粉紅絲帶飄起來(lái)

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“粉紅絲帶”作為全球乳腺癌防治活動(dòng)的公認(rèn)標(biāo)識(shí)，用于宣傳“及早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療”這一信息，足跡遍布全球數(shù)十個(gè)國(guó)家。各國(guó)政府亦將每年的10月定為“乳腺癌防治月”。粉紅絲帶是一場(chǎng)關(guān)愛乳房的運(yùn)動(dòng)，更是人們對(duì)健康和美麗的一種追求，它已經(jīng)成為了一種愛心和時(shí)尚，正在世界各地迅速升溫，越來(lái)越多的媒體、政要、名人、明星正在參與進(jìn)來(lái)，我們已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)全新的“粉紅時(shí)代”。

還記得今年三八婦女節(jié)期間影視新人趙銘加盟粉紅絲帶公益活動(dòng)，成為“2011中華粉紅絲帶”代言人時(shí)全裸出鏡拍攝的那組寫真嗎?趙銘在她的微博中說(shuō)就是想“通過(guò)這組寫真讓更多的女性朋友重視自己的乳房健康”。全裸出鏡，不僅是在挑戰(zhàn)人們的視覺感官，更是在用一種女性的大膽氣度震撼那些還沒有覺醒的女性同胞。

粉紅數(shù)據(jù)

乳腺癌是最常見的一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7％～10％。全球平均每26秒就有一名女性被診斷出患有乳腺癌，每1分鐘就有一名女性死于乳腺癌。我國(guó)每年約有20萬(wàn)女性被查出患有乳腺癌，每年約5萬(wàn)女性死于乳腺癌。

乳腺癌的發(fā)病與體內(nèi)雌激素、孕激素有一定關(guān)系(如初潮及絕經(jīng)年齡、生育情況、避孕藥等)，有些乳腺癌與家族遺傳很有關(guān)系，另外飲食、肥胖等因素也可能導(dǎo)致發(fā)病。

第一代親屬(母親、姐妹等)中如果發(fā)現(xiàn)有乳腺癌，那么這個(gè)家族屬于高危人群，但高危不等于遺傳：如果母親在絕經(jīng)后發(fā)生乳腺癌，女兒發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)只比正常人多20％；如果母親在絕經(jīng)前發(fā)病，女兒發(fā)病的機(jī)會(huì)多2倍；如果母親單側(cè)發(fā)生乳腺癌，女兒發(fā)病機(jī)會(huì)多1倍；但如果母親絕經(jīng)前發(fā)病，又是雙側(cè)乳腺癌，則女兒發(fā)病機(jī)會(huì)多7～8倍。

乳腺癌與生殖或內(nèi)分泌因素有關(guān)，第一胎的生育年齡大于35歲，或未生育、產(chǎn)后未哺乳的女性；月經(jīng)初潮年齡小于12歲或絕經(jīng)年齡大于55歲者發(fā)病機(jī)會(huì)是正常人的1.3～3倍。從未生育過(guò)的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比已生育的婦女高30％。

粉紅悼念

李媛媛、陳曉旭、葉凡、阿桑等知名人士相繼因乳腺癌去世，一次次震撼著每一個(gè)女性的心，讓我們更清醒地意識(shí)到粉紅絲帶的重要意義。

李媛媛：她因演出《圍城》而被人熟悉，之后還獲得過(guò)金鷹獎(jiǎng)。當(dāng)她在金鷹獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)禮上聲情并茂的發(fā)表感言的時(shí)候，誰(shuí)也沒有想到，癌癥正一步步地走向她。她于2000年9月產(chǎn)子后查出患了婦科癌癥，隨后進(jìn)行了手術(shù)和放化治療。2002年20日晚在北京病逝，年僅41歲。

陳曉旭：和《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉一樣，陳曉旭本人都像極了林黛玉。她先是下海經(jīng)商，后又離奇出家，沒有任何表演經(jīng)驗(yàn)的她把林黛玉演繹得淋漓盡致。2007年5月13日晚因乳腺癌去世，年僅42歲。

葉凡：曾演唱多部電視劇主題曲，被業(yè)內(nèi)人士稱為電視劇歌后。早在2003年，葉凡就被確診為乳腺癌，手術(shù)后一直在靜養(yǎng)，身體漸漸恢復(fù)，又開始走上舞臺(tái)，進(jìn)行了很多重要演出。2007年3月，復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了肝、肺、骨頭、胸膜等處。2007年11月27日，肝宮衰竭伴隨大面積出血，醫(yī)治無(wú)效逝世，年僅37歲。

阿桑：臺(tái)灣歌手阿桑的嗓音天生沙啞富有磁性，很適合煽起聽者的悲傷情緒，所以阿桑演唱的許多悲傷情歌尤為讓人感動(dòng)。《寂寞在唱歌》、《一直很安靜》、《溫柔的慈悲》、《葉子》、《受了點(diǎn)傷》等歌曲都讓人難以忘懷。2009年4月6日因乳腺癌去世，年僅34歲。

