高職學生心理危機探析

朱俊梅

（周口職業技術學院 河南 周口 466000）

高職學生心理危機探析

朱俊梅

（周口職業技術學院 河南 周口 466000）

聯合國專家預言，從現在起到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。隨著我國高等教育的改革，越來越多的適齡青年有機會進入高職院校讀書，壓力與動力并存，機遇與挑戰同在，高職學生在成長過程中，心理危機現象日益多見，因此，分析高職學生產生心理危機的類型及原因，對高職學生進行及時、準確、有效的心理危機干預，開展心理危機教育，提高應對危機的能力具有十分重要的意義。

高職學生；心理危機；產生原因；危機干預

心理危機，通常指個體遇到自身或外界的突發事件時導致的心理狀態嚴重失衡，自身又無力在較短時間內恢復常態的狀況。地震、水災、空難、疾病爆發、恐怖襲擊、戰爭等危機事件都有可能導致個體內心的失衡，引發心理危機。危機可能會給人們帶來巨大的心理影響，如創傷后的應激障礙、適應障礙、抑郁及焦慮等等。高職校園中容易產生心理危機的學生群體主要是貧困生群體、獨生子女群體、新生群體、畢業生群體和有心理問題的學生群體。

高職學生常見的心理危機類型

發展性危機 發展性危機往往出現在高職學生發展成長過程中某些重大轉變的時候。這時，外界要求個體應對重大改變，而個人原有的行為和能力不足以應對新問題，新的行為和能力尚未形成，致使個人的行為和情緒處于無序狀態。如剛進入大學的新生對環境不適應，班級、宿舍等的調整都可能引發心理危機。

人際關系危機 人際關系危機主要指高職學生在與他人相處和交往的過程中表現出的不適、自閉、逃避、自負以及難以調和的不良心理狀態和行為。高職學生每個人的家庭背景、生活習慣、飲食習慣、價值觀、性格以及興趣愛好存在著差異，這些差異會不可避免地帶來磨擦和沖突，如果得不到及時解決，就會產生人際關系方面的危機，給高職學生的心理健康帶來不良影響。

就業危機 由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，高職學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。有的高職學生看不到自己的前途，特別是那些學習成績不好、其他方面的能力又不強的學生，就業的壓力就更重；有的高職學生為了緩解就業帶來的壓力，不斷給自己施壓，長期處于緊張狀態，一旦努力失敗就會體驗到嚴重的挫折感和失敗感。

學習危機 對高職學生而言，學習是主要任務。有的高職學生不喜歡自己所學專業，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；有的高職學生學習方法有問題，學習難度大、要求高，精神長期過度緊張導致情緒波動；有的高職學生有參加學期考試、各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等，這些都可能導致高職學生出現學習方面的壓力，甚至出現強迫、焦慮、精神分裂等心理疾病。

情感危機 情感危機是指高職學生在感情上遭到突然的打擊，使他無法控制自己的情緒，從而嚴重地干擾其正常思維和對事物的判斷處理能力，甚至使工作學習無法進行。在極度的悲痛、恐懼、緊張、抑郁、焦慮、煩躁情緒下，極易產生攻擊行為，導致精神崩潰。在高職學生中最常見的情感危機莫過于失去親人和戀人，特別是失戀是誘發高職學生情感危機的重要因素，有的高職學生因為戀愛失敗而導致心理異常，因此走向極端，甚至釀成悲劇。

高職學生心理危機產生的原因

社會環境因素 社會對于生活在其中的個體有著巨大的影響作用，人們必須根據從社會中所獲得的信息，不斷地調節自己的心理和生理功能，調節自己的行為，使之適應社會的要求。然而，這種適應性有時會出現某種程度的失調，從而在人們的心理上產生不良影響，引起心理上的矛盾和沖突，帶來情緒體驗上的巨大變化，嚴重持久的心理平衡失調會導致心理失常。隨著改革深入帶來的一系列變化，有些人的社會心態嚴重失常，急于求成的浮躁、盲目沖動的攀比等各種心態，匯成了巨大的社會思潮，直接影響著高職學生的心態，引起了學生心理上的強烈變化，導致種種心理不適、精神障礙乃至心理異常。社會貧富差距越來越大，高職學生看到別人過著富裕安逸的生活，而自己一無所有，會產生強烈的自卑感，甚至因此而產生心理障礙，若再受到打擊，就會引發更大的心理危機。在學習、經濟、就業、人際關系等壓力面前，部分高職學生開始消極苦悶，悲觀失望，心理嚴重失衡，出現心理危機，甚至走上絕路。

