慎接假睫毛等

日前，泰國衛生部發言人素攀醫師表示，用膠水粘接長的眼睫毛的做法對眼睛非常有害。如果膠水等粘接材料含有細菌，容易讓眼睛周邊的皮膚感染發炎。而且細菌還會對眼球帶來害處，讓眼膜、眼球發炎，視力減退，嚴重的甚至會引起失明。

眼睫毛的天然作用是防止灰塵和汗水進入眼球。一般來說，上眼睫毛要多于下眼睫毛，上眼睫毛約有120根，下眼睫毛約80根。眼睫毛孔分泌油脂和水幫助保護和滋潤眼膜。而加接假眼睫毛和清除假眼睫毛時，都會損傷到天生眼睫毛，如果經常接假眼睫毛，天生的眼睫毛則會脆化而失去保護眼球的作用。

無論如何，要特別提醒18歲以下的青少年不要去接假睫毛，因為一旦出了問題，將導致痛苦一生。

每天跳50下有助增加骨密度

女性在絕經期之前就應該開始多做跳躍運動，中老年男性也應盡早多做跳躍運動。只要每天跳50下，長期堅持，便可增加骨密度，預防骨質疏松。

晨起前后防病十三招

晨起前后防病十三招是中醫健身防病招數，多年堅持晨起前后施用十三招，可增強免疫力，長期不感冒，耳聰目明，四肢靈活，腰腿不疼。

一、晨起前。1.干梳頭。雙手并攏，同時從前額向后梳200下；2.掐耳輪。雙手拇、食指掐耳輪300下（從耳垂處往上掐5個點，各掐60下）；3.按摩耳、掏耳窩。先以雙手掌心同時順逆旋摩雙耳21下，再以雙手食指同時掏耳窩21下；4.干洗臉。先以雙手掌上下搓臉100下，再先后以左右手掌橫向搓腦門50下；5.按摩陽白穴（在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸處）。以雙手食指同時按摩80下；6.按摩勞宮穴（掌心上）。先后以左右拇指各按摩36下；7.摩肚皮。先以雙手掌（疊放）從心窩（“劍突”處）往下順推300下，再以手掌疊放旋摩肚臍（神闕穴先右后左）各36下；8.提肛80下；9.搓胸。雙手握拳以指骨上下搓80下；10.敲腿。雙手握拳敲大腿正、外側各100下，后敲小腿外側100下；11.搓涌泉穴。先以左手掌搓右腳，后以右手掌搓左腳，各搓100下。

二、晨起后。1.梳頭。以牛角梳梳頭200下（先左后右各梳50下，后中梳100下）；2.練一套自編操，活動腰、四肢。共需時30分鐘。

“人藻共生” 水下呼吸或成真

加拿大科學家日前發現蠑螈的細胞內含有一種能進行光合作用的藻類，在水下提供給它氧氣。這一發現或許能實現人類水下呼吸的可能。

老年人乘公交車

哪些座位最安全

最不安全位置

1.最后一排。尤其中間的3個座位，因橫向的沒有扶手，雖有安全帶，但幾乎沒有乘客使用它。即便有扶手，也是很短，一旦急剎車，極易摔下來。

2.前面兩排座椅（與行駛方向垂直的座椅，也叫睡椅）。每排有三至四個座位，中間的座位不安全，沒有扶手，急剎車時人很容易撲到前面。

次不安全位置

公交車中門以后，即2個后輪上面坐的位置，人坐著非常不舒服，感覺像坐地上，起或坐都要費一番周折。

最安全位置

1.老、弱、病、殘、孕席座位。這些位置不太擠，下車時，可直接向后下車門移動。

2.這些位置被占后，老人最好坐靠窗戶旁的座位，非以上最不安全的座位都可以。

我們在倡導讓座的同時，也提醒身體強壯、靈活的您，把那些安全的位置讓給行動不便的人。

正確服用救心丸

1.使用前，應掌握心絞痛發作的規律，當出現胸悶、心前區不適、左肩酸沉等先兆癥狀時，迅速含服，不宜等到心絞痛發作后再含服。

2.開始服用劑量宜小，一般為4粒。

3.將藥丸放在舌下含服。有時為了更快地發揮藥效，可先將其咬碎，再含在舌下，加快吸收速度。

4.服藥時，應取半臥位。

5.每次服藥4～6粒，約5分鐘后起效。若用藥10分鐘后癥狀仍未緩解，可酌情再服一次。若連用兩次仍不能奏效，應立即去醫院就診。

常戴耳機 補補維生素

喜歡用耳機聽音樂的人吃些維生素A和維生素C補充劑，這兩種營養素能夠在某種程度上修復因聲音過大導致的聽力損害。也可以多吃些含有這類營養物質的食物。

這些運動兒童勿過早參與

滑板車、暴走鞋 8歲以下兒童不適宜玩滑板車。兒童身體正處于發育的關鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷；暴走鞋對使用者的平衡能力要求較高，否則很容易后仰摔倒。

小區健身器材小區里的健身器材大都只能適應成人的運動能力。為了承受成人的重量，這些健身器材往往采用諸如鐵、鋼等耐用度比較高的原料。兒童一旦不能恰當使用、操作這些健身器材，往往會產生意外傷害。

力量鍛煉兒童生長發育時都是先長身高，后長體重，而且在一定時期內，他們的肌肉力量弱。如果讓兒童過早進行肌肉負重的力量鍛煉，一是會讓兒童局部肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育；二會使肌肉過早受刺激變發達，給心臟等器官造成較重的負擔。所以，父母不要急于讓兒童從事大人常練的引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等力量練習。