警惕iPad影響兒童視力

警惕iPad影響兒童視力

“用iPad教孩子認動物，給孩子講故事，內容豐富形式誘人，為什么不選呢？”隨著蘋果旗下各款電子產品在國內的熱銷，不少年輕的潮媽潮爸熱衷于用iPad來早教。

然而，網(wǎng)絡上出現(xiàn)了一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博，被轉發(fā)了上千次，引起了很多家長的關注。

微博稱“4歲寶寶近視200度，小朋友視力從1.0降到0.5，眼科診室外孩子排排坐……他們是iPad控，切水果、讀童話、看動畫離不開iPad，遭遇了視力‘毒蘋果’”。

兒童成為“高危人群”

南京某小學一年級的學生小宇（化名），就連上廁所的工夫也要帶著iPad，成了一個標準的“iPad控”。“寒假里我們還提醒過他，讓他注意保護視力，可他也就是象征性地放下，趁著我們不注意，又偷偷開始玩。”小宇的媽媽無奈道。

臨近開學時，小宇媽媽帶兒子到醫(yī)院查眼睛。就連到醫(yī)院檢查時，小宇還不忘要帶著iPad。檢查結果非常意外，小宇原先1.0的視力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度的眼鏡來矯正視力。

幾位南京家長談起小孩對iPad的迷戀，紛紛大吐苦水。“兒子迷上iPad，不給就哭。剛開始我還挺得意，覺得他這么小就會無師自通玩iPad，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這種得意絕對是錯誤。”

據(jù)眼科醫(yī)生介紹，每年寒暑假，都會成為視力下降最快的時期，在門診中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，手機、iPad等電子產品對學生視力的影響很大。

孩子比成人更容易近視

廣東省中醫(yī)院眼科醫(yī)師李振平介紹到，iPad和電腦、手機一樣，快速變化的圖像和相對較小的屏幕，以及在玩iPad過程中過于專注，會讓孩子的眼睛長期聚焦在某個點上，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化，調節(jié)瞳孔的肌肉會一直保持緊張狀態(tài)。

同時，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到松弛，高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，很容易引起調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

據(jù)悉，剛出生時，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結構使得孩子在6～7歲前，眼睛都是遠視狀態(tài)。

在6～7歲前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負荷工作，那么遠視狀態(tài)結束的時間可能會提前，這并不是什么好事。加上小孩視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產生視覺疲勞，長期下去極易讓孩子發(fā)生近視。

預防是關鍵

為避免由于使用iPad而引起的近視，應注意一下幾點：第一，3歲以下的孩子最好不要接觸電視或電腦之類的電子產品。大一點的孩子如果對iPad特別感興趣，可以將每次玩的時間控制在半個小時以內，一天不超過1小時。

第二， 不要在黑暗的房間里讓孩子玩iPad，盡量把屏幕亮度調低。比如調節(jié)出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。

第三，在玩手機和iPad等比較小的電子產品時，最好將它們架起來，垂直放置，讓眼睛平視，避免頸椎受累。使用平板電腦和手機等電子產品，保持40～60厘米左右是比較合適的閱讀距離。不要讓孩子蜷在沙發(fā)上玩，更不要在行駛的汽車和地鐵上玩。

第四，休息時要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手里拿個尺子或鉛筆，先看窗外6米外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài)，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。

第五，父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。

（本刊記者陳沙沙綜合整理）