論高校體育教學中終身體育教育

貢勇強 張艷亮 喬立波

摘要：高校體育對學生身體健康發展至關重要，從小學就開始就上體育課，體育是健康的保證，關系到學生一生的身體狀況，本文重點論述高校體育教學中終身體育教育的重要性，并提出幾點加強高校體育教學中終身體育教育的方法。

關鍵詞：高校體育終身體育

體育教學是進行身體鍛煉的有效途徑，終身體育就是指一個人終身接受體育教育，并進行體育鍛煉，使體育鍛煉成為日常生活中的一部分。本文對高校體育教學中終身體育教育的重要性進行論述，并提出幾點實施方法，希望對終身體育教學有所幫助。

1.高校體育教學中終身體育教育的重要性

1.1終身體育教育重要性

學校體育教學非常重要，能有效提高學生身體素質，也是終身體育的基礎，終身體育概念已經深入人心，每個人都想擁有健康的身體和積極的心態，那么發展終身體育就很重要。

(1)發展終身體育能增強身體素質。個人身體素質的提高僅僅靠體育課堂有限的時間是遠遠不夠的，體育鍛煉必須深入到生活中才能有效地提高身體素質，青少年時期是打好身體基礎的重要時期，這個時期，身體鍛煉得如何，會直接影響到人一生的身體狀況。所以讓學生養成終身體育的意識，養成自覺積極地參加體育鍛煉有助于增強身體素質。

(2) 終身體育能促進身心健康的發展。隨著我國體育教學改革的進行，體育教學方法和方式也在不斷創新，比以前更加重視培養學生體育興趣，更重視學生心理的健康，也注重培養學生獨立鍛煉身體意識，滿足學生運動健身的需求，擁有一個健康的身體更有利于去完成學習任務，更有利于促進學生樹立積極心態和樂觀的態度，促進學生身心健康的發展。

1.2 高校體育教學對終身體育的重要性

身體素質的提高要靠長久的體育鍛煉，不能急于求成，要從點滴做起。高校是學生成長的重要場所，進行終身體育教育，高校體育教學是其基礎，學校體育對終身體育有承前啟后的作用。學校體育通過合理的課程教學和教學計劃，能實現學生健身的目的。學生在校期間，是身心發展的重要時期。這個時期如果能對學生進行良好的體育教育和科學的鍛煉方法，能快速地促進學生身體素質的發展與提高，增強學生身體機能，使學生有充沛的精力投入學習。學校體育能培養學生終生體育意識。學習體育知識和鍛煉方法，養成終生體育鍛煉的良好習慣，能為將來的工作和學習打下基礎。

2.加強終身體育教育的方法

學校體育能培養學生運動興趣，運動習慣與運動意識，這是促進學生終身鍛煉的前提，如何實施終身體育教學呢？如何讓學生自覺進行體育鍛煉呢？這是體育教師需要關注的問題。

(1)體育教學形式創新。要進行終身體育教育，就要立足對學生的終身體育教育，合理進行體育課的設置，做到教學形式的創新和改進。要結合學生具體特點和實際情況來對教學形式進行調整，強化基礎體育教育，提高學生身體素質，加強學生基本技能培訓，讓學生全面鍛煉身體，在此基礎上，學習和掌握運動知識和運動技能，培養自覺主動鍛煉的習慣。要樹立學生的主體地位，讓學生能夠自主地選擇學習內容，給他們展現自己特長和特色的機會，根據學生自身興趣和能力來選擇學習內容，這樣能充分調動學生學習的積極性，有利于教學效果的提高和終身體育意識的培養。

(2)培養學生終身體育意識。在進行體育教學時，一定要重視體育意識的培養。學生只有在思想上自己去重視體育鍛煉，才能達到體育健身的目的。一是要培養學生自主鍛煉的能力。只有充分激發學生的學習興趣和學習動機，讓學生發揮出他們的主觀能動性，才能更好地促進學生鍛煉身體素質。在體育教學中，要培養學生的認知能力，讓他們懂得體育鍛煉的重要性，積極主動地去鍛煉，培養學生獨立鍛煉能力。這對培養學生終身體育意識能打下堅實的基礎，養成良好的鍛煉習慣，能使學生從體育鍛煉中終生受益。

(3)課內外相結合，全面提高學生體育素質。體育意識的培養不能只局限于有限的課堂教學上，要合理利用課余時間，擴大體育教學的廣泛程度，多開展課外運動，比如課外進行比賽，組織體育活動，成立體育愛好俱樂部、組建籃球愛好者協會、足球俱樂部等。這些課外教學形式能充分體現學生的興趣愛好，調動學的積極性，培養學生的終身體育意識。此外，還可以舉行短期培訓的方式對體育項目愛好者進行培訓，實施強化教育，比如可以針對健美操愛好者進行健美操培訓，讓學生利用起課余時間，能有效培養學生體育技能和體育意識，實現自我價值，有利于終身體育意識的培養。

(4)加強校園體育文化建設。在高校校園營造一個校園體育文化氛圍，往往對培養學生終身體育有著很大幫助，能潛移默化地加強學生終身體育意識。目前，很多學生因為學習負擔過重，身體狀況不佳，這些學生往往缺乏鍛煉身體的意識。開展校園體育文化，能激起學生的健身意識，讓學生充分認識體育并參與到體育鍛煉中去。把體育文化融入到校園文化中，建設校園體育文化，可以定期進行體育宣傳，在宣傳板上設置體育文化板塊，展示體育的魅力，熏陶學生體育意識。除此之外，還可以經常舉辦體育文化講座，充分培養學生的體育意識和體育精神，提高學生體育文化素養。

3.結論

體育運動是身體健康的保證，高校體育更是關系到學生身體素質的高低，要注重終身體育的教育，讓學生時刻意識到身體健康的重要性，在體育教學中，教師要有責任感和使命感，把增強學生身體素質作為重要任務，樹立正確的教育觀念，做好學生終身體育工作。

參考文獻：

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