一把梳子的養生建議

鄭穎

古代養生家主張“發宜多梳”。因為人體的十二經絡大多匯于頭部，經常梳頭按摩、刺激身體穴脈，可以通暢經氣，改善血液循環，起到滋養頭發、減輕疲勞等作用。

假如你肥胖 如果你是個胖子，隨身帶上一把梳子也可以幫你隨時隨地減肥。比如，你的腹部脂肪很厚，吃過飯后，沒有地方散步，可以用梳子搓揉腹部，刺激神經末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放，加快新陳代謝，同時有助于減少脂肪。

推薦使用：密齒梳。梳齒比較細密、細小，按摩的力度可以掌握在輕柔而又不失銳利的程度，既刺激又舒服。

假如你神不安 很多藝人都非常青睞天然材質的牛角梳，使用牛角梳不但會防止靜電，而且有安神的保健功效。據《本草綱目》記載：“牛角，清涼、無毒。”用牛角梳梳頭的時候，它的藥理作用能在按摩頭皮和頭部神經時充分發揮，并促進血液循環。而中高檔牛角梳的梳齒比較圓滑，不會傷害頭皮，護發作用很強。

推薦使用：牛角梳。用牛角梳梳頭，可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發。還有加速頭皮血液循環，增強免疫力，消炎涼血，鎮痛止癢，安神健腦等保健作用。

假如你掉頭發 頭是五官和中樞神經所在地，經常梳頭，可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，從而牢固發根，減少脫發。

推薦使用：稀齒梳。脫發者可以選擇一把稀齒梳，既點按到穴位，又防止拉扯頭發。在梳頭時，先順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，然后再梳兩側。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。

假如你容易疲勞 對于容易疲勞的人，不妨選擇一把桃木小梳在自己的身邊。木制的梳子，有著柔韌卻不銳利的特點，加上芳香的草本之氣，有著最親和人體的溫暖觸感。對于容易疲勞的人來講，可以用梳子經常梳手，這樣做可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位。手心里的“勞宮穴”可以安定心臟，化解怒氣。“魚際穴”可以治咽干，化解喘息。“少府穴”可以緩解胸痛，去除緊張情緒。用木梳刺激和按摩這些穴位，你會慢慢放松下來。

推薦使用：桃木梳。桃木梳的特點是無靜電，長期使用不但保護發質，還能提神醒腦，延年益壽，選擇齒體圓滑的，無論梳頭梳手，都柔軟舒適。

假如女性朋友乳房痛 對女性朋友來說，還可以用刮痧梳梳理乳房，以促進乳房血液循環。一方面，可以促進乳房的發育，保持乳房的堅挺飽滿；另一方面，對孕期婦女的產后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小葉增生等疾病均有治療作用。

推薦使用：刮痧梳。刮痧梳的樣子就像一個刮痧板，它半月形狀的設計，使得一邊非常圓潤，另外一邊則因為有梳齒而顯得銳利，梳乳的工作由圓潤的一邊完成即可。

假如你多頭屑 頭屑過多與身體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，由于氣血不旺無力排出。而增加人體的陽氣，使身體具有向上、向外生發的可能——表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，頭發生長迅速。梳頭就是其中的辦法之一，它能夠通達陽氣，疏通氣血，壯健身體，讓頭屑排出體外。

推薦使用：黃楊木梳。黃楊木質堅韌致密，含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風除濕，止癢去屑。

假如你有高血壓 經常梳頭有益于降低血壓，這是因為人的頭部是人體的主宰，有許多重要穴位。經常梳頭能起到改善大腦皮層的興奮與抑制過程，促進血液循環和皮下腺體分泌的作用。中醫學認為三陽經匯于頭，稱“頭為諸陽之會”，凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上匯于頭頂。

推薦使用：檀木梳。借助于檀木的烏發、止癢、醒神和健腦的功效，檀木梳子最大的作用就是令腦部血液流通更順暢。