健美操對女大學生鍛煉價值的調查分析

1.前言

健美操是以有氧練習為基礎，融體操、舞蹈、音樂為一體的獨特鍛煉方式，又以活潑多變，多姿多態的帶有藝術優美造型手段來表現出現代大學生的青春活力和健美形體與氣質，既符合她們的生理特點，又能達到健康、健美、健心的鍛煉價值。從而成為女大學生熱門的公共選修課之一，深受大家歡迎。