論高校體育的“休閑化”

人類步入二十一世紀，意味著休閑時代的到來。自從人類進入世界工業化時代，科學技術得到突飛猛進的發展，經濟的發展前所未有，人們的物質生活水平得到極大的提高。不斷發展的物質文明一方面滿足了人們的衣食住行的需求，另一方面讓人們的工作效率得到提高。隨著工業化程度的不斷提高，商品的社會必要勞動時間的縮短，人們可以從繁忙的勞動中解放出來，獲得大量的閑暇時間，這就為人們從事休閑活動提供了最基本的條件。休閑是指在非勞動及非工作時間內以各種“玩”的方式求得身心的調節與放松，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業余生活。此時，人們不再為生存發愁，而是更進一步地提高生活質量，尋找人性的回歸，實現生命的意義。與此同時，作為休閑的運動方式的休閑體育進入了人們的視線范圍，成了大多數人的首選，并且在世界范圍內得到了快速的發展。

休閑體育是指人們在閑暇時間以增進身心健康，豐富和創造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動。其實，休閑體育在我國古已有之。我國古代的擊壤、斗雞、蹴鞠、舉重、使棒、弄水、蕩秋千等消閑娛樂性活動，是人們在勞作之余的娛樂藝術活動［１］，可視為我國早期的休閑體育活動。近代以來，外國的堅船利炮打開了中國的國門，作為侵略工具的西文意識形態也隨之破門而入，洋人在中國大辦教會學校，宣揚西方文化，西洋體育也隨教會學校的傳播在我國逐漸開展開來。經過不斷的發展，西洋體育成為現代體育的主要內容。我國改革開放以來，經過三十多年的發展，經濟得到飛速發展，國力也得到極大提升，全民健身運動在此期間得到了長足發展，太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、六字訣、秧歌、民族舞蹈等，特別是太極拳等傳統體育得到了極好的發展。它們大有與西方傳入體育齊頭并進、共同發展，構成了我國大眾體育的基礎。此時，高校體育也沐浴改革的春風，享受改革的成果，發生了根本性的轉變——休閑體育進入了大學課堂。

一、國際國內“大氣候”與校內“小氣候”的相互作用促進了高校休閑體育的發展。

一方面，正如前面所述，生產力的發展，讓世界大多數人民從繁重的生產中解放出來，獲得大量的閑暇時間，為休閑活動的開展提供了時間保證。生存不再是難題，體育內涵也得到了豐富。作為休閑活動重要內容的休閑體育更是得到了世界人們的喜愛。改革開放的中國社會也同樣走上了這條休閑體育之路，形式多樣的群眾休閑轟轟烈烈，盛況空前。特別是上世紀90年代，學者于光遠指出：“玩是人類基本需要之一，要玩得有文化，要有玩的文化，要研究玩的學術，要掌握玩的藝術，要發展玩的藝術。”［２］自此，休閑學引起了國人的興趣和重視，研究休閑及休閑體育者逐漸增多，這也為休閑活動的快速發展奠定了基礎。在由我國舉辦的北京奧運會中，我國競技體育走到了巔峰，勝利固然可喜，上層決策者未被“君臨天下”的奧運光環迷住雙眼，作出了我國由世界“體育大國”向“體育強國”轉變的重要抉擇。自此，群眾性休閑體育活動愈演愈烈，必然走向另一個高潮。所有這一切，都為我國高校休閑體育的發展提供了良好的社會氛圍。

另一方面，當今大學生的閑暇時間非常充裕，為休閑體育進入高校學堂提供了時間保障。據統計，將大學生一年中的雙休日、節假日和寒暑假加起來，共有170天左右，接近半年時間，大學生可謂有“閑”。但是，大學生們的大量閑暇時間沒有得到充分合理的運用，他們花費時間最多的休閑活動是網絡游戲（25.3%）和聊天（21.5%），通宵上網，其次是聽音樂（（20.1%），再次是逛街（10.6%）和看書讀報（10.4%），運動和談戀愛（各為5.9%）［３］。消極的休閑方式對大學生的身心健康影響極大，如何引導大學生從事有益的活動，成為教育者迫在眉睫、急需解決的課題；而休閑、娛樂、健康的運動方式恰恰符合大學生身心的需要。

休閑體育進入高校就是在國際國內體育運動盛行這個大環境下，高校體制得到深化改革，國家新的節假日法令的出臺為大學生提供了充足的休閑時間這個時間保障中，得到蓬勃發展的，兩者互為表里，相輔相成，缺一不可，共同促進休閑體育的發展。

