太極拳勁力發(fā)放過程的運動學分析

陽家鵬，向春玉

（ 銅仁學院 體育系，貴州 銅仁 554300 ）

太極拳勁力發(fā)放過程的運動學分析

陽家鵬，向春玉

（ 銅仁學院 體育系，貴州 銅仁 554300 ）

太極拳勁力的發(fā)放過程是以弧線的方式在旋轉，不直接對抗用力，整個用力過程在不斷地動態(tài)調整，不斷變化方向。這種勁力的發(fā)放能調動各肌肉協(xié)調發(fā)力，使得肌肉發(fā)力的同步性、均衡性較好。

太極拳； 勁力； 運動學； 肌肉用力特征

近百年來太極拳健身的發(fā)展突飛猛進，然而其實戰(zhàn)技巧，卻在以同等的速度消失。在傳承了幾百年后，人們似乎更多地沉溺于太極拳哲學的韻意、健身養(yǎng)身理念及其華美飄逸的風度。如果對太極拳的技擊技術不加以科學的研究，而讓其自然流失，是非常令人痛惜的。本文借助高速攝像機對三維空間太極拳技擊術運用的過程進行捕捉，運用表面肌電進行數(shù)據(jù)采集，并采用運動學方法進行科學的定量分析，以探索太極拳發(fā)力時的運動學和肌電特征。

一、研究對象與方法

（一）研究對象：以兩名受試者左采右按的技術動作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法：通過閱讀太極拳技法相關文獻，確定左采右按作為測試動作。

2.測量法：運用兩臺Phantom v4.0高速攝影機對運動員的技術動作數(shù)據(jù)進行采集。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：運用Microsoft Office Excel 2003辦公軟件對所獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理。

4.對比分析法：將兩名受試者的右肘、右膝關節(jié)角度變化及肌肉激活順序、肌肉貢獻率進行對比分析。

二、結果與分析

本文僅對發(fā)勁階段進行討論，將技術動作劃分為T1、T2兩時相。T1為右腳尖提至最高點，T2為右腳全腳掌落地，△T為發(fā)勁持續(xù)時間，即T2與T1的差值。如表1所示：

表1 發(fā)力階段時間參數(shù)（單位：s）

（一）左采右按時的右肘、右膝關節(jié)角度變化分析

我們把拳師右肘關節(jié)的角度（見圖1）、初練者右肘關節(jié)的角度（見圖2）、拳師右膝關節(jié)的角度（見圖3）、初練者右膝關節(jié)的角度（見圖4）用圖表示出來進行分析。

1.拳師右肘、右膝關節(jié)角度分析

由圖1可知，曲線在0秒～0.22秒之間逐漸下降，肘關節(jié)角度逐漸變小。由圖3可知，在0秒～0.27秒之間，曲線變化不大，即膝關節(jié)角度變化不大，但有變小的趨勢。此階段是發(fā)力的蓄勁階段，此時通過轉腰、屈肘，將對手進一步引進，破壞對手的重心，同時讓對手的用力找不到力點，即所謂的“落空”。從圖1的0.22秒～0.30秒階段來看，肘關節(jié)角度變大，拳師右手發(fā)力推按，結合圖1的0.30秒～0.40秒階段可知，當對手用力對抗時，拳師立即屈肘回引，而不與之對頂，讓對手沒有著力點，使之落空。從圖1可知，在0.40秒～0.58秒，曲線逐漸上升，拳師右肘關節(jié)逐漸變大。從圖3可知，在0.27秒～0.57秒，曲線逐漸上升，右膝關節(jié)角度變大，說明拳師右腿蹬伸發(fā)力，從時間對比來看，腿的發(fā)力比手臂發(fā)力早，符合太極拳發(fā)力起于腿、轉與腰、形于指的規(guī)律。從拳師的整個發(fā)力過程來看，其整個動作是連貫圓活的，拳師通過下肢、上肢各關節(jié)角度的變化來調整用力的方向，通過弧線、旋轉的運動形式使對手的力量落空，找不到用力的力點，從而破壞對手的重心。

圖1 拳師右肘關節(jié)的角度

圖2 初練者右肘關節(jié)的角度

圖3 拳師右膝關節(jié)的角度

圖4 初練者右膝關節(jié)的角度

2.初練者右肘、右膝關節(jié)角度分析

從圖2可以看出，在0.03秒～0.20秒，即開始發(fā)力階段，右肘關節(jié)角度逐漸變大。由圖4可知，曲線在0.03秒～0.23秒是逐漸下降的，初練者由于對太極拳發(fā)力技術掌握不到位，發(fā)力時容易用“拙力”，即生硬地推人，用太極拳的術語來說就是犯了“雙重”。圖2的0.33秒～0.51秒階段，曲線呈上升趨勢，圖4的0.23秒～0.49秒呈上升趨勢，膝關節(jié)角度變大，這一階段是伸肘伸腿的發(fā)力階段。初練者右肘關節(jié)從0.51s時開始趨于180°，沒有回收過程，勁力中斷，不能連續(xù)發(fā)勁。拳師在發(fā)勁結束時沒有達到180°，而是發(fā)勁瞬間肘關節(jié)角度先接近180°，在發(fā)勁結束時小于180°。這些都體現(xiàn)了太極拳處處有弧形，動作以圓形、弧線方式

