初老癥從何而來？

王祖遠

電視效應

臺灣偶像劇《我可能不會愛你》的熱播，不僅捧紅了程又青（女主角）和李大仁（男主角）的愛情故事，還捧紅了一個新詞——初老癥。

所謂“初老癥”，就是指都市白領因工作壓力或生活緊湊而導致，心比實際年齡更容易衰老的癥狀。不知不覺，青春尚在，卻總覺得自己已經老了，身心疲憊無所適從。

專家解析

“心理學上面并沒有初老癥這一說法。”專家認為，初老癥的誘因可能是心力透支，“30歲本應該是很有冒險精神的年齡，然而有些人可能在此之前因為情感創傷等因素喪失了精神動力，還伴隨著失落感。缺乏精神動力就很有衰老的感覺，對任何事情都不感興趣，和任何人保持距離感。”

針對讀者認為初老癥就是未老先衰的疑問，專家解釋稱未老先衰更側重的是生理方面，初老癥則偏向心理方面。“我覺得身患初老癥的人多少有些抑郁傾向。”專家認為要改善初老癥的最好方法就是好好休息，給透支的心力補充一些精神營養：學會愛和關懷。由于白領普遍假期短，長期休息比較難以實現，就需要充分利用下班等瑣碎的“私人空間”，調整好生活節奏，在保證充足睡眠的前提下，進行適當的健身，諸如瑜伽、散步等，都是很好的選擇。

數據顯示

根據臺灣360d才庫人力資源公布“上班族初老癥狀調查”顯示，世界發達國家或發展中國家包括中國大陸有45%上班族在30歲以前就出現初老癥狀，其中19%還出現在20到25歲，另外35%則是出現在25歲到30歲之間；剩下的46%則是30歲之后才有初老的癥狀。調查顯示，在可復選的情況之下，有59%的上班族出現體力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老癥狀；55%則是腦袋常常當機，記憶衰退；51%則有睡眠品質差、失眠的問題。

調查結果發現，造成上班族初老的原因，在可以多重選擇情形下，65%的上班族認為是工作壓力造成；23%認為隨著年紀增長自然就會有初老的癥狀，另外也有10%認為感情壓力也會造成初老的癥狀。羅馬不是一天造成的，癥狀也非一時的積累，所以當初老現象很可能成為一股趨勢的時候，防范于未然才是上策。