健康資訊

常常感到衰弱、疲倦時，請關注一下激素水平

如果經常感覺到莫名其妙的疲憊，注意力難以集中，記憶下降，甚至陰道瘙癢反復發作，到醫院就診查不出生殖器官的器質性病變，無法從根源解決病痛時，也許是你的激素水平悄悄地發生了變化，這時應到醫院做一次性激素水平檢查。

該睡不睡肝火旺

經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩定。因為晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間，血會回流到肝臟儲備精氣。如果不睡，等于強迫肝臟繼續做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。長期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱。

曬太陽能殺菌

陽光中的紫外線具有很強的殺菌能力，一般的細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。不過，曬太陽前別忘了做好護膚措施。

承泣、四白，調節視力的兩穴位

這兩個穴位都是足陽明胃經上的穴位，能緩解眼睛疲勞。承泣位于眼眶下緣，正坐、眼睛直視前方時，位于瞳孔正下方。四白在承泣下面一些，約在眼眶下緣正中直下方一橫指處。不必拘泥于穴位的準確位置，只需在該處的大致部位上下點揉即可。注意，有明顯反應的地方可多點揉幾下。這兩個穴位還是治療眼睛病患的特效穴位，對散光、近視、遠視有一定的治療作用。

衛生護墊不宜長時間使用

有些女性習慣長期地使用衛生護墊，認為這樣會更衛生，其實不然。我們都知道，女性應選擇透氣性好的內褲，為外陰部提供一個衛生舒適的環境，如果長期使用衛生護墊則

會成為細菌滋生的溫床。

頭發突然變黑，謹防癌癥

盡管黑色是黃種人健康的頭發顏色，但是頭發過黑則屬于不正常的現象。如果頭發一直都不太黑卻突然變得漆黑，則有體內癌變的可能，應盡快去醫院做全身檢查。

過細的眉形更顯老

眉毛修得過于纖細會讓額頭的皮膚有些浮腫，特別是對于那些膚色較淺的人來說，眉毛更不能修得過細。粗一些的線條、平直簡單的眉形會讓你看起來更年輕，更自然。