黑白協奏SPA唱響秋水肌膚

黑與白看似是不可融合的兩個極端，但是古人云：“福兮禍所依，禍兮福所倚。”任何極端的事物上升到一定程度，總是會進入我中有你、你中有我的境界。就好比今天養生療程的主題：黑泥與白米，看似南轅北轍的美容元素，卻能恰如其分地融合在一起，為入秋的肌膚提供密集高效的保養。

黑泥瑜伽為身體注入神秘力量

泥浴是古代養生文化的重要內容。歷史記載遠在兩千年前，人類開始利用泥土祛邪，治病和養生保養。在古代醫學中，如晉洪的《肘后備急方》、唐·孫思邈的《千金要方》等，都有泥療的記載。李時珍的《本草綱目》中曾說及泥與人體的關系，曰：“諸土皆能勝濕補脾。”中醫認為，脾屬土，自然界的泥土敷于人體，皆于人體的脾“同氣相召”，凡因脾引起的疾病，用泥療療效明顯。

黑泥瑜伽，顧名思義就是把黑泥美體的效果和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙結合起來的一種創新運動形式。黑泥提供一個環境，有促進血液循環的功效，柔化因缺少運動而僵硬的肌肉和筋骨，令我們更容易練習各種瑜伽動作。尤其進行冥想的時候，由于黑泥有一定的承托力，人體可以很輕松地平躺放松，在高溫環境里讓瑜伽的功效發揮至極致。下面就來體驗下黑泥瑜伽的魅力吧!

死海漂浮

進入SPA后，發現整個廳堂都是深色調的，寧靜、深邃，讓我原本因等待而焦慮的情緒一下子平靜下來。耳邊響起潺潺流水聲，花草香撲鼻，頓時讓人有種脫離凡塵的舒適感。這時，理療師輕聲提醒我，在進行黑泥瑜伽前，首先要做一個體檢，包括身高、體重、血壓及病史等；然后取頭發樣品用量子檢測儀進行化驗，電腦會準確地計算出顧客身體所缺乏的維生素和微量元素，理療師會據此開出適合的營養配餐；最后檢測膚質，由此提供不同的黑泥養生方案。

這家店一天只接待55位客人，所以很安靜。換好衣服后到死海水池里體驗漂浮，有工作人員發給你耳塞，并指導你正確的漂浮在水池中。在此過程中有兩個工作人員隨身保護，即使你對水有恐懼，也能完全放松地嘗試漂浮。

被帶入氤氳的浴池后，先用溫水進行正常洗浴，使全身毛孔充分張開，以便更好地吸收黑泥的營養物質。然后更換好適合泥浴的服裝，緩緩步入黑泥池中，使身體胸部以下浸在泥中，理療師在我的前額和心區放置了冷濕布，她提醒我如果出現頭暈、惡心、大汗等不適反應，要立即告知并進行檢查。

黑泥裹體

理療師訓練有素，一面為我服務，一面給我講解一些美容知識。原來，泥浴溫度一般在34～43℃之間，理療師會把黑泥均勻涂抹在顧客全身或合適部位，厚度0.5～5mm，保持15～20分鐘，油性皮膚和肥胖的MM可適當延長時間。理療師還說如果把黑泥加熱到38～42℃后敷于全身，效果會更好。這里的黑泥來自山西運城，那里也有個死海湖，其泥質和水質經過科學驗證跟以色列的黑泥和水都是一樣的。在養生館里給顧客使用的泥是經過加工的，里面調和了蘆薈汁，能起到保濕作用，而且味道也比較宜人。

如果美容院沒有黑泥池，理療師會利用不同形式加溫的黑泥開展療程，比如在床上鋪厚4～8cm的泥餅，讓你裸體躺在泥上，然后用泥涂抹全身達胸部高度，依次包裹布單、膠布、棉被或毛毯也能達到黑泥裹體的療效。如果你身體其他部位需要特別護理，還可進行局部泥療，有三種方法可供選擇。一是局部泥療法，理療師將黑泥放在木盆或瓷盆中進行治療，作用于四肢小關節；二是局部罨包法，理療師先將加熱的黑泥裝在布袋里，然后將泥袋貼于病變部位固定，這可降低泥的化學作用；三是局部泥敷法，理療師將加熱的黑泥做成厚3～10cm的泥餅，貼敷于患部并進行包裹。治療泥溫度一般為44～48℃，涼泥溫度可用32～34℃，治療結束后用溫水清洗即可。

黑泥瑜伽

理療師指導我在黑泥池進行冥想，實現瑜伽五感療法中的觸覺享受。大概10分鐘左右后，上岸放松并做一些簡單的瑜伽動作，由于身體柔韌度已經打開，進行的瑜伽動作便可達到事半功倍的效果。之后進行溫泉泡浴或者淋浴，再喝一些加生理鹽水的果汁以恢復體能。

大米SPA為肌膚注入亮白光彩

你有沒有試過用淘米水洗臉?或者用飯團做面膜?初聽這些養顏方法，不懂大米功效的MM肯定會大吃一驚。沒錯，就是大米，這可是現在風靡美容界的養顏秘密武器，其中富含的維生素A、B、E、氨基酸等能有效防止肌膚干燥與衰老，同時抵抗色素沉著。大米SDA據說也是具有神奇功效的哦。

米酒沐浴

米酒具有促進血液循環和排毒養顏的神奇功效。我雖然不勝酒力，但也是第一次在添加米酒和桃子提取物的浴缸中泡浴，會感到熱量透過皮膚向外散發，身心感覺無比舒適，盡享日本清酒浴的美妙。

大米擦身

在印尼，大米粉被認為是一種天然亮膚劑，由于其富含人體所必需的脂肪酸而倍受歡迎。理療師用研碎的大米同姜粉、丁香粉混合后為我做按摩，據說可以有效去除全身角質，讓肌膚不但散發異香而且柔嫩光鮮。

珍珠米按摩

理療師把熱香的珍珠米揉搓為一團，配合獨特的按摩手法，滾動、按壓到我的背部、手臂、腹部等處，適度的熱量滲透到皮膚中，不僅緩解了肌肉酸痛，還促進了血液循環。

大米面部護理

米飯這類淀粉類食品，具有一定的吸附作用。取一小團煮熟的米飯(最好帶點溫熱的，否則黏性就不夠了)，用手壓實，讓其在臉上自下而上地滾動，不僅可粘去皮膚表面的灰塵、油脂及其他污物，令皮膚細膩潔凈，還可以給皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。