常常感到衰弱、疲倦時,請關注一下激素水平
如果經常感覺到莫名其妙的疲憊,注意力難以集中,記憶下降,甚至陰道瘙癢反復發作,到醫院就診查不出生殖器官的器質性病變,無法從根源解決病痛時,也許是你的激素水平悄悄地發生了變化,這時應到醫院做一次性激素水平檢查。
該睡不睡肝火旺
經常作息顛倒、長期熬夜的人,通常情緒不穩定。因為晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間,血會回流到肝臟儲備精氣。如果不睡,等于強迫肝臟繼續做分解工作,能量無法被貯藏,肝盛陰虛,陰陽失和。長期虐待肝不休息,肝火就會上升,人也就變得容易疲倦、氣虛體弱。
曬太陽能殺菌
陽光中的紫外線具有很強的殺菌能力,一般的細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時就會被殺死。例如,結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月,但在陽光照射下只能存活幾小時。不過,曬太陽前別忘了做好護膚措施。
承泣、四白,調節視力的兩穴位
這兩個穴位都是足陽明胃經上的穴位,能緩解眼睛疲勞。承泣位于眼眶下緣,正坐、眼睛直視前方時,位于瞳孔正下方。四白在承泣下面一些,約在眼眶下緣正中直下方一橫指處。不必拘泥于穴位的準確位置,只需在該處的大致部位上下點揉即可。注意,有明顯反應的地方可多點揉幾下。這兩個穴位還是治療眼睛病患的特效穴位,對散光、近視、遠視有一定的治療作用。
衛生護墊不宜長時間使用
有些女性習慣長期地使用衛生護墊,認為這樣會更衛生,其實不然。我們都知道,女性應選擇透氣性好的內褲,為外陰部提供一個衛生舒適的環境,如果長期使用衛生護墊則
會成為細菌滋生的溫床。
頭發突然變黑,謹防癌癥
盡管黑色是黃種人健康的頭發顏色,但是頭發過黑則屬于不正常的現象。如果頭發一直都不太黑卻突然變得漆黑,則有體內癌變的可能,應盡快去醫院做全身檢查。
過細的眉形更顯老
眉毛修得過于纖細會讓額頭的皮膚有些浮腫,特別是對于那些膚色較淺的人來說,眉毛更不能修得過細。粗一些的線條、平直簡單的眉形會讓你看起來更年輕,更自然。