陽虛:“冰箱”體質

我把陽虛的人比作是“冰箱體質”，因其身體的小環境就像一個“冰箱”，什么東西放進去都會變冷。一旦吃點生冷的食物，體內會更加寒涼：感受了病邪，表現出來的也是一派寒象。這就是陽虛體質的典型特征。

生活中常常會遇見這樣的人，夏天不敢開空調，喝點涼水就拉肚子；到了冬天，更是將自己包裹得嚴嚴實實的，見面最常說的話就是“今天真冷”、“凍死我了”……這就是陽虛體質的典型特征。

準確地說，陽虛體質會表現為體涼、畏寒、怕冷。這就是為什么有的人夏天不敢開空調、吹風扇，有的人無論包裹多嚴實都不停喊“好冷”。就是因為他們體內的“太陽”能量不足了，臟腑生活在一片寒涼之中。

溫度低了，活力自然就減弱了，同時新陳代謝的速度也就減緩了。你看家里的油，在常溫下看是透明的，要是把它放_在一個寒冷的地方，馬上就凝固了，變得渾濁了。從透明到渾濁之間，分子的運動一定是減慢的。他們聚集到一塊兒，密度增加，活力就減弱了。陽氣弱了，人體內的細胞、細菌流動全都減慢，呈現出一派懶洋洋的身體局面。

陽虛體質的人，除了怕冷以外，還常常表現出夜尿多，小便多。水喝進去后，穿腸而過，直接就尿出來，身體缺乏熱量來蒸騰氣化。一般來說，晚上要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常的衰減，而如果是小孩子尿床、中年人和青年人經常夜尿，則是陽虛體質的表現。這時候，就需要補養陽氣，不要過度地損耗。

一個正氣很足的人，一感冒可能立刻就會發燒，發燒并不一定是壞事。

這說明身體里的免疫機制好，在病邪侵襲的第一時間就起來反抗，體溫升高是機體免疫細胞和細菌、病毒戰斗時釋放的熱量。

體溫升高殺死病毒，并告訴主人，有敵人來了，自己正在奮起戰斗，所以心跳加快、體溫升高。

但陽虛的人不一樣，他感冒了以后，往往先是渾身沒勁兒，第二天開始肌肉酸疼，第三天才逐漸出現感冒癥狀，而后才發燒，甚至有的人根本就不發燒。就是因為陽氣弱、正氣不足，正氣根本就沒勁兒跟邪氣斗爭，病邪長驅直入，雙方打不起來，所以燒不起來。當身體被邪氣“欺負”到一定程度，才被動地不得不反抗。陽虛體質的人身體代謝的速度都是慢的，調動機體的反應能力和免疫能力也很慢，好像老是慢半拍。

有的人老是發炎、老是感冒、老是生病，于是長期地服用抗生素，癥狀暫時控制住了，但是身體卻越來越弱，更有甚者，癥狀不但沒控制住，還添了很多新毛病，比如腸道菌群失調，經常腹痛、拉肚子。

西醫認為，這是耐藥了，對藥物不敏感了，應該給他換藥。從中醫的角度看，則是因為長期服用大寒大苦的抗生素，傷了陽氣。無論你的陽氣多盛、體質多熱，老是給他用寒涼之藥，一味地苦寒或降溫，身體遲早會變得虛寒。

如果你本身就屬于陽氣不足的寒性體質，就更是雪上加霜了。生活中，還有些人抗生素用久了，胃口差了，牙黃了，耳朵也不靈了，甚至腹瀉不止，這就是傷陽氣了。具體來說，就是傷脾陽、傷腎陽了，這是脾腎陽受損的表現。

中醫遇到這種情況，如果辨證以后確認是寒證，就會用熱藥，這叫“寒者熱之”，或者是“溫化寒痰”。結果上了熱藥，炎癥反而好了，這在西醫有點不可思議。其實，這正是中醫治病的特點，既要考慮邪氣，更要考慮保護人體的正氣，也就是維護和激發人體自己抵抗病邪的能力，這種針對體質的調理方法，叫做扶正祛邪。

《張秀勤體質與五臟養生》

在中醫養生中，是否能辨清自己的體質非常關鍵。而且，不同的體質，要采取不同養生方法。本書作者通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質屬性，不同的體質易患哪些病癥，平時飲食起居應該如何保養，以減少發病的概率。作者還指出，針對不同的體質易患病癥，應有不同的調養和施治的辦法，包括刮痧、艾灸、按摩、拔罐等。本書中，作者將教會讀者選用最適合自已的保健和治療方法，這樣就能有針對性地養生保健，防范疾病。

編著：張秀勤

出版：中國輕工業出版社

定價：32.80元

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