我校大學生體質與健康狀況調查與研究

曾照平

摘要:本文采用問卷調查、文獻資料調研、數理統計等方法,對我校大學生的體質與健康的進行調查與研究。健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。尤其是當代的大學體質與健康狀況更為重要,它直接關系到國家未來的發展,大學生擁有健康的體魄,頑強的體質是時代給予的使命。對其大學生的體質健康狀況研究與分析也是刻不容緩的問題。

關鍵詞:大學生體質健康調查

中圖分類號:G804 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)04(c)-0225-02

健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保護體格和社會方面的完美狀態。理想體制、體質是指良好的人體質量,是在遺傳的基礎上,經過后天的努力塑造所能達到的形態、結構、生理功能、心里素質和對外環境適應的整體良好狀態。隨著社會經濟的發展,人的競爭意識越來越強,人的需求也越來越高,對什么事情都追求完美。近年來全國提倡全民健身活動,舉行了豐富多彩的體育活動,尤其是針對青少年這一人群,是重點培養對象。所以對增強學生體質、增進學生身心健康效果如何,是值得研究的。

1研究方法

1.1 研究對象

江西科技師范學院本科學生。

1.2 研究方法

文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。

2研究結果與分析

2.1 我校大學生體質與健康現狀的發展趨勢

2.1.1 我校大學生身體形態特征

身高、體重指標:目前在校男、女大學生身高均值均高于全國平均水平,其中女生高出全國平均值0.3cm、男生高出全國平均值0.2cm;男生在大學四年中平均身高增長了0.8cm、女生平均增長了0.4cm,但總體上男、女生的身高的增長速度隨著年級的升高而逐漸減緩,這一特點符合生理學原理。同時目前我校大學生體重都高于全國平均水平其中男生高于全國平均值2.5kg、女生高于全國平均值1.9kg。

2.1.2 我校大學生身體機能狀況

調查發現我校男大學生平均肺活量/體重指數低于全國科教(60.0)和管理(58.3)成年人群體,女大學生平均肺活量/體重指數低于全國科教(50.0)和管理(49.4)成年人群體,說明了目前在校男、女大學生肺功能稍差于全國科教和管理群體。大二年級時男、女大學生肺活量/體重指數比入學時有較大幅度的提高。筆者認為由于目前普通高校大一、二年級的體育課程為必修課程,所以學生每周都有一定的時間進行體育鍛煉,故此學生的身體機能水平有了一定的提高,男生的肺活量/體重指數在進入大三年后就有所下降但不明顯,而女生卻還是有一定程度的升高,筆者認為這種情況的產生可能是由于女大學生受到現代審美觀的影響,喜歡追求時尚,比較注重體型的發展,因此在大三、四時學校不再開設體育課程后,可能還會經常進行健身鍛煉,所以表現出身體可能水平還有一定程度的提高,而男大學生可能由于學校不再開設體育課程,缺乏必要的身體鍛煉,同時專業課負擔的增加,導致體育鍛煉時間的縮水,從而導致學生的身體機能水平有所下降。

2.1.3 我校大學生身體素質的情況

統計結果表明女大學生的下肢肌肉的爆發力和腰腹部肌肉的力量及耐力素質大一、二年級呈明顯的增長趨勢但是在進入大三后開始呈下滑態勢。而反映男大學生肌肉的相對力量的握力/體重指數和反映下肢肌肉爆發力的立定跳遠指標也在大二時處于峰值,進入大三后開始下降。而作為反映學生速度耐力及心血管機能水平的中距離跑也是在大二時處于最高水平然后就開始下降。這種現象的產生主要是由于進入大三后學校不再開設公共體育課程,學生閑暇時間參加體育鍛煉完全憑自身的愛好,因而導致部分學生不再積極參加體育鍛煉從而導致身體機能水平及身體素質的下降。

2.2 我校大學生對體育活動促進身心健康的認識

通過調查大學生喜歡上體育課的人數不到60%,相當一部分學生對體育的健身價值缺乏正確的認識,沒有體育鍛煉的習慣和意識;學生的體質健康狀況不近人意,必須引起重視;學生對健身類、健美類、娛樂類和球類體育活動比較感興趣,而對田徑項目的興趣則相對不大。在對我校大學生對體育活動功能認識的多項選擇中,大學生已充分認識到了參加體育活動的本質功能;有93%的大學生已將參加體育活動與人的心理健康聯系起來;有69%的學生將參加體育活動與自身的健康緊密聯系起來;大部分男生對體育運動功能的認識比女生要全面。體育活動對豐富業余文化生活、鍛煉志品質、改善自身形象和加強人際交往等方面逐漸為廣大群眾所重視,并積極應用在實踐中。

