“保鮮”愛情9式

炎炎夏日，最新鮮的蔬果也容易腐敗：四季更替，最絢爛的愛情也容易褪色。科學(xué)家們發(fā)明出了冷柜、保鮮膜，會(huì)不會(huì)也有安放愛情的保鮮技術(shù)呢?讓我們感嘆生而逢時(shí)的是，還真有!下面的“科學(xué)戀愛9式”，就可能幫兩口子相愛長(zhǎng)長(zhǎng)久久。不光如此，這些招式還有增進(jìn)親友感情的“別用”。

第一式：激情時(shí)刻讓感情“回溫”。美國(guó)史東尼·布魯克大學(xué)的心理學(xué)家亞瑟·阿隆等人的研究指出，人們?cè)诠餐w驗(yàn)?zāi)撤N強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)時(shí)，相互間的感情容易升溫。這就能解釋，在電影《開往春天的地鐵》中，男女主人公為什么會(huì)選擇一起蹦極來(lái)修復(fù)感情：悲傷時(shí)，我們?yōu)槭裁磳?duì)伴侶溫暖的言辭舉動(dòng)格外敏感；我們身邊，為什么會(huì)有不打不相識(shí)的歡喜冤家：酒吧里一起看球的陌生人，為什么會(huì)因?yàn)檫M(jìn)球時(shí)的狂喜而瞬間拉近距離。

怎樣做：平時(shí)，伴侶們可以向大孩子們學(xué)習(xí)，選擇一些讓人“心動(dòng)”的活動(dòng)作為休閑活動(dòng)。比如，去看悲喜劇、看驚悚片、登山、騎車、探險(xiǎn)、玩過(guò)山車等。也可以玩一種叫“墜入愛河”的游戲。一人站著，另一人站在他后方，手臂放在他背后。站在前面的一方向后倒，由對(duì)方在身后接住。然后，互換位置。如此幾次之后，交流感受。這是一種信任練習(xí)，能增強(qiáng)雙方的心心相印之感(即使兩個(gè)陌生人這樣嘗試幾次，也會(huì)感覺對(duì)方像熟諳多年的朋友)。

第二式：拉近距離，增進(jìn)感情。美國(guó)斯坦福大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)家利昂·費(fèi)斯廷格和羅伯特·扎因斯等人的研究顯示，“近水樓臺(tái)”有助于增加親密感。這是現(xiàn)在各種通訊工具所不能替代的。因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶，是獲知70％的外界信息的通道。所以，愛情也會(huì)優(yōu)先考慮通過(guò)“親眼所見”獲得的信息。

怎樣做：在日常生活中，能電話交談就不用網(wǎng)絡(luò)聊天工具聊，能見面聊就不打電話。伴侶們也可以試一試逐步拉近空間距離的辦法，可能會(huì)有意想不到的奇妙感受。具體方法是，兩人相隔約1米站定，注視對(duì)方。然后，每隔10秒，就將距離拉近一點(diǎn)點(diǎn)。如此重復(fù)，一直到進(jìn)入對(duì)方的私人空間(距離半米左右)。最后越來(lái)越近，直到身體快碰到為止。

第三式：記住，相似是“王道”。美國(guó)杜克大學(xué)的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家丹·阿雷利等的研究顯示，那些智力、背景和吸引力水平不相上下的人，總是能攜手走得更遠(yuǎn)。有些研究甚至表明，一段“甜蜜蜜”的感情中，少不了有意無(wú)意的互相效仿。

怎樣做：伴侶們可以玩一種叫做“猴子學(xué)樣”的游戲。兩人靠近站著或坐下，隨意地挪動(dòng)自己的手腳，但是同時(shí)要模仿對(duì)方的動(dòng)作。試著達(dá)到“自己是自由活動(dòng)的，同時(shí)與雙方又是一致的”這種感覺。

第四式：修煉幽默感這一“萬(wàn)有吸引力”。美國(guó)婚姻顧問(wèn)珍妮特和羅伯特·勞爾通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在持久而幸福的婚戀關(guān)系中，愛侶們會(huì)常常逗對(duì)方開心。還有研究表明，女性對(duì)風(fēng)趣的異性尤其沒有免疫力。

