行進間單手肩上投籃課時計劃

石英俊

一、教師組織學生學習行進間單手肩上投籃

1.教師講解行進間單手肩上投籃的動作要領，并示范。

動作方法：（以右手投籃為例）右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量將球投出；

要領：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥

2.組織學生進行行進間肩上投籃技術的練習：

①徒手三步模仿投籃練習；

②跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃（依次輪換練習） ；

③運1次球接行進間單手肩上投籃；

④運2-3次球接行進間單手肩上投籃；

⑤運球跑行進間單手肩上投籃練習；

3.組織學生進行分組練習。（教師巡視糾錯）

4.觀察學生練習、單個輔導；

5.集體講評，糾正錯誤動作。

二、運球接力

1.講解運球接力的要求：

學生分成四小組成縱隊站立于籃球場底線后，每組排頭的同學持球，聽到口令后快速運球至中線繞標志物再運回將球交給下一名同學，如此循環，最先到達的一組為勝隊；

2.鼓勵學生積極參與，培養學生團結協作的意識。