暴走換來飯菜香

與老友們聊天，一位老友說胃口不太好，吃什么都覺得無味。聽了這話，我也有同感，自己多日來也如此，胃口總不好，也不覺得餓。我們這邊話音剛落，另一位老友即說：“這是運動少的結果。想使飯菜變香不困難，明天你們就隨我去暴走，保證你感覺肚子餓，飯菜香。”

這位老友還告訴我，暴走就是幾個人一起，定好路線和方向，在一定時間內，在路上狂走。他們的總行走路程一般在30公里左右。暴走不僅能讓身體得到很好的鍛煉，還能使心情開朗。我有些動心了，抱著試試看的心理答應第二天隨他們去暴走。

第二天早上我帶了瓶水和兩個饅頭于9點準時趕到廣場，集合待發。開始暴走了，由于我和另一個胃口不好的朋友是初次體驗暴走，沒走多遠，就漸漸感覺腿軟受不住。其他老友見狀就放慢腳步等我們并鼓勵說：“開始都這樣，幾次下來腿腳就來勁了。這也說明你們平時運動少，運動力度也遠遠不夠，日后可得加強哦！”是啊，退休這么多年來，選擇的活動都是輕柔的，也難怪身體總沒勁。在大家鼓勵下，我們兩個緊緊地跟著隊伍。大約走了十五、六里路，見那岔路口有人擺賣甘蔗，我不由地感覺嘴饞。或許大家都一樣，便不約而同地停來下買甘蔗解渴。隨著清涼的甜汁下肚，腿腳也漸漸來了勁。十來分鐘后大家又繼續前行。

目的地終于到了，大家就地而坐并拿出帶來的水和食品。香噴噴的饅頭味撲鼻而來，我狼吞虎咽地吃了起來，沒幾口，兩個饅頭便都下肚了。來前以為兩個饅頭就足夠了，哪曉得還不夠填個半飽，只得多喝水，但還是覺得餓得慌。有位老友見我沒得吃的了，遞了個茶葉蛋給我，我毫不猶豫地接了過來。

以往來回三十公里行程，他們只需3小時，到家正好是午飯時間。可這次受我們拖累，下午1點多才到家，我肚子已餓得咕嚕叫。進了家門就問老伴中午煮的什么菜。老伴說她剛吃過，鍋里還有剩飯菜。我揭開鍋，韭菜炒蛋的香味撲鼻而來，我急不可待地用起餐來。平時一餐只吃一碗飯的我，這次竟吃下了兩大碗。今天的飯菜真香甜！這是暴走消耗了體內大量能量讓肚子變得饑餓的結果啊。

暴走換來飯菜香。那老友說得真沒錯，因為我已親身體驗到了。嘗到了如此甜頭后的我便堅持隨老友們去暴走。為此還專門購買了一套裝備——運動服、徒步鞋、水壺、小背包。漸漸地，我的身體有了勁，不再落伍了，胃口也大開了，時時覺得飯菜香甜著呢。

與老友們去暴走真是件快樂的事。暴走不僅讓我鍛煉了身體，還讓我們這些退休的老同志能夠在一起說說笑笑，消除了心中的煩惱與苦悶，讓生活變得輕松，心態變得年輕，身體變得健康，生活變得更幸福。