你的性格會要你的命嗎/愛“八卦”的人更睿智

你的性格會要你的命嗎

羅納德·里根、約翰·肯尼迪、沃特·迪士尼都是A型性格的人，都是卓越的領(lǐng)導者，是成功團隊的領(lǐng)軍人。他們比較明顯的特征有以下幾點：精于打扮自己，懂得打扮自己；通過行動完成一種心理上的滿足，獲得成就感；開朗，進取心強，越遇到困難越要向前，并善于克服困難，做事情容易成功。

但是，這類人常常易患心臟病。英國著名的生理學家亨特曾說他自己會死在動怒上。沒想到一語成讖，在一次醫(yī)學會議上，他和另一名醫(yī)學家在激烈的爭論中被激怒，最后突然死亡。這正是因為他好辯，爭勝心強，什么都希望勝出。但我并不是說A型性格的人都會死于心臟病，只是風險比其他性格的人更大，平時也更需要注意。

為什么這些人會得心臟病呢?因為他們一激動就觸動交感神經(jīng)，交感神經(jīng)是一種支持人處于緊張狀態(tài)的神經(jīng)系統(tǒng)，一旦被觸動容易使心跳加快，如果心臟本身處于一定的缺血狀態(tài)，那么交感神經(jīng)會收縮血管，引發(fā)缺血加劇。

此外，A型性格人的胃液常常分泌不良，因為平時胃液以正常速度分泌，但是激動時，腸胃蠕動減慢，胃液就難以往下走，酸度升高就會破壞胃黏膜。而交感神經(jīng)興奮的時候蠕動進一步減慢，更會產(chǎn)生胃炎。

既然易引發(fā)這么多疾病，怎么控制就很重要。控制的方式很多，最有效的方式就是在沖動、發(fā)怒、感情波動很大的時候，采用問話的方法，使自己情緒穩(wěn)定。可以問“這件事情有那么重要嗎”、我是不是有點小題大做了”、“我還有什么更有效的辦法解決問題嗎”、“我現(xiàn)在做的是不是真的有價值”等，也可以采取緩慢地深呼吸，一分鐘呼吸10次，切忌快速地深呼吸。……