換個(gè)視角,從伴侶的婚外情中受益

婚外情所帶來的傷害，對很多人來說都是致命的。但是，婚外情帶來的只有痛苦嗎?您有沒有想過，換一個(gè)視角，也可能會從中受益?

最近一段時(shí)間，連續(xù)幾個(gè)來訪者都是因?yàn)檎煞蛲庥銮皝碜稍儭５谝淮卧V說的時(shí)候，所有人都聲淚俱下，并且都表達(dá)了同一個(gè)疑問：我對他這么好，他怎么能背叛我?我無法停止責(zé)備他。但是，我還不想離婚，怎么辦呢?

這讓我想起了曾經(jīng)的一個(gè)咨詢案例。

我的丈夫有了別的女人

一個(gè)陽光明媚的下午，美玲來到了咨詢室。她因?yàn)檎煞虻耐庥銮皝碜稍儭Ｎ已矍暗拿懒嵘聿睦w細(xì)、面容秀麗。咨詢室里大大的沙發(fā)，她卻只坐了一角，兩手合掌夾在兩腿之間，兩眼看著地面，臉上全是落寞的表情。

我微笑著對她說：“我非常高興您今天能坐在這里。能鼓起勇氣來做咨詢，說明您不僅有改變自己的愿望，而且還將這種愿望變成了行動，這非常難得。”聽完這話，美玲抬起頭看了我一眼，我也停頓了一下，微笑著看著她。

“能不能談?wù)勀木唧w問題?

美玲遲疑了一會，說：“我老公有了別的女人，經(jīng)常很晚回來。我問他去哪里了，他也不肯說，問多了他就發(fā)脾氣。有時(shí)候會有一些奇怪的短信和電話，他總是躲起來接。

“這時(shí)候，您會怎么做?”我問。“我當(dāng)然很生氣，抓著他問，有機(jī)會就查他的手機(jī)，還摔壞了他的兩部手機(jī)。好幾次他摔門而去，我就跟著他，看他進(jìn)了一家發(fā)廊。白天我故意去這家發(fā)廊打聽，里面的人說她們不理發(fā)……”美玲低下頭，哽咽地說：”他怎么能這樣對我?怎么能做這種事?”我沒有說話，只是遞給她一張紙巾。我知道，此刻她的內(nèi)心已經(jīng)被痛苦甚至仇恨占據(jù)，沒辦法冷靜地思考問題了。我要做的是無條件地接納和傾聽。

過了一會，我對美玲說：“看樣子，您非常想知道丈夫在外面和別人交往的情況，他老想瞞著您。讓您很生氣，是這樣嗎?”她說：“是的。”我說：“那我們現(xiàn)在來做一下角色扮演，我演您丈夫。您仔細(xì)看著，同時(shí)好好體會一下我說這些話時(shí)您自己的感受，好嗎?”美玲點(diǎn)點(diǎn)頭。

我模仿男人的語氣說：”你想知道我去哪了是嗎?那我就告訴你，我去樓下那問發(fā)廊了。那里太爽了。我今天去，明天還去，你能怎么樣?”我停頓了一下，換了一種口氣：”你怎么老是問個(gè)沒完呢?我就是和朋友出去應(yīng)酬回來晚了，沒做什么。”我看著她，說：“聽這兩種不同的回答，您的感受有什么不同嗎?”

她沉吟了一下說：“前者讓我更氣憤，更傷心。”我說：“那您現(xiàn)在想想，您的丈夫躲躲閃閃的態(tài)度里有沒有好的一面呢?”她很疑惑地看著我，低頭想了一會，說：“也許是他不想更加傷害我吧。”我笑著對她說：“我真的很高興聽您這樣說。您已經(jīng)試著從新的角度來看問題了。”

危險(xiǎn)的婚姻：只利用，不“投資”

原來，美玲和丈夫一直很恩愛。兩年前，他們兩歲的兒子得了重病去世，夫妻倆悲痛欲絕。美玲幾乎失去了生活的欲望。每天丈夫下班回到家，她總是抱著丈夫哭泣，希望能得到安慰。

