刷牙不徹底會加大患癌癥死亡風險/常食秋刀魚降低患肝癌風險/ 2015年中國人均期望壽命將達74.5歲/睡眠不足的人更愛垃圾食品/紙杯新國標實施/買9類化妝品須查“衛妝特字”文號/西洋參可緩解癌癥所致疲勞/女性焦慮影響大腦運轉

刷牙不徹底會加大患癌癥死亡風險

美國科學家稱，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風險。據報道，1/5的癌癥患者有口腔感染和發炎癥狀。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。

據報道，牙周病會導致口臭、牙齦出血，嚴重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。科學家稱牙周病與一系列慢性疾病有關，如心臟病的部分病因是由牙齦開始出現的炎癥進入血管導致的。

常食秋刀魚降低患肝癌風險

日本國立癌癥研究中心近日發布的一項調查結果稱，常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青魚類以及鰻魚的人，與不怎么吃這些魚的人相比，患肝癌的風險約低40%。

鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱“青魚”，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在1995年至2008年間，以日本9個府縣的約9萬名45~74歲的居民為對象，進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鰻魚等8種魚的量，所選取的8種魚都是不飽和脂肪酸含量較高的種類。結果發現，每天上述魚類合計攝取量達到約70.6克的一組人，與每天只攝取約9.6克的一組人相比，患肝癌的風險要低36%。

肝癌多數是由于感染乙型、丙型肝炎導致慢性肝炎后發病的。國立癌癥研究中心研究員猜測，不飽和脂肪酸具有抗炎癥作用，也許遏制了肝炎發展成癌。

2015年中國人均期望壽命將達74.5歲

國務院新聞辦公室近日公布《國家人權行動計劃（2012—2015年）》（以下簡稱《行動計劃》）。根據《行動計劃》，到2015年，我國人均期望壽命將達到74.5歲。

根據《行動計劃》，2012~2015年，我國將初步建立起覆蓋城鄉居民的基本醫療衛生制度，健全醫療保障制度，完善公共衛生服務體系和醫療服務體系，保障公民健康權利。此外，我國還將加強艾滋病、霍亂等重點傳染病的預防控制，使縣以上醫療衛生機構傳染病疫情網絡直報率達到100％；加大慢性病防治力度，使35歲以上成人血壓和血糖知曉率分別達到75％和50％，高血壓管理率和糖尿病規范管理率均不低于40％；在全國30％的癌癥高發地區開展對重點癌癥的早診早治。

根據《行動計劃》，我國還將采取措施保障飲用水衛生安全，完善食品安全監管體制，全面落實地方病防治措施，加強藥品安全監測預警，形成覆蓋城鄉的全民健身公共服務體系等，更好地保障公民健康權利。

睡眠不足的人更愛垃圾食品

美國研究人員發現，對睡眠不足的人而言，甜點、薯片等不健康食品更具誘惑力。這一結果再次顯示充足睡眠對健康具有重要意義。

哥倫比亞大學人類營養研究所的研究人員征募25名體重正常的志愿者，要求他們連續5晚每晚只睡4小時，然后用功能性磁共振掃描(FMRI)檢查他們的大腦，之后5晚讓志愿者每晚睡9小時，再次掃描大腦。掃描時，研究人員讓志愿者看水果、蔬菜、燕麥粥等健康食品，以及糖果、香腸等垃圾食品，還有辦公用品等非食品圖片。

研究人員說，這項研究傳遞的一個明確信息是，每晚保證充足睡眠相當重要。建議成年人每晚睡七八個小時，如果正在努力減肥，這一點尤其重要，因為如果睡眠不足，很可能選錯食物，導致攝入的熱量更多。

紙杯新國標實施

自2012年6月1日起，由國家質檢總局和國家標準委發布的紙杯國家標準正式實施。

此前一次性紙杯一直只有行業標準，缺乏國家標準。此次的國家標準（GB/T 27590-2011）對紙杯原材料、添加劑、包裝、印刷等提出更高要求，保障消費者的安全。

最受關注的就是首次提出印刷位置的要求，規定紙杯外面的印刷圖案應輪廓清晰、色澤均勻、無明顯色斑，但“杯口距杯身15毫米內、杯底距杯身10毫米內不應印刷”。

“杯口處無印刷是對消費者的保護。”國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅稱，目前國內沒有食品級油墨的概念，也沒有可用于接觸食品的印刷油墨。喝水時嘴唇接觸杯口，印刷圖案里的油墨可能會被攝入，尤其是含苯油墨對健康更不利。同時在套杯子時，杯子底部有印刷圖案，也容易把顏色蹭到另一個杯子的內壁上，因此底部也要求不能有印刷。

買9類化妝品須查“衛妝特字”文號

近日，天津消協提醒，消費者在化妝品消費維權方面應注意以下事項。

1.首先，一定要到正規的、信譽好的品牌專柜或銷售渠道購買。其次，要學會識別化妝品，留意標簽標識。最后，在購買特殊用途化妝品(指用于育發、染發、燙發、脫毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防曬的9類產品)時，必須查看化妝品上是否標注“衛妝特字”文號。在購買進口化妝品時，需查看產品上是否標有進口商檢標志及中文說明，且應標有衛生部的“衛妝進字”或“衛妝備進字”文號。

2.要注意保留購物或接受服務的相關票據。

3.一旦受到傷害，盡快到醫院就診，還要保存好反映皮膚傷害事實存在的證據，如有問題的化妝品、不良反應的鑒定結論及其相關資料（包括病史、照片和皮膚試驗報告等）；能夠證明不良反應所造成的經濟損失情況的材料，如損失清單、醫療處方、醫療發票、交通票據、誤工證明等。

西洋參可緩解癌癥所致疲勞

美國科學家經研究發現，人參能夠緩解癌癥導致的疲勞。根據他們進行的研究，服用大劑量西洋參兩個月可有效緩解癌癥患者的疲勞癥狀，效用遠遠超過安慰劑。

西洋參是一種傳統中藥材，是天然的能量增強劑。據統計，有多達90%的癌癥患者出現疲勞癥狀。癌癥患者的疲勞與免疫系統的促炎細胞因子增多以及應激激素皮質醇水平調節失衡有關。西洋參中的活性成分人參皂苷能夠減少與炎癥有關的細胞因子，同時幫助調節皮質醇水平。

女性焦慮影響大腦運轉

美國研究人員發現，與不愛著急的人相比，焦慮女性完成簡單任務時會感覺更“費腦子”，而且完成困難任務時出錯幾率更高。

研究人員招募79名女大學生和70名男大學生，讓他們完成簡單任務，同時在他們頭上放置電極，觀察大腦活動。實驗結果顯示，日常愛焦慮的女學生辨認字母時腦部電活動多于心情平靜的同學，男生間不存在這種差別。另外，學生們在完成簡單的辨認字母任務時表現相當，但完成稍難任務時，平時愛焦慮的女生出錯更多。這是迄今為止第一個試圖找出焦慮與大腦反應錯誤率之間關系的實驗，它或許能幫助預測女性在未來生活中焦慮的發展程度。