寶寶打呼嚕是睡得香嗎?

許多家長以為，孩子打呼嚕說明睡得香。其實(shí)，大多數(shù)情況下，打呼嚕并不是因?yàn)樗孟悖撬哒系K的警告。而且，孩子打呼嚕的危害比成年人還要大。

幾年前，我去一位朋友家做客，看到她剛上幼兒園的兒子正在午睡，只見小嘴微張，還打著呼嚕。朋友很自豪地說：“我兒子生下來就會打呼嚕。不過，可能他這兩天感冒，呼嚕聲更大了，這不，連幼兒園也沒上?！迸笥堰€告訴我，近段時(shí)間孩子反復(fù)感冒，一感冒就發(fā)燒、咳嗽、扁桃體發(fā)炎，隔三差五地去當(dāng)?shù)貗D幼保健院，有好幾次因?yàn)椴∏閲?yán)重還跑到了市兒童醫(yī)院。

顯然，我的朋友很為她兒子生下來就打呼嚕而高興，因?yàn)樗J(rèn)為這是孩子睡得香的標(biāo)志。其實(shí)，這是一種誤解。

大多數(shù)情況下，寶寶打呼嚕并不是因?yàn)樗孟?，而是睡眠障礙的警告。醫(yī)學(xué)上稱為兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，簡稱兒童鼾癥主要表現(xiàn)為睡覺時(shí)打呼嚕，出現(xiàn)憋氣、張口呼吸、呼吸暫停、夜間反復(fù)驚醒、睡不安穩(wěn)、多動(dòng)(如抓撓皮膚)、遺尿和出大汗等。

當(dāng)然，2～3歲的寶寶隨著呼吸量的增加，在熟睡的時(shí)候有輕微的呼嚕聲是正常的現(xiàn)象，爸爸媽媽們不必為此特別擔(dān)心。如果呼嚕聲較大，家長們就要引起注意了。

寶寶打呼嚕的危害比成年人還大

因?yàn)閷殞毺幱谏L發(fā)育階段，所以寶寶打呼嚕比成人打呼嚕的后果還要嚴(yán)重。睡覺時(shí)經(jīng)常打呼嚕會使通氣量減少，造成大腦、血液缺氧，導(dǎo)致心、肺、腦等多臟器損害，帶來一系列不良后果。

首先，影響孩子的身體和心理健康成長，造成生長緩慢。

其次，導(dǎo)致智力發(fā)育落后，甚至破壞孩子的智力潛能，可能對學(xué)習(xí)潛力造成不可逆的危害。

再次，白天孩子易出現(xiàn)困倦、注意力不集中、煩跺、多動(dòng)、有攻擊性等表現(xiàn)。所以說，睡覺打呼嚕是寶寶健康成長路上的“絆腳石”。

寶寶打呼嚕，怎么辦?

如果孩子已經(jīng)開始打呼嚕，我們建議您去找醫(yī)生幫忙。下面是孩子打呼嚕三種常見原因和應(yīng)對辦法

1如果是因?yàn)榭谘侍幍南贅芋w或扁桃腺腫大而引起的睡覺打呼嚕，可以仔細(xì)檢查一下孩子是否有發(fā)炎的癥狀。

2如果是因?yàn)楦忻耙鸬谋馓蚁倌[脹，那只是暫時(shí)的癥狀，只要治愈了感冒，打呼嚕的情況就會自然消失。

3如果是因?yàn)橄贅芋w肥大，阻礙呼吸通道，影響正常呼吸，可考慮手術(shù)治療。術(shù)后許多癥狀可迎刃而解。

如果打呼嚕很嚴(yán)重，卻沒有上面說的三種情況，就要到專業(yè)的兒科醫(yī)院檢查，看看寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨等部位是否異?；蜷L息肉、腫瘤，包括寶寶的神經(jīng)肌肉功能是否有異常等。

如何預(yù)防寶寶打呼嚕?

1養(yǎng)成良好的睡姿。

有時(shí)孩子僅僅是因?yàn)樗瞬缓?，舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，就有打呼嚕的現(xiàn)象。此時(shí)，可試著讓寶寶頭側(cè)著睡，或趴著睡(一邊臉貼床面，但不要遮著口鼻)的姿勢，這樣的睡姿可使舌頭不至過度后垂而阻擋呼吸道，可降低打呼嚕的程度。同時(shí)，側(cè)臥的姿勢也有利于幼兒的體格和其他內(nèi)臟器官的發(fā)育成長。

2減輕寶寶體重。

據(jù)調(diào)查，北京地區(qū)2-6歲兒童鼾癥發(fā)生率為26％，而肥胖的孩子中發(fā)生率則高達(dá)59％。這說明兒童鼾癥在肥胖孩子中已是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。主要原因是過度肥胖造成頸部脂肪特別多，口咽部的軟組織較肥厚，咽腔狹窄，因而打呼嚕。

肥胖的寶寶通過減肥，可以讓口咽部的脂肪適當(dāng)減少，呼吸管徑變寬。同時(shí)，變瘦的身體對氧氣的消耗減少，呼吸也會變得更順暢。

3注意寶寶身體健康情況。

由于反復(fù)的呼吸道感染、哮喘、扁桃體炎等都可能與睡覺打呼嚕有關(guān)，所以及時(shí)治療疾病，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，保持身體健康在一定程度上可以預(yù)防寶寶打鼾。

本文精要：

寶寶打呼?？赡懿皇且?yàn)樗孟?，而是睡眠障礙。

寶寶打呼嚕對孩子健康危害很大。

養(yǎng)成好的睡姿、減肥、隨時(shí)注意健康情況是預(yù)防寶寶打呼嚕的3個(gè)辦法。