快痊愈，這里用的是水生木。曾經一個土氣弱的病人，用了四君子湯、理中丸等補土的藥，可是總不見好，結果發現這個病人總是穿一佴：青色的衣服，術克土，所以病人總小見好。

用于指導飲食養生

據中國營養學會的建議及美國健康食品指南，結合我國的國情，將合理膳食歸納為“一二三四五，紅黃綠白黑”，其中的“紅黃綠白黑”也就是中醫五色。食物的顏色與五臟相互對應，搭配合理，是飲食養生的基礎。

從中醫的角度上講，青人肝、赤人心、黃入脾、白人肺、黑人腎。

肝色是青色，表現為綠，所以綠色食品多補肝，有利于穩定心情和減輕緊張情緒，而且綠色食物多含有大量纖維素，可以幫助肝臟排毒。相應的食物有青筍、青菜、青豆、菠菜等。

心色足赤色，紅色的食物養心入血，能促進血液循環，軟化血管，振奮心情。相應食物有山楂(紅果)、西紅柿、紅蘋果、紅桃子、心里美蘿卜、紅辣椒等。

脾色是黃色，所以黃色的食品多補脾，還可以刺激神經和激發能量，對集中精力和提高學習興趣有幫助，尤其適合作為早餐和盒飯的顏色。相應的食物有土豆、黃小米、玉米、香蕉、蛋黃等黃色食品。

肺色是白色，白色的食品有補肺作用，白色具有很強的能量，有助于激發創意或積極的想法。相應的食物有白果、蘿卜、百合、蓮藕等。

腎色是黑色，屬冬天，所以黑色的食品有益腎抗衰老作用，黑色還可以保護身心，令人沉著自信。相應食物有黑米、黑豆、海藻、黑芝麻和蕎麥面等。

所以平日一天飲食要盡量選擇食用五種顏色食物，通過顏色搭配，使飲食多元化，從而達到營養均衡。