《神農本草經》里的中藥智慧——枸杞

枸杞在《神農本草經》里被列為上品，言其“味苦寒，主五內邪氣，熱中，消渴，周痹。久服堅筋骨，輕身不老。”

關于“西河女子”的奇人異事

中醫早就有枸杞養生的說法，常吃枸杞能夠強筋骨，耐寒暑。無論在民間，還是傳統的醫學界里，枸杞都是備受推崇的。

《太平廣記》里記載了這樣一個傳說，漢朝的時候，皇帝派人出使西域，使者到了西河這個地方，碰到了一件特別奇怪的事。他看到路邊有一個年輕的女子拿手杖打一個老人，老人須發皆白，卻恭恭敬敬地跪在那兒被年輕女子打。使者就上去問是怎么回事，年輕女子的回答讓使者大吃一驚。女子說，那個老人是她兒子。使者一聽嚇壞了，這么大歲數的老人怎么可能是你兒子呢？女子說：“以前我身體不是很好。我舅舅隱居在終南山，他找到了一個秘方，我按照那個秘方吃了以后，身體就越來越好了，而且從那以后就一直保持著年輕的容貌。可是我這個兒子，他不相信我的話，我讓他吃那種藥，他就是不吃。結果今天我們倆一起走路，他居然跟不上我。所以我很生氣，就打了他。”

后代醫家管這女子叫西河女子，在醫學典籍中經常出現。西河女子的秘方為，春天采天精，夏天采長生草，秋天采枸杞，冬天采地骨皮，把這些東西收集齊了以后，做成藥丸。

補肝明目用枸杞

枸杞可以滋補腎精，腎中的精氣是人體最重要的物質基礎之一。腎精是父母遺傳而來的，中醫稱為“先天之本”。出生后，要靠后天攝入的營養來培養自身的腎精，腎精就成為我們身體生發的根本了。

中醫認為肝屬木，腎屬水，肝腎同源，木如果想長得好一定要有水來滋養，所以腎精如果足了，首先受益的就是肝臟。枸杞有明目的作用，因為中醫認為肝開竅于目，如果眼睛出現了問題，原因之一便是肝臟有問題了，或者是肝陰虛，或者是肝陽上亢。

中醫有個名方叫杞菊地黃丸，組方即六味地黃丸加上枸杞、菊花。六味地黃丸是可以補陰的一個方子，加上枸杞、菊花這兩味藥以后，藥性就有了往上行的特點，可以散風熱、明目。所以這個方子就專治因為肝腎不足引起的迎風流淚、眼睛干澀這類癥狀。

杞菊地黃丸非常適用于老年人。很多老年人，隨著身體慢慢衰老，肝腎之陰會出現不足的情況，然后就會出現眼睛干澀。尤其在春天的時候，風一吹就會迎風流淚，這個時候就可以服用杞菊地黃丸來治療。

現在很多人天天坐在電腦前，時間長了也會感覺眼睛發澀、怕光、迎風流淚，也可以吃杞菊地黃丸來治療。現在很多人用明目的滴眼液來緩解眼疲勞，但是治標不治本。打個比方說，如果一棵小樹枯萎了，有兩個方法救它，一個辦法是在根上澆水，另一個辦法是往葉上噴水，生活中我們一般都會選擇往根上澆水的方法。同樣道理，用滴眼液來緩解眼疲勞，只能解決暫時的問題，如果我們從根上澆水，讓眼睛得到陰血的滋潤，就不用再滴滴眼液了。

繆希雍是明朝的一代名醫，在中醫界非常有影響。他的著作《先醒齋醫學廣筆記》、《本草單方》，最大的特點就是記載了很多秘方。其中有一個明目的方子，枸杞、菊花（最好用杭白菊）、白蒺藜三味藥用同樣的分量，研成粉末做成丸，專門治療眼花。中醫認為眼花也是由于肝腎不足引起的。而枸杞、菊花、白蒺藜這三味藥特別平和，都能滋補肝腎，治療老年性眼花特別有效。