怎樣做：不管男女，都要力爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)笑話簍子。有空時(shí)，試著回想那些能逗自己笑的事情，并記住與伴侶分享。學(xué)會(huì)自我解嘲。

第五式：讓新鮮感永不過(guò)時(shí)。美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)家戈雷格-斯特朗等人表示，人們?cè)趪L試一些新鮮事物時(shí)，更容易變得輕松和親近。人的記憶都是分類儲(chǔ)放的。如果你在伴侶的每類記憶中都是優(yōu)先提取的，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。

怎樣做：一起做沒做過(guò)的事情。比如，換一種散步路線，換一只手打球。

第六式：把愛“做”出來(lái)。各種研究顯示(其實(shí)這也基本成了常識(shí))，人們都喜歡善良、細(xì)膩和體貼的人。不要以為老夫老妻了，感情放在心里面兩心相照就可以了。

怎樣做：一方面，可以適當(dāng)“投其所好”。為對(duì)方特意做一些好的改變，比如，戒煙、戒酒、減肥等，會(huì)讓你的他／她對(duì)你“愛不釋手”。另一方面，學(xué)會(huì)諒解對(duì)方。盡棄前嫌的過(guò)程，往往也是感情升華的時(shí)候。

第七式：靠近或輕輕碰觸他／她。美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)家蘇珊-斯皮爾切爾的研究表明，與其他方面相比，身體接觸可以高效率地拉近情感。有人總結(jié)說(shuō)，伴侶之間的“停戰(zhàn)”符號(hào)并不一定是一句“對(duì)不起”，而往往是一個(gè)擁抱，一個(gè)吻，手臂上的一次輕輕碰觸等。

怎樣做：簡(jiǎn)單的碰觸能讓人產(chǎn)生溫暖、舒服的感覺，輕撫對(duì)方的后背功效神奇，對(duì)女性尤其奏效。哪怕只是盡可能地接近對(duì)方而不實(shí)際接觸，也會(huì)產(chǎn)生效果。也可以嘗試一種“愛之火花”技術(shù)：雙方的手掌盡可能靠近，但不要真正碰到。這樣重復(fù)幾次之后，除了感覺到手掌有熱力以外，有時(shí)你還會(huì)感覺到一種神秘的火花。

第八式：分享秘密。人們?cè)诜窒砻孛軙r(shí)，更容易建立感情聯(lián)系，這可能也是為什么有時(shí)候說(shuō)八卦能打開“言路”的原因。

怎樣做：兩人分別在紙上寫下一個(gè)深藏已久的秘密。然后交換彼此的秘密，并且就此交流。這個(gè)過(guò)程可以持續(xù)進(jìn)行，不過(guò)要記得的是，一定要為日后保留一些秘密。

第九式：全心全意。不管古今中外，承諾都是愛情關(guān)系中的一個(gè)關(guān)鍵元素。美國(guó)普渡大學(xué)的心理學(xué)家西曼娜·艾瑞加的研究顯示，對(duì)于伴侶的同一個(gè)行為，承諾不那么堅(jiān)定的人會(huì)看得更消極，而且隨著時(shí)間的推移，最終可能成為感情的致命傷。

怎樣做：背叛往往發(fā)生在有裂痕的感情中，因此如下兩個(gè)培養(yǎng)默契的方法可以經(jīng)常演習(xí)。“猜心術(shù)”：改變一下伴侶之間平鋪直敘的一問(wèn)一答。比如，一方在有某個(gè)想法時(shí)不馬上說(shuō)出來(lái)，而是讓對(duì)方猜。在對(duì)方猜不到的時(shí)候，花幾分鐘用身體語(yǔ)言演示出來(lái)。如果對(duì)方還是猜不到，再揭曉答案。“讀心術(shù)”：雙方在距離兩步遠(yuǎn)的地方站著或者坐著，溫和地注視彼此的眼睛，嘗試著深入彼此的內(nèi)心世界。大約兩分鐘后，交流各自看到了什么。