個體易感因素 主要表現在以下方面：（1）認知發展不成熟。高職學生雖具備了一定的辯證思維能力，但形式邏輯思維仍占優勢，這使得高職學生不能客觀、全面、辯證、理性地認識事物，表現出一定的主觀性、片面性和絕對性，對事物常常做出非此即彼、非善即惡、非好即壞的簡單評價；高職學生開始把關注的重點轉向自我，發現、探求自己微妙的內心世界，高職學生對自我的高度關注，使他們長期處于焦慮狀態；另外，高職學生自我意識的矛盾也會使高職學生對自我產生不確定性，有時的自我評價是積極的，認為自己很優秀，有時又是消極的，覺得自己一無是處，這些使高職學生內心沖突加劇，感到強烈的痛苦和不安。（2）情緒發展不成熟。高職學生正處于由不成熟向成熟過渡時期，情緒發展也呈現出明顯的矛盾性。一方面，他們的情緒逐漸趨向成熟與理性，對自我情緒有一定的控制力，情緒表達較為內隱和含蓄；另一方面，他們的情緒特征還具有不成熟的因素，表現為情緒波動性較大，情緒體驗深刻，易激怒，易沖動，且持續時間較長。這些情緒發展的不足，便成為潛在的危險因素。（3）自我控制能力弱。一個人心理的成長是不斷拒絕誘惑、自我控制的過程。很多高職學生不知道自己真正想要什么，缺乏真正的內在動機與需求。這是因為我國的高職學生從小學開始一直按照家長或成人設定的目標努力，到進入高職院校才開始思考自己的興趣、動機與愿望。甚至有的高職學生也不知道自己喜歡什么，內心的動機沒有發掘出來，而靠外在動機維持的學業動機很快會衰減，在面對眾多誘惑時，他們會表現出較低的自我控制力，表現出無所事事、消極度日、沉溺網絡等行為，甚至出現因沉溺于網絡而逃課、逃學甚至退學的現象。（4）不良心態。不良心態是引發心理危機的重要因素。如有的高職學生由于沒有確立恰當的人生目標，感覺不到自我存在的意義與人生價值，產生空虛無聊的感覺；有的高職學生把剛愎自用和輕率當作果斷，把猶豫彷徨當作沉著冷靜，把固執己見當作頑強等等，表現出不良的意志品質；有的高職學生有著明顯的個性缺陷，如懶惰、退縮、狹隘、虛榮、嫉妒等；有的高職學生對大學學習、管理模式、人際關系等方面不適應，表現出強烈的失落感、孤獨感，不能適應環境的變化。

高職學生心理危機的干預

建設心理危機干預團隊 不論在何種學校危機干預的計劃中，作為執行者的心理危機干預團隊都是非常關鍵和核心的角色。一個危機干預計劃如果缺乏有能力的人加以實施，就不會起到任何作用。學校心理危機干預團隊成員的組成最好是多元背景的，應包括學校行政人員、學校心理咨詢師、醫護人員、教師及其他提供支持的人員等。除了這些常規的成員外，學校心理危機干預團隊有時還應包括輔導員和學生骨干，輔導員和學生骨干在提供預警信息、急性危機的臨時救助以及自殺預防等方面發揮著不可替代的作用。學校心理危機干預團隊建設不僅包括學校內部的人員，而且要充分利用外部資源，強調團隊協作。在學校內部的危機干預團隊加強配合的同時，也需要加強跨學校、跨地區的合作，從而形成一個干預網絡，爭取更廣泛的合作和支持。

開展心理健康教育和心理危機自我干預知識普及工作 通過開展普及性的心理健康教育講座及心理自我保健知識的宣傳，幫助學生了解有關青少年階段的心理特征、心理問題的癥狀及其危害，提高心理保健意識和自我心理調節水平；通過建立在校生心理健康檔案，并密切關注高職學生的心理發展，對心理危機的高危人群做出及時診斷和預警；通過心理危機救助和自救知識在高職學生中的普及和推廣，使高職學生了解心理危機的涵義、特征和癥狀表現，掌握一定的危機救助技巧，形成積極的求助與助人意識；通過提供心理危機援助，及時為危機事件的當事學生提供心理危機援助，幫助學生恢復心理功能和心態平衡，重新獲得應變能力，必要時進行轉診。

構建社會支持系統 心理危機之所以產生，是因為高職學生靠自己一個人的力量不能夠獨立應對，因此，社會支持就顯得十分重要。對有心理危機的學生伸出援助之手，不僅僅是心理咨詢人員應盡的責任，也是當事人周圍的人（如親人、同學、朋友、老師）應關注的事情，要根據心理危機者的實際情況，動員其親人、朋友，給予關愛、安慰和幫助，以消除其孤獨無助感。因此，心理危機的干預還要從多方面去努力，要加強學校、家庭、社會和個體的聯系，構建家庭、學校和社會支持系統，給予心理危機個體以直接幫助。

增強學生心理危機的應對能力 自我合理化是使產生心理危機的高職學生重新認知世界的有效方法之一，高職學生應學會悅納自我、接受現實，善于用各種理由把環境進行合理化。要學會積極調適情緒，危機的出現會使人們極度地緊張和沮喪，而且消極的挫折體驗將使危機進一步惡化，因此，調適情緒就顯得很重要。通過調整情緒，可使諸如焦慮導致恐慌、沮喪導致失望等情緒的惡性循環得到控制。調適情緒的方法有很多，如過分緊張的消除、盡情痛哭、吶喊宣泄等都是以情緒調適為主要目標的應對方法。建立良好的人際關系，有助于使遭受危機的個體重新適應社會，還可以分散他們的注意力，使他們不再為消極緊張的情緒所困擾，這種良好的人際關系可以表現為找人傾訴煩惱、與自己的朋友一起散步，或者獨自聽聽音樂，靜靜地坐一會兒，等等，也能達到調適情緒的目的。

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朱俊梅（1968—），女，河南周口人，碩士，周口職業技術學院講師，研究方向為學生心理健康教育。

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1672-5727（2012）06-0023-03