圖5 拳師左采右按肌肉激活順序

2.肌肉貢獻率分析

由圖7可知，拳師左采右按發(fā)力階段，脛骨前肌的運動的特點。圖2的曲線只有一次明顯的起伏，說明初練者只有一次發(fā)力，而拳師有兩次起伏，即兩次發(fā)力。兩次或多次發(fā)力說明：太極拳發(fā)力若遇到對手的對抗時，會立即變化用力的方向，而不與之對頂，這種變化是通過弧線或圓的方式來完成的。

（二）肌電學分析

1.肌肉激活順序

圖6 初練者左采右按肌肉激活順序

從圖5、圖6（縱坐標是各肌肉激活時間、橫坐標是各肌肉）可知：拳師發(fā)力順序為：脛骨前肌， 隨后依次為股直肌、股內(nèi)側肌、肱二頭肌、肱橈肌、小腿三頭肌內(nèi)側和股二頭肌。初練者發(fā)力順序為：股二頭肌、肱二頭肌、小腿三頭肌內(nèi)側、肱橈肌、脛骨前肌、股內(nèi)側肌和股直肌。貢獻率也最高，為 30.85%。其余各塊肌肉貢獻率從大到小依次為股直肌20.46%、股內(nèi)側肌18.21%、肱二頭肌12.14%、肱橈肌7.50%、小腿三頭肌內(nèi)側5.92%和股二頭肌4.93%。初練者發(fā)力階段脛骨前肌的肌肉貢獻率最高，為 46.84%。股二頭肌僅為 0.23%，其余各塊肌肉貢獻率從大到小依次為肱二頭肌 35%、股內(nèi)側肌10.30%、小腿三頭肌 4.07%、股直肌 1.94%、肱繞肌1.62%。由數(shù)據(jù)可知：初練者下肢股二頭側肌和上肢肱二頭肌先開始放電，脛骨前肌貢獻度最大。而拳師脛骨前肌最先開始放電，肌肉貢獻度最大。初練者顯現(xiàn)出上、下肢以單塊肌肉做功為主，而拳師上、下肢的肌群能夠協(xié)同用力，且力來源于下肢，傳遞于腰腹， 最后達于上肢。拳師通過自身的全身整體協(xié)調發(fā)勁，從而避免了直接的局部肌肉對抗，使人體各肌肉協(xié)同參與到勁力發(fā)放的過程中，提高了所發(fā)力量的作用效果。的太極拳爆發(fā)力。由此可知，在整個擊打動作鏈中，這種各肌肉同步調動以發(fā)揮作用的方式，既能保護擊打者核心區(qū)的穩(wěn)定，提高擊打者自身關節(jié)的安全。又能比逐塊肌肉單獨發(fā)力產(chǎn)生更大的能量。

圖7 拳師與初練者的肌肉貢獻率

三、結論

（—）太極拳勁力的發(fā)放過程都是以弧線方式旋轉，由旋轉力或杠桿力來擊打對方的薄弱環(huán)節(jié)。

（二）太極拳用力不直接對抗對手的用力，從而使對手找不到用力的力點，整個用力過程在不斷地動態(tài)調整，不斷變化方向，達到化解對手之力，引進落空而戰(zhàn)勝對手的目的。

（三）太極拳勁力的發(fā)放能調動各肌肉協(xié)調發(fā)力，各肌肉發(fā)力的同步性、均衡性較好，能在瞬間爆發(fā)出強大的力量。

[1]張山.中國太極推手[M].北京：人民體育出版社，1999.

[2]顧留馨，沈家楨.陳式太極拳[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3]喬彪.太極拳推手·勁法[J].少林與太極，2008，（8）.

[4]王健.sEMG信號分析及其應用研究進展[J].體育科學，2000，20（4）.

[5]溫愛玲.24式太極拳下肢肌肉肌電特征分析[J].北京體育大學碩士研究生學位論文，2010.

[6]歐陽靜明，王楚懷，王于領，張洲，繆萍，王玉娟，余秋華.太極拳特定動作下股內(nèi)側肌和股外側肌表面肌電特征的研究[J].中國康復理論與實踐，2009，（11）.

[7]牛建華.太極推手各階段技術動作的表面肌電特征[J].北京體育大學學報，2010，（7）.

Kinematics of Physical latentForce Process of Tai Chi

YANG Jia-peng, XINAG Chun-yu
( Physical Department, Tongren University, Tongren, Guizhou 554300, China )

The process of release of Tai Chi impulsive force rotates through curve, not directly against the opponent’s force, constantly dynamic adjustment in the entire force process and changing the direction. Tai Chi impulsive release can coordinate muscle to mobilize the force, that the synchronization of muscle force and balance is better can burst instantly out powerful force.

Tai Chi; physical latent force; Kinematics

（責任校對 印有家）

G852.11

A

1673-9639 (2012) 04-0070-03

2012-04-05

陽家鵬（1979-），男，湖北荊州人，碩士，講師，研究方向：民族傳統(tǒng)體育學。

（責任編輯 郭玲珍）