2.3 影響我校大學生體質與健康狀況的基本因素

2.3.1 生活方式因素

隨著生活水平的不斷提高,摩托車、汽車、電梯、電視、電腦、洗衣機等現代機器的普及,改變了人們的生活習慣,過去依靠步行、人工操作的工作逐漸被機器所代替, 使人的體力勞動和生活技能讓位于自動控制系統,這在提高工作效率的同時也帶來了嚴重的運動不足,肢體肌肉的能量支出明顯減少,導致人體機能下降。運動過量帶來的不利影響。有些熱愛運動的大學生, 為了強健自己的身體,提高生活質量,錯誤的認為運動強度、運動量越大,鍛煉的效果越佳,其結果是有害于身體健康,起不到健身的目的。營養過剩帶來的不利影響。隨著生活水平的不斷提高,攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質及維生素過剩,造成消化不良、肥胖、精神困倦、動脈硬化等不良后果。營養不足帶來的后果。有些人在享受美味佳肴的同時,也有一部分大學生在刻意減肥,他們減肥的主要手段是限制飲食,有些人為了達到減肥瘦身的目的每日只靠水、水果度日,其結果使體內營養物質匱乏,造成功能障礙或疾病,輕者身食欲不振、頭昏眼花、四肢乏力,重者出現貧血、低血糖、月經失調甚至有人因此患上厭食癥,給身心帶來嚴重的影響。還有一些大學生養成的生活惡習,如吸煙、嗜酒,以及生活飲食不規律等等給身心健康帶來了很大的危害。還有心理壓力過大,也帶來了不利影響。由于生活節奏日趨加快,社會競爭越來越激烈,大學生所感受的心理壓力也越來越大, 尤其目前大四畢業生即將面臨的就業壓力,給學生不堪重負的感覺,會給學生產生煩燥、焦慮的消極情緒,影響學生健康。

2.3.2 健康意識、體育意識與行為因素

通過對部分大學生的訪談發現:盡管工作雙休日的實行使我們大學生閑暇時間愈加寬裕,但大多數大學生總是把休息日狹隘地看成是睡覺、逛街、朋友聚會的機會。更有甚者,通宵達旦地上網、看影碟,生活無規律,這樣,導致精神恍惚,情緒低迷,無疑會影響他們的身心健康,也給他們的學習生活會帶來不利影響。這些休閑方式和觀念嚴重地影響了大學生參加體育活動,同時也阻礙了大學生身心健康的發展。調查發現正確的體育健康意識與行為因素是影響我校大學生體質與健康的主觀因素

2.3.3 生理與心理因素

心理因素消極的心理因素能引起許多疾病,如心血管、高血壓、腫瘤等生理疾病,積極的心理狀態是保持和增進健康的必要條件,是人們適應環境的良好表現。對健康的理解,很多大學生都認為,沒有病就是健康。又由于大學生是個承載社會、家長高期望值的群體,自我成才欲望非常強烈;其心理發展尚未成熟,缺乏社會經驗,適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題,導致了大學生對事物失去了興趣與是信心,情緒低落,失去了年輕人的活力和朝氣,其體質與健康將會受到威脅。

3結論與建議

(1)加強心理和生理的發展,提高自身的體育健康意識,學會自我認識積極參加一些體育文娛活動,從而調整好自己的心態,使自己能夠擁有一個良好的交際網。

(2)培養大學生的體育興趣及終身體育意識,學校應該根據學生的體制與健康狀況、身體素質水平,開設相關體育健身項目,同時大力宣傳體育與健康的重要關系。培養大學生自學、自練、自我評價、自我監督、自我創新的能力,養成健康的生活學習方式。

(3)改善學校體育環境,應增加學校體育經費的投入,適應新時期高校體育健康教育的發展,解決體育教學場地、面積不足和經費緊張的局面。還應注重人才的培養,創建品牌的高度,重新認識體育教育在學校培養目標中的重要地位和作用。

(4)建立體育與健康課程體系,體育教學模式改革,堅持以“發展學生體制與健康為本”建立增強體制與健康的教學模式,開展多種多元化教學模式。

(5)建立良好的生活飲食習慣,大學時代是學知識長身體的重要階段,同時也是良好飲食習慣形成的重要時期,掌握一定的營養知識,形成良好的飲食習慣,對促進生長發育保證身體健康有重要的意義。