卸下?lián)鷳n，著眼今天

作者簡介：許星遙，清華大學(xué)英語語言文學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)士，2010年保送至北京大學(xué)法學(xué)院攻讀碩士學(xué)位。曾被評(píng)為福建省優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部，多次榮獲全國書畫大賽金獎(jiǎng)，多次榮獲清華大學(xué)、北京大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金，兩次被評(píng)為清華大學(xué)優(yōu)秀學(xué)生干部，入選清華大學(xué)優(yōu)秀本科生培養(yǎng)計(jì)劃。2009年至今應(yīng)邀到全國數(shù)百所學(xué)校為中小學(xué)生做學(xué)習(xí)成長交流報(bào)告。著有《知識(shí)改變?nèi)松迦A北大勵(lì)志大講堂千校巡回演講集》。

越是臨近高考，我們的心越是浮躁。因?yàn)槲覀兗葹椴贿h(yuǎn)處的“高考”憂慮，同時(shí)也在暢想學(xué)生時(shí)代第一個(gè)“徹底痛快的假期”。于是，興奮、幻想，或是焦慮、擔(dān)憂接踵而來。當(dāng)晚自習(xí)放學(xué)鈴聲響起時(shí)，卻猛然發(fā)現(xiàn)一整個(gè)晚上竟沒能做出幾道題來。

生活就像一個(gè)沙漏，當(dāng)有成千上萬顆沙粒擠在沙漏上半部時(shí)，你我都無法讓兩顆以上的沙粒同時(shí)通過那條窄縫。與其焦慮沙粒走得太慢，或是責(zé)備空間狹小時(shí)間不足，倒不如卸下?lián)鷳n，忘卻責(zé)備，用鐵門將“過去”與“未來”隔開，真正活在一個(gè)個(gè)完全獨(dú)立的“今天”里。

開創(chuàng)了空調(diào)制造業(yè)的工程師卡瑞爾發(fā)明了“消除憂慮的萬能公式”：第一步，坦然分析最壞的結(jié)局；第二步，鼓勵(lì)自己接受最壞的結(jié)果；第三步，開始把自己的時(shí)間和精力投入到改善最壞結(jié)果的努力中去。是啊，唯有提高“今日的效率”，方能自如應(yīng)對昨日的疏漏與明日的期待。

卡內(nèi)基說：“最重要的是，不要去看遠(yuǎn)處模糊的，而要去做手邊清楚的事。”首先，我們可以把未來假期想做的事情都寫下來，不論是和閨蜜上街閑逛，還是和哥們踢球游泳；不論是睡個(gè)天昏地暗，還是唱歌唱到激情高昂；不論是和爸媽外出旅行，還是秘密完成小說創(chuàng)作……都像寫新年心愿一般一條一條地記錄在小本子或是小紙條上，把它藏在日記本里。讓我們專注于眼前，這才能讓假期前的躁動(dòng)感慢慢遠(yuǎn)離，讓內(nèi)心的平靜與狀態(tài)中的專注重返我們的“今天”。

其次，我常用“一小時(shí)換科法”，將文科和理科交替學(xué)習(xí)來避免長時(shí)間單門學(xué)科學(xué)習(xí)帶來的大腦困頓，保持了高度的注意力。也可嘗試在精力最旺盛、注意力最集中的時(shí)段，完成自身最薄弱的科目，一定能夠事半功倍。

同時(shí)，學(xué)會(huì)放松自我。不論是學(xué)習(xí)間隙到操場上跑幾圈，還是到浴室沖個(gè)澡，吼上幾首歌，抑或是聽聽廣播……只要能放松你的心情，就是好方法。當(dāng)然，也別忘了：放松不是放縱，十分鐘、二十分鐘足矣。

人們都說高考決定命運(yùn)，但其實(shí)高考只不過是人生前四分之一的一次選擇，它會(huì)對我們進(jìn)行一次篩選和洗禮，其結(jié)果遠(yuǎn)不如我們想象的那般可懼。高考只不過是人生眾多考驗(yàn)中的一次。既然是考驗(yàn)，就會(huì)有人得勢有人失意，這是不爭的事實(shí)。即使在此次考驗(yàn)中失手，我們的人生還是能夠精彩充盈。卸下?lián)鷳n，著眼今天，活在每一個(gè)獨(dú)立的“今天”里，這不單單是高考備考的智慧，更是整個(gè)人生都必須遵循的人生信條，與你共勉。