營養又健康的干果家族

愛吃零食卻擔心缺乏營養？補充能量又怕影響身材？不妨把老少皆宜的干果和堅果作為常備零食，這種既營養又不會引發肥胖的零食，正受到眾多樂活養生一族的推崇。

開心果：開心分享

分享時刻：與愛人旅行途中，與朋友聚會聊天K歌，全家一起看電視劇時……

推薦產品：中糧屯河金響開心果/真果美國加州開心果

推薦理由：

自然開口。精選美國加州優質品種“大自然”中的大顆粒珍貴品種，皮薄粒大，營養豐富，香脆可口，以最尊重自然的方式培育，每個開心果均為純自然開裂，真正自然原香。

無漂白。原料未經過任何人工處理，無漂白，最大程度保證產品的健康品質。

抗氧化。紫紅色的果衣，含有花青素，是天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有的豐富葉黃素，對保護視網膜也很有好處。

降膽固醇。含有單不飽和脂肪，此類脂肪被認為可降低膽固醇含量，并減少患心臟病的風險。

控制體重。每天吃上28克開心果，有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。

核桃：補充能量，趕走疲勞

分享時刻：刻苦學習，加班工作，懷孕期間等。

推薦產品：中糧屯河金紗核桃/真果阿克蘇紙皮核桃

推薦理由：

殼薄如紙。核桃皮薄如紙輕，捏即開裂，出仁率高，核仁飽滿不易碎，含油量高且散發核桃清香。

味香高營養。核桃仁味道香甜，無苦澀味。核桃仁中含蛋白質、脂肪以及碳水化合物，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等。

補腦強身。失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿軟，四肢無力等癥狀的神經衰弱病人，以及年老體弱的人，每天早晚各吃2至3個核桃，就可達到補腦健身、強健體魄治療效果，孕婦使用更有助于胎兒的大腦發育。

延緩衰老。經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，并能使人延緩衰老。

大棗：補氣養血的百果之冠

分享時刻：日常養生，大病初愈，煲湯煮粥等。

推薦產品：中糧屯河金疆玉棗/真果金疆玉棗

推薦理由：

種優高營養。甄選新疆最優棗種新疆駿棗，也稱新疆和田棗、“黃金壽棗”，營養和保健價值極高，富含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素C、維生素P等營養元素。其中維生素C含量達0.1-0.6g/100g，比蘋果、桃子等高100倍左右。還含有18種人體必需的氨基酸及鐵、鋅、鈣、鈀、鎘、鉻等營養物質和稀有元素。

掛干無黑斑。金疆玉棗晾干方式為自然掛干，最大程度將植物體內有機物特別是糖類等營養成分充分聚集到棗內，使棗更香甜，營養成分更高；口感也更為細膩。金疆玉棗精選無黑斑駿棗，最大程度保證了產品高品質。

個大肉飽滿。金疆玉棗普遍高于紅棗六星級標準，皮薄核小肉厚，果肉飽滿而富含彈性，并且果肉密度很高，輕按棗表面，果肉下陷后會立即恢復原態。

滋補養護。金疆玉棗不僅僅是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。可增強人體免疫力、增強肌力、保護肝臟、補氣養血、養血安神。

葡萄干：助你甜蜜好氣色。

分享時刻：休閑時光，烘焙點心時……

推薦產品：中糧屯河金瑩葡萄干/真果吐魯番葡萄干

推薦理由：

原料獨特新品種。品種為無核雞心白，其品種晚熟，是新疆葡萄干中獨一無二的特色品種。粒大無核，粒粒飽滿，顆粒肥厚，由于同一葡萄原料曬干方式不同而區分為紅綠兩種顏色。

酸甜適中口感佳。所選無核雞心白原為葡萄酒釀造原料，口感較其他品種更為酸爽，避免了其他葡萄干的甜膩口感。另一方面，金瑩葡萄干所含的糖分多為果糖，不易發胖，同時適合糖尿病人適量食用。

白藜蘆醇。含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。

生津補血。具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

預防心臟病。有效降低血中膽固醇，改善直腸的健康，降低罹患心臟病的危險。