其實(shí)，明星只是乳腺癌患者中微乎其微的一小部分，在我們身邊實(shí)實(shí)在在的生活中，有一個(gè)龐大的女性群體正在遭受著同這些明星一樣的噩運(yùn)，艱難地與病魔抗?fàn)帲疫@個(gè)人群越來(lái)越龐大、年齡越來(lái)越偏年輕化。

粉紅知識(shí)

乳腺癌的發(fā)病因素中有些是不可以改變的，如年齡、家族史、放射治療史、初潮年齡等，但我們可以通過(guò)改變?nèi)缂に靥娲委煛嬀啤⒎逝殖亍⒕米⑽瓷壬罘绞剑瑏?lái)改變?nèi)橄侔┑陌l(fā)病情況。

長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，可降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的生活方式有：食用蔬菜、水果、山藥、香菇、豆制品、胡蘿卜、綠茶等；體育運(yùn)動(dòng)，尤其適合絕經(jīng)后的婦女。而可能增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的生活方式有：經(jīng)常飲酒或總脂肪攝入量增加，尤其是絕經(jīng)后婦女肥胖；青春期經(jīng)常照射X線；絕經(jīng)后采用激素替代治療或服用某些治療糖尿病的藥物。

早期診斷的乳腺癌患者，其治愈率近95％，生存期可超過(guò)5年。那么，如何能確保乳腺癌早期診斷呢?請(qǐng)乳腺癌專家評(píng)估您是否具有高危險(xiǎn)性；請(qǐng)醫(yī)生制定乳房臨床檢查計(jì)劃；35歲以上每年進(jìn)行一次乳房X線攝片；每次月經(jīng)周期開始后的第10天進(jìn)行乳房自我檢查，如月經(jīng)無(wú)規(guī)律，則可選定每月同一時(shí)間檢查。

通常來(lái)說(shuō)，乳腺癌常會(huì)發(fā)生以下臨床常見癥狀：

1 乳房有腫塊(80％～90％以上是這個(gè)癥狀)，一般乳腺癌有痛感的只占10％左右。

2 乳頭溢液，占所有病人的5％～10％。排液有些是血性的，有些是漿液性的，這種情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

3 腋淋巴結(jié)腫大，乳房沒有癥狀和體征，占所有病人的10％～20％。

4 因小葉增生到醫(yī)院檢查，通過(guò)X線發(fā)現(xiàn)細(xì)小鈣化灶和其他影像學(xué)檢查而確定的，占10％～20％。

乳腺癌的臨床檢查準(zhǔn)確性大概在70％左右，X線、核磁共振、B超等影像學(xué)診斷的檢查準(zhǔn)確性可達(dá)80％至90％左右；如果體檢加影像學(xué)診斷結(jié)合在一起，準(zhǔn)確性可達(dá)到95％。因此，如果發(fā)現(xiàn)乳腺有異常，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。

粉紅行動(dòng)

要想預(yù)防乳腺癌，只有從改變不良生活習(xí)慣開始——

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：去健身房、公園鍛煉或自己在家安排適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

躲開吸煙者：加拿大健康研究中心的研究者發(fā)現(xiàn)，那些自己不吸煙的人，假如長(zhǎng)期由于同事或家人在其周圍吸煙，患乳腺癌的幾率將增加68％。

把握生育時(shí)機(jī)：年輕女性懷孕時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量孕激素，這對(duì)于保護(hù)乳房十分有利，建議女性生育年齡別超過(guò)35歲。

避免高脂高熱飲食：生活中注意避免長(zhǎng)期攝入高脂肪高熱量的食物。多吃蔬菜，比如花椰菜、甘藍(lán)、卷心菜等十字花科蔬菜，多吃谷類、豆類、海藻類食物以及一些含碘食物，如海帶、木耳等。

謹(jǐn)慎對(duì)待豐胸：長(zhǎng)期使用激素類藥物豐胸是不可取的，尤其年輕女性卵巢本身分泌的激素量就比較多，如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，患乳腺癌的可能性就會(huì)增大。

保證睡眠：夜間工作者由于褪黑激素和皮質(zhì)醇的分泌受到干擾，患乳腺癌的可能性比白天工作者大。專家建議，晚上10點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)是最佳的休息時(shí)間。

佩戴合適內(nèi)衣：最好佩戴有鋼托的、罩杯合適的胸罩，胸罩內(nèi)側(cè)的面料最好是純棉的，切記不要戴胸罩入睡。

遠(yuǎn)離酒精：適量飲酒，特別是紅酒，有益健康。但若暢飲無(wú)度，將會(huì)提高絕經(jīng)期后患乳腺癌的幾率。

避免或減少流產(chǎn)：懷孕使得乳房開始受到保護(hù)，體內(nèi)激素也跟著改變，流產(chǎn)會(huì)使乳腺遭受很大的打擊，破壞體內(nèi)激素平衡，而多次人流更容易導(dǎo)致乳腺癌。

定期婦科檢查：檢查包括在家自測(cè)和上醫(yī)院全面檢查，這對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)乳腺腫瘤極其重要。