如何在職校生中開展心理健康教育

隨著生活節奏的加快，就業難度的增加，學業、工作、社會給學生的困惑和壓力越來越大，作為學生教育的主要執行者，學校教育者與管理者應采取如何的措施讓學生以健康的心理進入社會，在工作、生活中以積極向上的激情生活，造福于社會。

心理特點；健康教育；心理互助；心理咨詢

最近幾年中，電視、網絡上報道的工廠就業職工、高校生、高校教師自殺的事件頻現，且年齡也越趨年輕化，這一方面是由于社會的就業、工作壓力的增大，社會中某些事件對人產生了不良影響，另一方面也暴露出現代社會的人在面對各種挫折、不公平待遇時不能正確對待、疏導這些不良情緒的問題。學校是大部分人進入社會工作直接面對生活壓力、遇到各類社會問題的前哨，所以如果想提高人們適應社會、提高自我調節的能力，那么在學校期間得到有效的心理教育，心理救助，獲得足夠的相關的理論知識以形成良好的心理素質是非常主要的，特別是職業院校的學生，因為年齡、經歷、心理特點與高校的學生有比較大的區別，且以較小的年齡走上工作崗位，所以顯得尤其重要。

1.中等這要院校學生來源及心理特點

來職業院校學習的學生，除了了極少部分是目標非常明確，抱定學技術的人外，大部分都是初中畢業未考試高中，或是高中畢業未考上大學的學生，這部分學生其心理特點和行為表現為：

A.嚴重的自卑心理

這部分因考試失敗而進入職業院校學習的學生，在別人未給他任何評價之前，就給自己烙上了“我是一個失敗者”的心理標簽，會帶著懷疑一切的眼光看待問題，這部分學生即自卑又敏感且有一點自大，老師、同學、父母在言語上、行為上、態度上稍有不恰當的地方，就容易傷害到他們脆弱的神經，認為父母不認可他，同學、老師不尊重他，社會上會歧視他等不良情緒，從而走心理極端，形成厭學、自棄、憤恨社會等行為問題。

B.處于心理敏感期和青春叛逆期

進入職業院校學習的學生，大部分都是十五、六歲的年齡，正處于青春期，處于這個階段的孩子，既渴望得到家人、朋友師長的關注，又害怕受到打擊和傷害。我曾經在一個班級的黑板上看見過這么一句話：“我們都是被風吹散的孩子，在風雨中，只有緊緊的手拉手靠在一起，才不會迷失自己。”從這句話中，我聽見了孩子們渴望被關注、被關愛、被肯定、被理解的吶喊，同時也表現出對獲得這些情感的迷茫，這也許是作為學校管理者在對待學生情感缺失的問題上應注意的地方。

C.中職生在行為上的表現

由于學生的自信心嚴重不足，對待問題過于敏感而又不能正確全面的看待，所以在生活中、學習上稍有困難就表現出情緒不穩、不敢面對現實、自暴自棄等心理。有些學生沉迷于網絡游戲、網絡聊天等虛擬世界中，從虛擬的世界里尋找被肯定、被尊重的感覺，但當回到現實時又更加的失落和迷茫，這樣反復，讓學生失去了在現實生活中解決問題、調節釋放不良情緒的能力，這使得學生在學習上、生活中不能正確對待挫折和壓力而采取一些過激的行為。

2.心理健康教育采取的措施

由于心理健康問題導致的社會問題越來越多，社會上關注的人群也越來越多。在職業院校中，因為學生學習、自我管理及情緒控制方面出現的的問題的增加，也逐漸引起了學校相關領導的重視，在某些院校中也開展了心理健康教育，在我校中采取的措施有：

A.開展入學教育，通過人生意義、職業規劃等內容消除學生怠學、厭學等心理，建立積極向上的人生觀和價值觀

進入職業院校學習的學生，大部分都經歷了中考、高考的失敗，都存在一定程度的學習障礙，即對學習的目的、意義認識不足，缺乏學習的興趣、積極性和責任心，但過上一段時間，當后繼課程需用前面所學的內容時，又會再次體會到學習失敗的挫折感，產生新的學習的不適應性，從而放棄學習，所以在開學之初，就應通過心理引導、職業規劃等形式，消除學生恐學、怠學的心理。告訴學生進入職校又是一個新的開始，以前的只是人生的一部分，而不是全部，樹立起失敗一次不可怕，可怕的是失敗一次就再也站不起來的思想，從而建立正確的世界觀、人生觀和價值觀，積極的面對新的學習和生活。

B.采用大班講授理論，小班定期心理輔導，教師個人心理咨詢與建立心理互助團的形式

因為不同的年齡、不同的生活閱歷和不同的生活環境，會讓學生對知識的理解、接受和應用能力都會有所不同，所以大班授課以一個年級中的高中生或初中生進行分班。同時大班授課面對的是大部分學生，所以以普及基礎理論知識為主，讓學生獲得一定的心理知識，從理論上武裝學生的頭腦，當遇到小問題、小挫折時，可以應用這些理論知識進行自我調節，自我疏導，讓學生能以更平和的心情，更開朗的性格進行學習和生活。小班輔導則以一個班級為單位，每周進行一到兩次的輔導，有針對性的對班上的學生進行問題解答，及時了解、掌握學生在學習中、生活中的問題，解決學生面臨的各種困惑。建立心理咨詢室，讓學生可以單獨與老師自由交流，消除在大眾跟前的壓力，真實的表現自我，教師也可根據學生的言行、表情等進行判斷并采取相應的措施。同時在校團委組織下，根據學生自己的喜好和情況組建一些小團體進行心理救助，即增長了同學之間的聯系、了解和感情，也可讓學生在幫助別人的同時幫助自己心理的成長，增加對問題的分析能力和對挫折的心理承受力。

C.開展問卷調查，充分利用班主任、輔導員談心記錄

對不同的學生群體，其心理成熟度不同，所關注的焦點也會有比較大的差異，要想有效的的對學生實行心理輔導，則必須對學生的情況有所較準確的了解。要想做好這一點，掌握學生的情況，首先可以采取校園不記名問卷調查，通過不定期的、變化的問題設定，以了解學生的心理變化和新出現的問題；其次定期開展班主任、輔導員談心并做好記錄，作為心理健康教育和心理輔導的一個輔助資料。這樣即可通過試卷調查了解學生普遍關注的問題或學生中普遍存在的心理現象，又可通過談心記錄了解個體差異，從而在授課或輔導中有針對性的進行問題解答，做到有的放矢、對癥下藥，起到事半功倍的效果。

D.充分利用網絡功能

現在每個人的生活基本上都離不開網絡，現在大部分學生都采用手機上網，所以學校可以充分利用網絡的功能，建立一個校級的心理健康教育和心理救助的網站，將經典的事例、授課視頻發布其上，可方便學生隨時的學習，也可建立網絡咨詢室，將心理輔導老師的QQ公布于上，讓學生遇到問題可以隨時求助，同時也可消除學生面對老師時的緊張，讓學生敢說心里話和真話，展現學生真實的心理世界。在咨詢過程中，老師需做好記錄，可將比較典型的作為下次授課的課題，對極個別有較嚴重心理問題的，應主動跟學生溝通，進行跟蹤了解，并將情況與班主任、輔導員及時交流，讓班主任、輔導員更多的關愛這類學生，及時減輕、消除學生的心理問題。

[1]吳均林.大學生心理健康教育學.人民衛生出版社

[2]德育教育.勞動出版社

[3]陽昌成.如何培養中職生的健全人格.職業教育研究.2010.11

[4]劉德華.學生心理健康問題的教育分析.教育科學研究.2002.06