作者簡介:許星遙,清華大學英語語言文學、經濟學雙學士,2010年保送至北京大學法學院攻讀碩士學位。曾被評為福建省優秀學生、優秀學生干部,多次榮獲全國書畫大賽金獎,多次榮獲清華大學、北京大學獎學金,兩次被評為清華大學優秀學生干部,入選清華大學優秀本科生培養計劃。2009年至今應邀到全國數百所學校為中小學生做學習成長交流報告。著有《知識改變人生——清華北大勵志大講堂千校巡回演講集》。
越是臨近高考,我們的心越是浮躁。因為我們既為不遠處的“高考”憂慮,同時也在暢想學生時代第一個“徹底痛快的假期”。于是,興奮、幻想,或是焦慮、擔憂接踵而來。當晚自習放學鈴聲響起時,卻猛然發現一整個晚上竟沒能做出幾道題來。
生活就像一個沙漏,當有成千上萬顆沙粒擠在沙漏上半部時,你我都無法讓兩顆以上的沙粒同時通過那條窄縫。與其焦慮沙粒走得太慢,或是責備空間狹小時間不足,倒不如卸下擔憂,忘卻責備,用鐵門將“過去”與“未來”隔開,真正活在一個個完全獨立的“今天”里。
開創了空調制造業的工程師卡瑞爾發明了“消除憂慮的萬能公式”:第一步,坦然分析最壞的結局;第二步,鼓勵自己接受最壞的結果;第三步,開始把自己的時間和精力投入到改善最壞結果的努力中去。是啊,唯有提高“今日的效率”,方能自如應對昨日的疏漏與明日的期待。
卡內基說:“最重要的是,不要去看遠處模糊的,而要去做手邊清楚的事。”首先,我們可以把未來假期想做的事情都寫下來,不論是和閨蜜上街閑逛,還是和哥們踢球游泳;不論是睡個天昏地暗,還是唱歌唱到激情高昂;不論是和爸媽外出旅行,還是秘密完成小說創作……都像寫新年心愿一般一條一條地記錄在小本子或是小紙條上,把它藏在日記本里。讓我們專注于眼前,這才能讓假期前的躁動感慢慢遠離,讓內心的平靜與狀態中的專注重返我們的“今天”。
其次,我常用“一小時換科法”,將文科和理科交替學習來避免長時間單門學科學習帶來的大腦困頓,保持了高度的注意力。也可嘗試在精力最旺盛、注意力最集中的時段,完成自身最薄弱的科目,一定能夠事半功倍。
同時,學會放松自我。不論是學習間隙到操場上跑幾圈,還是到浴室沖個澡,吼上幾首歌,抑或是聽聽廣播……只要能放松你的心情,就是好方法。當然,也別忘了:放松不是放縱,十分鐘、二十分鐘足矣。
人們都說高考決定命運,但其實高考只不過是人生前四分之一的一次選擇,它會對我們進行一次篩選和洗禮,其結果遠不如我們想象的那般可懼。高考只不過是人生眾多考驗中的一次。既然是考驗,就會有人得勢有人失意,這是不爭的事實。即使在此次考驗中失手,我們的人生還是能夠精彩充盈。卸下擔憂,著眼今天,活在每一個獨立的“今天”里,這不單單是高考備考的智慧,更是整個人生都必須遵循的人生信條,與你共勉。