理性關注教師心理健康

劉玉英

前不久，某報刊登了一則令人吃驚的消息，文中稱：據調查有48%的教師心理不健康，12%有嚴重的心理問題等。它說明，人們對于教師心理健康的關注可能超過對于其他人群心理健康的關注。因為，每個家庭里的孩子都在學校里生活、學習著，都要與教師朝夕共處，如果教師心理不健康，家長豈能放心讓自己的孩子呆在學校里？

一、理性分析教師的壓力源，防止把教師的心理健康問題絕對化

教師的職業使命固然神圣，但是教師是人不是神，人有七情六欲。教師的心理困惑和情緒失調，是每一個正常人都可能會發生的。不能絕對化地認為教師有心理困惑就是不正常。

心理學表明，人的心理問題與其所受壓力有關，如果人所面臨的壓力越來越大，以至無法承受，就會產生應激障礙，焦慮、抑郁等就會由此而產生。所以，研究人的心理健康，了解人的壓力源是十分必要的。在眾多的壓力源中，與人更密切相關的是應激性生活事件或稱為生活壓力源。公認的生活壓力源包括：生活中的重大改變，例如親人亡故、患重病、失業、子女離家出走，或者恐怖事件和公共危機事件等。生活瑣事，包括家用支出、工作職業、身心健康、時間分配、生活環境和生活保障等方面。

教師的壓力源與教師工作的特點密切有關。有關調查表明，教師的壓力源主要有三個方面：

其一，工作壓力：具體表現在許多教師工作量滿負荷，節奏緊張，而工作績效慢，教師的工作對象是人，“十年樹木，百年樹人”，教師的勞動成果要到五年、十年以后才能真正體現。因此，教師的成就感難以得到及時的滿足，教師勞動的付出與回報在短時間內是不平衡的，這樣就比較容易形成教師對職業怠惰。特別是目前進行的新課程改革，對教師提出了更高的要求，而不少教師感到無所適從，對教師職業的自我認同感和自信心逐漸降低。

其二，家庭壓力：教師家庭與其他家庭相比，在對子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教師面臨這些家庭生活期望無法達到時，就會產生更多的挫折感。

其三，社會比較壓力：由于社會轉型期，貧富差距拉大，分配不公現象嚴重，容易導致有些教師在與別人進行社會比較過程中，引起心態失衡。

二、客觀認識教師心理問題的特點，防止把教師的心理健康問題擴大化

目前對于教師心理健康問題的認識，存在一種擴大化的傾向。本文開始引出的某報報道就是一個例證。事實上，調查結果是有48%的教師在某些指標上呈現偏常。而對于一般正常人來說，由于外部壓力源，完全可能在一個階段某些指標偏高。比如，教師碰到自己的孩子要參加中考或高考，難免會出現焦慮情緒。因此某些指標偏常并不等于心理不健康，更不能說是心理異常，這項報道實屬偷換概念，誤導社會公眾。有關資料表明，教師心理健康問題居前四位的是：強迫癥狀（23.53%）、人際敏感(15.15%)、軀體化(13.73%)和抑郁(13.73%)。

針對這幾方面問題，我們應該仔細分析，并思考相應的對策。這些問題不僅是心理失調的癥兆，而且也是亞健康的心理基礎，直接影響教師的身體健康。尤其是抑郁更應該重視。目前世界上公認，抑郁癥是心理衛生方面危及人的生命的一號殺手。

三、整體思考教師的個人成長，防止把教師的心理健康問題孤立化

心理素質是社會文化素質的基礎。情緒低落會影響身體健康，所謂“積憂成疾”就是這個道理，氣量狹窄，怨天尤人，悲悲戚戚，會影響人的道德境界和精神境界，真可謂“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”。我們強調教師的師德建設必須以健康為前提，沒有健康的心理，就不可能有高尚的師德，否則，只可能是表里不一、口是心非。

為教師的心理健康營造一個良好的社會環境和工作環境，也是促進教師心理健康的重要對策。這就需要學校領導了解心理健康的常識，學習心理輔導的理念與方法，關心教師的心理健康，關心教師的成就感和幸福感，把學校建設成為師生共同成長的精神家園。