二、休閑體育對大學生的積極作用。

（一）體育有益于大學生身心健康。

玩是人類的天性，人在玩中得到快樂，得到性情的揮灑，得到靈性的啟迪。大學生正處在青春期，思想活躍，對新生事物充滿好奇心，接受新事物的能力強，富于冒險精神，體力充沛，個性特征鮮明，樂思辨，好交游。他們喜歡在玩的過程中，得到身心愉悅，體驗生命的真諦，實現人生的價值。休閑體育就是玩的游戲，它重視人與自然的結合，強調參與和獲得愉悅感、成就感，體現人類返璞歸真、回歸自然，它強調人的個性伸張和弘揚，強調人的個性在體育活動中得到自由升華和發展［４］。而大學生的這些心理特征正與休閑體育的特點相契合，休閑體育可謂“投其所好”，促進了大學生身體和心理的全面發展。

（二）休閑體育有助于大學生終身體育意識的形成。

大學生在進入大學以前，已經掌握了許多運動項目的技能；大學體育不是學會更多的運動，主要是運用運動技能鍛煉身體，獲得愉悅，同時也進一步提高技能。大多數學生根據自己的興趣愛好投身到自己所鐘愛的休閑體育運動中，主要不是自己適應運動，而是運動已經適合自己，自己已經對選擇的運動有極大的興趣，有極大的吸引力，這有利于主觀能動性的發揮。自己與運動也“兩情相悅”，其樂融融，進入到良性循環中。由于自己喜歡此運動，此運動的技能得到不斷提高；運動的技能不斷得到提高，自己更喜歡該運動，長此以往，自己對休閑體育運動更加熱愛。有了運動的良好習慣，有利于終身體育意識的培養。當然，部分同學在校園體育文化的熏陶下，認識一些新的運動項目，喜歡上一些新的項目，會覺得它們很適合自己而選擇它們。大學生已具備相當的認識能力和判斷力，一旦選中某項運動，就會持之以恒地堅持下去。很有可能其中某項體育運動會成為他們終身體育的“伴侶”，讓他們一生受益無窮。

三、高校休閑體育的兩個誤區。

（一）休閑體育就是一些體育項目之和。

造成這一誤區的原因是對休閑體育還沒有形成一個完整的概念，而是片面的認識。胡小明先生認為，“運動休閑方式并不局限于某些項目，其實幾乎任何的競技運動項目都可以作為休閑的內容”［５］，一針見血地否定了部分人對休閑體育的不正確認識。

休閑體育不等同于“輕松體育”。以體能消耗少、運動方式活、技術要求低、時間要求活見長的“輕松體育”深受人們的喜愛，故有的人主張修改競技運動的規則，降低競技運動的難度，把它們變成輕松體育，成為“休閑體育的項目”。“輕松體育”只是休閑體育的一部分，休閑體育涵蓋的范圍更為廣泛。體育技能是體育運動的靈魂，“無限風光在險峰”，相反地，高水平的競技運動更能讓人體驗生命的意義，任何休閑體育就是“去競技化”的說法都是不正確的。

（二）設置“休閑體育課程”。

開一門“休閑體育課程”是要跟原來的體育課程并存，還是要取而代之，或者是換個“包裝”，我不得而知。馬克思認為，“休閑”是“用于娛樂和休息的余暇時間”，是“發展智力，在精神上掌握自由的時間”，是“非勞動時間”和“不被生產勞動所吸收的時間”，它包括“個人受教育的時間、發展智力的時間、履行社會職能的時間、進行社交活動的時間、自由運用體力和智力的時間”。從這一論斷可以看出，體育課的時間算得上是休閑時光，如果學生不是在強迫鍛煉，而是積極主動地鍛煉身體，那么他們所上的這些體育課就是休閑體育活動。所以，任何“打倒重來”、“另起爐灶”的想法都不切實際，除非想浪費資源。如果在體育教學中貫徹休閑體育思想，以人為本，重視學生的自主性，重視體育的娛樂性，體育課就會朝休閑體育的方向發展。特別注意的是，高校休閑體育活動時間，不能局限在體育課上，仍然包括課間操和課外體育活動等閑暇時間。

參考文獻：

［1］劉秉果.插圖本中國體育史［M］.上海：上海古籍出版社，2003：2-3.

［2］于光遠.論普遍有閑的社會［M］.北京：中國經濟出版社，2004，（10）：112.

［3］寧曉菊.從休閑時間看大學生文化精神生活狀況［J］.江西青年職業學院學報，2007，（4）：9-12.

［4］鄒繼豪.全國普通高等學校體育課教材理論教程［M］.大連：大連理工大學出版社，2001：133-134.

［5］胡小明，倪依克.運動休閑之要素——兼論競技娛樂化［J］.體育科學，2010，30，（1）：13.