起初，丈夫?qū)γ懒嵴疹櫟脽o微不至。漸漸地，他回家越來越晚，態(tài)度也日漸冷淡。美玲的悲痛開始轉(zhuǎn)成了憤怒，倆人幾乎每天都有激烈的爭吵。最后，吵到激動時(shí)，美玲就砸家里的東西，砸丈夫的手機(jī)。她會不停地給丈夫打電話，追蹤他的去向。不過，這一切只換來丈夫一句話：“不可理喻。”

看到美玲絕望的表情，我很為她痛惜。其實(shí)，任何一種親密關(guān)系，都不能只利用不“投資”。當(dāng)美玲沉浸在自己的悲痛中，一味地要求丈夫關(guān)心、安慰時(shí)，完全忽略了丈夫的感受。丈夫在這樣的關(guān)系里只有付出沒有回報(bào)，必然想要逃離，在別處尋找快樂。所以，改善兩人關(guān)系的前提是恢復(fù)付出與回報(bào)的平衡。

心理學(xué)有一條黃金規(guī)則：像你希望別人如何對待你那樣去對待別人。要贏回丈夫的心，美玲首先要改變自己的行為，不要讓丈夫感覺回家像是回到了炸藥庫，而是回到了身心都能放松的樂園。

我給美玲布置了“家庭作業(yè)”：回去以后盡量不要和丈夫爭吵，也不要追問丈夫的去向。有空多想想以前和丈夫在一起的快樂時(shí)光，并觀察丈夫的變化。

一周后我們進(jìn)行第二次咨詢。這次，美玲化了一點(diǎn)淡妝，這一細(xì)微的變化讓我非常高興，這說明她的心態(tài)在向積極的一面轉(zhuǎn)化。我問：“上次布置的家庭作業(yè)完成得怎么樣?”她略帶苦笑地說：“我盡力不去和他吵，但心里憋得很難受。堅(jiān)持了三天之后，第四天他突然早回來了，還主動和我說話，問我是不是有什么事。當(dāng)時(shí)我的心情真的很復(fù)雜。我很想上去和他好好談?wù)劊梢幌氲剿龅哪切┦戮陀钟X得無法忍受。”我微笑著看著她，說：“能做到這一點(diǎn)已經(jīng)非常不容易了。從您的話里我看到了非常好的一點(diǎn)，就是你們彼此還在關(guān)注對方。當(dāng)您改變了之后，他馬上就意識到了，而且他的行為也隨之改變了。”

我和美玲又進(jìn)行了一次角色扮演。這次我扮演美玲，美玲扮演她的丈夫。看到我站在那又喊又叫，大聲指責(zé)，還把做道具用的皮球砸來砸去時(shí)，美玲呆住了。她很久沒有說話，一直到我問她有什么感受時(shí)，她才小聲說：“難道我天天讓丈夫看的都是這副樣子嗎?”我接著問：“如果您的丈夫天天這么對您，您會怎么做?”美玲低著頭說：“也許我也會想離開。”沉默了好一會兒，美玲抬起了頭。她的臉上第一次出現(xiàn)了微笑：“我突然有一種走出死胡同的感覺，看清了我該走的路在哪里。”

傷害帶來的不只痛苦，還有啟示

從表面看，一方外遇會給伴侶造成很大的傷害。但是，這種傷害有沒有好處呢?我曾經(jīng)讓一個(gè)來訪者講講丈夫外遇帶給她的好處。她想了很久，說：“這件事之后，我才發(fā)現(xiàn)我以前對老公有多忽視。我每天工作到11點(diǎn)回家，沒想過他也有情感的需要。現(xiàn)在我不僅想到了老公的需要，也想到了遠(yuǎn)在外地的孩子的需要。我甚至對同事和客戶的需要也比以前敏感了。同事都說我變了很多，我的客戶也越來越多了。”另一位來訪者說：“我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我總是以指責(zé)別人的方式和人溝通，別人不舒服，我也感覺不到。難怪以前和家人、同事、客戶之間的關(guān)系處理不好。”

從人的整個(gè)生命歷程來看，正是因?yàn)橥纯啵覀儾艜ブ匦抡J(rèn)識自己、認(rèn)識婚姻，進(jìn)而改變自己、改變婚姻。也許正是這種“二次發(fā)現(xiàn)”，讓我們以后的人生更加精彩。所以，伴侶的婚外情并不是只有壞處。如果能從傷害中發(fā)現(xiàn)啟示，無論這段婚姻未來存在與否，以后的婚姻質(zhì)量都將得到很大的提升。