在一座美麗的森林里住著許多鳥,有鳳凰,啄木鳥,還有喜鵲,麻雀燕子之類的小鳥等。
鳥兒們在每天清晨迎來森林里的第一道晨曦的時候,都會站在枝頭快樂的歌唱,歌唱森里的美麗,歌唱美好的春天。鳥兒們朝出晚歸,尋覓蟲子,哺育后代,大家在一起都相處的很和諧,很快樂,也很開心。
誰知,過了一段時間,不知從哪里飛來了一群紅嘴黑翅膀的鳥。這群鳥來了以后,森林就有了變化。因為這群紅嘴黑翅膀的鳥喜歡說別人的壞話。這群鳥在燕子跟前說“你最愛巴結老鷹,曾經給老鷹送過食物”,又在麻雀跟前嘲笑麻雀“長得灰不溜溜的像個賊一樣”,后來又在老鷹跟前說“你最愛吃腐肉死尸一類的東西,簡直像個乞丐”,后來又在鳳凰跟前嘲笑“鳳凰開屏時露出屁股眼”。
森林里本來很和諧,很美麗,可是,自從烏鴉一來,搞得大家心情都不好了,燕子們心情很煩躁,麻雀們也很生氣,老鷹更是怒火中燒,鳳凰也忍不住王者之風了。
于是,在鳳凰的召集下,森林之鳥發起了對烏鴉的全面驅逐,于是烏鴉飛到哪兒,哪兒都是斥罵聲,哪兒都會飄來土塊,瓦片之類的東西,烏鴉們倉皇逃竄,在森林里無處安身,就只好躲到深溝險壑里的土窩里。森林又回到一片和諧。
這本來是一個教人相處之道,告訴人們要團結的故事,小編看后卻覺得用在一般人和我們糖友的心態上一樣適用。這片和諧的森林就是我們平常的心態,美麗的鳥兒就是我們的好情緒。后來因為某些遭遇,帶來了如同烏鴉一般的壞情緒。特別是糖友們,確診為糖尿病后,各種擔驚受怕、怨天尤人、破罐子破摔、低迷消沉以致對人惡毒冷漠等等的情緒就出來了,如同這森林里闖進來的烏鴉群一樣,攪得其他鳥兒都煩不甚煩,最終被這種情緒主導了整個森林,整個情緒一片糟糕。這時我們要做的是,讓其他鳥兒強大起來,一同把那烏鴉一般的壞情緒趕到角落,讓森林恢復一片和諧。