護膚,請先分清“膚質”

中性／混合性肌膚

皮膚特點:這類肌膚總是乖乖的、不愛生病，洗臉的講究也比較少，基本不需要特殊呵護。

護理基本原則：

水溫最好保持在30℃

太熱的水會洗去過多的油脂，破壞肌膚原有的彈性和光澤。太冷的水只能清潔表面的污垢，無法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂。用30℃左右的溫水洗臉，既能使毛孔舒張，徹底清潔污垢，又能避免肌膚受到傷害。

養成用手洗臉的習慣

手是潔面的最佳工具，即使稍微用力，也不致傷害皮膚；而毛巾則可用于洗臉之后吸干臉上的水分。

清潔要用指腹的力量

清潔時不要過于用力，以免對肌膚造成傷害。眼睛下方的肌膚老化得比較快，所以最好沿著肌膚的走向輕緩地按壓下去。此外，清潔時不要用指尖，而是用指腹的力量柔和地按摩。

按摩從內向外、從下向上

兩頰的清潔方法應是沿著從內到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進；額頭則以雙手從中間向兩邊推進；鼻子的清潔方法也同樣是打圈，但應多重復幾次，以保證徹底地清潔肌膚。

（以上洗臉方法也可以說是適合一切皮膚的基本洗臉方法。）

干性肌膚

皮膚特點: 缺水、缺油，比較“嬌氣”，對各種刺激較敏感。如果使用堿性皂或用冷水洗臉，會使皮膚發緊、刺癢、脫屑、起皺。所以洗臉后要馬上涂抹補水保濕的護膚品，防止肌膚干澀。

護理基本原則：

洗臉后馬上拍上保濕型爽膚水

一項肌膚實驗報告顯示，在洗完臉后的30秒—2分鐘內使用保濕品(包括爽膚水)，能瞬間提高皮膚內的含水量。所以，爽膚水、保濕乳液最好放在能立即取到的地方，方便在洗臉并用毛巾吸掉臉上的水分后迅速涂上。千萬別等到臉上的水分干了再涂，那樣作用會大打折扣。

皮膚越干越要輕搓細揉

千萬不能粗暴對待肌膚，尤其是干性肌膚。臉部皮膚有屏障、保濕作用，可以阻擋刺激物。如果過度清潔，就會洗去重要的脂質物，導致肌膚流失水分，對涂在臉上的任何東西也會產生過敏反應。

毛巾要選擇全棉高支紗的

最好選擇全棉高支紗的毛巾，對防止皮膚受刺激有好處。干性肌膚容易鬧別扭，所以選擇毛巾也要講究些。

油性肌膚

皮膚特點：這類皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，表面有光澤，不易出現皺紋。由于污垢容易附著在皮膚上，所以易長粉刺和小疙瘩。

護理基本原則：采取雙重洗臉法

第一步以油洗油：選擇適合自己的油性潔膚霜，配合按摩的方法，由下而上、由內往外打圈。在毛孔粗大的部位做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，清除臟皮屑，再用濕紙巾擦去或用水清洗。

第二步水洗潔面：潔面劑越溫和越好，低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件，但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂作用。使用手法與使用油性清潔品一樣。

學會使用爽膚水

爽膚水是護膚之寶，它可以幫助清除表皮殘余油脂，收斂毛孔，并保持肌膚的PH值呈弱酸性。有些爽膚水還含有保濕因子，使用后能讓肌膚變得柔軟，使人感覺很舒服。

T字部位是重要

T字部位是著名的油脂“高產區”，臉上的閃閃油光有90%是從這里分泌出來的。清潔時最好加些按摩動作，在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點的按摩，再用清水洗干凈。

敏感性肌膚

皮膚特點：表皮層較薄，能看到皮下的毛細血管(紅血絲)。皮膚比較白皙，因而缺少適當的黑色素保護，難以抵抗紫外線的攻擊。保持水分能力較差，皮膚容易變得干燥，常出現刺癢的感覺，并且總是紅紅的。

護理基本原則：

一次設定一個目標

首先決定自己目前最需要解決的皮膚問題，然后對癥下藥。舉例來說，如果你很煩惱臉上的斑點，就使用去斑產品，至于去斑產品所導致的干燥問題，要等到斑點消除后再去解決。

不能使用皂基型潔面品

皂基型潔面品內的界面活性劑是分解角質的高手，它不但能徹底清潔皮膚表層的水脂膜，還能改變皮膚的表面環境。敏感性肌呋要杜絕此類產品，最好使用乳狀或非皂基型潔面品，溫和調節朋膚的酸堿度。

選擇潔面品需慎重

不選含有香料、酒精成分的潔面品，不選含皂基成分的潔面品，不使用深層清潔磨砂膏，以免肌膚受到刺激。

不建議去角質

去角質產品中含有軟化角質、摩擦角質、使角質脫落的成分，會對敏感性皮膚的角質層產生一定的傷害，而且去完角質后的肌膚很脆弱，更加容易引起敏感。

彈性使用產品

使用新產品時，要交錯使用而不能同時使用。參考一個最簡單的計劃：周一、周三、周五使用含有維生素C的產品；周二、周四、周六使用果酸或維生素A產品（要先得到醫生的許可）；星期天則讓肌膚休息一下。不要在一天之內同時使用含有果酸、維生素A、維生素C的產品。

保持皮膚滋潤

干燥的皮膚最容易引發過敏反應，相反，肌膚越潤澤越能接受其他的護膚品。

調整使用分量

不要認為護膚品涂得越多越好，每次使用的分量有一粒豌豆這么大就可以了。

隨氣候調整產品

如果天氣變冷或變干燥，最好少用純維生素A或果酸產品，因為它們會讓皮膚變得干燥。

用生理鹽水敷面

將棉花或紗布蘸上注射用的生理鹽水后，敷在過敏部位。注射用的生理鹽水安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的作用。

不擅自用藥

未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買能抑制炎癥的藥膏。雖然這類藥能有效抑制炎癥，但使用不當也會產生副作用。

遠離致敏原

一般來說，過敏癥狀會永遠存在，不可能根治。你只能小心防范，避免接觸可能導致過敏的過敏原。

避免使用療效型修復型產品

療效型和修復型產品的成分比較復雜，容易引起過敏，而且還會破壞皮膚表層的天然保護層，所以應堅決舍棄。

“防曬”要慎重

防曬品的成分也是造成刺激的因素之一，所以對于“防曬”要非常慎重，要選擇那些附加成分少、質地輕薄的產品。

更換產品要謹慎

不可輕易更換化妝品。若要使用新產品，應先做皮膚試驗。將產品涂抹在比較細嫩的手腕內側，一晚上或兩三天后觀察其反應，如果出現異?，F象，如泛紅、起斑疹等，就說明它不適合你。