對“科學算命”也不要太當真

檢測一下保護染色體的端粒長短便可知壽命長短?使用“壽命計算器”演算60道題便可知自己能在86歲的基礎上多活或少活幾年?這篇文章想說的是，與其相信這些測算法，不如記住葛洪的一句話：我命在我不在天。即使算下來“細胞們”將在此人百歲之時同時不再分裂，使此人生命歸于終結，又有誰來保證此人在百歲之前不得肺癌或是心梗?現如今的人，有幾個是因“細胞們”都不再分裂了而壽終正寢的呢?

壽命測算之“端粒說”端粒長，壽命長?

近年來，歐美各國一下子開出了許多檢測端粒長短的公司。他們宣稱，只要花上兩三百美元，驗一次血，便知壽命長短，依據是“端粒的長短與人的壽命相關”。

這個商機并非無中生有，而是緣于2010年美國3位科學家的研究成就。這項關于端粒和端粒酶的研究最終獲得了諾貝爾醫學或生理學獎。

生物體的細胞是靠分裂來增殖和延續其生命的。哺乳動物的細胞一生只能分裂50～70次，不能無限制地分裂下去，除癌細胞外。50～70次被稱之為“海弗立克極限”。

三位科學家的研究發現，在細胞分裂時，細胞核里叫做“染色體”的遺傳物質被一分為二。這個過程極易使染色體受到損傷。而染色體的兩頭叫做“端粒”的部分，卻有保護染色體的作用，猶如鞋帶兩頭的塑料套管保護了鞋帶一樣。

但是，這端粒在細胞每次分裂的過程中“舍己為人”，難免受到損耗，不斷縮短。縮到不能再縮時，端粒就不能再履行保護染色體的義務了。染色體失去保護，細胞干脆也就不再分裂了，逐步走向衰亡。人體是由千萬億個細胞組成的，細胞都死了，人當然也就活不成了。

細胞的壽命不決定能活多久

科學理論雖是如此，但商人們號稱“檢測端粒長短便能知壽命長短”卻引來褒貶不一，連三位諾貝爾獎得主中的兩位都表示了截然不同的意見。

拍案而起的首先是生命倫理學家。他們的擔心是，當某人知道自己的生命將在明年結束時，這剩下的日子怎么過?當人人都知道了自己還能活多久，這世界成了什么世界?

其實，人們大可不必擔心。從理論上來說，由于端粒會被消耗，一個細胞能分裂的次數，只能是50～70次。那么，甲細胞能分裂50次，而乙細胞能分裂70次，以哪個為準?假設平均皆為60次，還需看不同的細胞分裂一次需要的時間是否相同。若甲細胞一年分裂一次，分裂60次需要60年，乙細胞一年半分裂一次，分裂60次需要90年，又以哪個為準?

話又說回來，即使算下來“細胞們”將在此人百歲之時同時不再分裂，使此人生命歸于終結，又有誰來保證此人在百歲之前不得肺癌或是心梗?現如今的人，有幾個是因“細胞們”都不再分裂了而壽終正寢的呢?

也就是說，端粒的長短反映的是細胞的生物學壽命，而人能活多久并不完全取決于此。

壽命測算之“計算器”

60道加減題能讓人預知壽命?

盡管生命倫理學家不贊成人們“知道”自己能活多久，但是，人總是希望能活得健康長久的，包括生命倫理學家自己。所以，人們的潛意識里總是希望有個辦法算算自己的壽限，當然是以算出來長為好。

最近，美國波士頓大學醫學院、老年醫學研究所的珀爾斯教授提出了一個叫“壽命計算器”的預測人的壽命的方法。其方法是先設定男性可活到86歲，女性可活到89歲，然后有60個加減法要做。

比如：與家人和睦、與朋友常聚+0.25歲，住處空氣好+0.5歲，開車用安全帶+0.75歲，陽光下常用防曬油保護皮膚+0.5歲，很少用的人就-0.5歲，排便不規律-0.5歲等。這個“計算器”倒是真的在計算人的可能壽命。不過，影響人壽命的因素恐怕遠不止這60條。所謂“百密難免一疏”，要是珀爾斯教授疏漏了哪一條，影響個10～20歲的，那么這60條也就“白算”了。

還有，教授的“計算器”可能更適合美國人。比如，美國成人幾乎都開車，用安全帶減少了遭受傷害的幾率，所以給他加分。中國人大多不開車，不具有開車受傷的危險，為什么卻得不到這個加分呢。

還有，對每條標準的理解也很難統一。比如，與朋友常聚+0.25歲，幾天聚一次算是常聚呢7住處空氣好+0.5歲，空氣好的標準又是什么呢7

實不相瞞，我自己算過，我能加30歲!真的!比如，有一條是：沒有危險的性行為也不注射違法藥物+10歲，這就被我獨得了。我每周不吃快餐，又加了4歲。我對走向衰老感到樂觀又加了2歲等。

我能活到116歲嗎?果真如此的話，真要謝謝珀爾斯教授了。

健康的生活行為有利于長壽

“壽命計算器”固然不是很科學，但是，我們也應該看到它積極的一面，即它告訴人們健康的生活行為有利于健康長壽。比如：飲食方面：

每周不吃快餐+4歲，每周吃快餐多于5次－2歲。

很少吃烤魚烤肉+1歲，吃大量甜食－1歲。

吃得很多以致肥胖－5歲。

喝咖啡每天小于或等于2杯+0.5歲，大于3杯-0.5歲。

每天喝綠茶2～3杯+0.5歲。

選干果作零食+0.5歲。行為嗜好方面：

吸煙或暴露于二手煙-4歲。在吸煙的條款下還要加：每天吸煙一支-0.5歲，每天吸煙10支一5歲，每天吸煙20支-10歲，每天吸煙大于40支-15歲。

每天飲啤酒或含酒精的飲料大于3杯或白酒大于4杯-7歲。

陽光下常用防曬油保護皮膚+0.5歲，很少用則-0.5歲。

沒有危險的性行為，也不注射違法藥物+10歲。

每天用牙線潔牙+1歲、不用-1歲。

排便不規律-0.5歲。

每晚睡眠3～5小時-1歲、大于6小時+1歲。

每年測血糖+0.5歲。

發生過心臟病后，不采取措施預防復發-2歲。運動方面：

鍛煉30分鐘的天數：每周7天+5歲、每周3天+3歲，很少鍛煉則-1歲。心理方面：

目前感到生活或工作壓力小的+0.75歲、感到壓力大的-3歲。

擅于減壓+1歲，不擅于減壓-2歲。

對走向衰老感到樂觀+2歲、感到悲觀-1歲。

與家人和睦、與朋友常聚+0.25歲。

長壽要靠自己爭取

測端粒的長度也好、用珀爾斯教授的“計算器”也好，怕是測不準人究竟能活多久的。還是葛洪說得好，“我命在我不在天”，人的命運是要靠自己去爭取的。

珀爾斯教授不也告訴我們飲食過量、抽煙喝酒、缺少運動、不擅減壓都是折壽的嗎?要想健康長壽，面對美酒佳肴動不動心?吸煙是折壽“大戶”，下不下決心戒了?運動費時費力，愿不愿拿出點坐在沙發上看電視或在網上閑聊的時間去運動?是不是也應該學習一些“減壓”的方法來減少工作、生活中的壓力?這些還不都取決于各人自己嘛。

算算能活多久，不如拿出點毅力來爭取活得更長久、更健康。