能夠“悅容顏”的枸杞

枸杞還有一個很好的藥用價值——美容。像前面提到過的西河女子，吃了枸杞之后能夠讓青春永駐。在古代的醫書里就有多處記載，說枸杞能夠“美顏色”，“悅容顏”。現代藥理分析，枸杞里含有很多種營養成分，確實對肌膚有好處。

在這里，給女性朋友們介紹一個美容的方子，來自《攝生秘剖》。取枸杞和桂圓肉，各用等份的量，放到一起熬成膏狀，每天吃一勺。桂圓肉是養血的，可以補心血，氣血足了，臉上就會容光煥發。枸杞和桂圓肉放在一起味道特別好，又起到了補益氣血的作用。

服用這個方子要注意兩點：第一，痰濕重的人不要服用；第二，體內有邪氣的人不能服用，比如正在感冒的人，或者是有傳染性疾病的人。有痰濕的人往往舌苔特別厚膩，經常頭暈，還會伴有胸悶、痞滿，不愛吃東西，不愿意動等特點。

枸杞帶給男人的幸福

現在，枸杞也受到了很多男性朋友的青睞，因為它有很好的補腎作用。現代醫學證明，枸杞能延緩衰老，調節人體免疫能力，還能夠提高人體性腺的活力水平。

下面再給大家介紹一個方子——五子衍宗丸。這是一個中醫名方，大家在藥店里也可以買到。五子衍宗丸來歷很早，傳說最早是唐代張果老獻給唐玄宗的。這個方子專門用來治療男性不育，如果男性的精子成活率低或數量不多，就可以服用五子衍宗丸。

按中醫理論來講，五子衍宗丸滋補腎精的效果非常好。五子衍宗丸主要用藥包括枸杞、菟絲子，菟絲子可以補腎陽，所以這兩味藥配在一起可以陰陽雙補，再加上覆盆子、五味子、車前子，車前子能夠給體內的邪氣一條出路，把體內水濕給瀝出去，五味子是把這幾味藥的藥性收斂起來的，所以服這個五子衍宗丸，很少會有人上火。

五子衍宗丸不光對男性的不育有療效，而且對女性的不孕效果也是非常好的。臨床治療發現，五子衍宗丸不光是對不孕不育的人有很好的療效，如果老年人腎氣不足，前列腺出現問題，比如說夜尿多、尿不禁、尿有余瀝的癥狀，也可以服用它來緩解。

枸杞根葉皆是寶

枸杞是被廣泛應用的一味中藥。除了枸杞子，枸杞這株植物的身上渾身都是寶。枸杞苗有清熱、滋陰的作用。很多地方都有春天用枸杞苗炒菜的風俗。枸杞的樹根叫地骨皮，也有清熱、滋陰的作用，能夠清骨蒸潮熱。什么叫“骨蒸潮熱”呢？從骨頭里發出來的熱叫骨蒸；潮熱是指熱像潮水一樣，一陣一陣有節律的發作，就是說我們身體處于陰虛、內熱的狀況。

關于地骨皮這味藥，我給大家介紹一個小偏方。很多人都患有痔瘡，俗話說“十人九痔”，痔瘡腫痛讓人非常痛苦。對于痔瘡，地骨皮就能派上用場了。每次用30克地骨皮熬水坐浴，有很好的解熱鎮痛的作用。

食之有道——枸杞的食用方法

枸杞既是食品，又是藥品，服枸杞四季皆宜。可以把它像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

羅大中，筆名羅大倫，中醫博士，畢業于北京中醫藥大學。兼任北京電視臺《養生堂》節目主編，是中央電視臺、山東衛視、北京電視臺等媒體養生節目的主講嘉賓。曾出版《古代的中醫》、《神醫這樣看病》、《這才是中醫》等普及中醫的書籍。

羅博士幼承庭訓，讀書后一直埋頭于中醫經典的研究，積極臨證，尤其致力于將中醫文化的精髓闡釋給大眾，他在網絡上的中醫故事連載點擊率已達到一百二十多萬，深受年輕讀者的喜愛。他講述的中醫知識妙趣橫生，又富含養生知識，被譽為中醫新生代的領軍人物。

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