《過食不候》
作者:薩巴蒂娜
出版社:上海文化出版社
出版時間: 2012-9
定價:38.0元
薦書理由
3月的韭菜,6月的西瓜,9月的蟹,12月的蘿卜。每個節令前后,都會有不同的應時應季的食材上市,不違反自然規律的應季食物,是最自然、最健康的,也是最適合人體養生的。
本書是以各種應季的食材為主要原料的食譜類圖書。新穎的排版形式,詳盡的處理過程,應季食材的完美搭配,自然健康的養生文化。不僅不用犧牲任何口味的喜好,不用借助任何補品,只是一種吃法上的隨波逐流,順其自然,卻收效甚佳。
《食話食說——水果的妙用》
作者:千高原
出版社:江蘇美術出版社
出版時間: 2012-9
定價:26.0元
薦書理由
本書可以讓你找到更健康養生的生活理念,讓你成為家庭的營養師和保健師;如果你是為事業奔波打拼的男士,你也可以學會用簡單的方法來照顧自己,讓自己更強壯,更精神。水果確實沒有它看起來的那么簡單,即使是最常見的蘋果,都有“一天一蘋果,醫生遠離我”的諺語?,F在我們就開始去深入了解它們吧!
《孩子,你的情緒我能懂》
作者:伊莎貝爾·菲約扎
出版社:中信出版社
出版時間: 2012-8
定價:30.0元
薦書理由
情緒是每個人與生俱來的,是人們真實心理的反映。作者結合自身的育兒經驗和長期的科學研究,為父母們揭開了孩子喜怒哀樂各種情緒背后的真相。
全書插畫由法國知名插畫家阿努克所做,還不會準確表情達意的孩子,借由一幅幅插畫,向爸爸媽媽們說出了自己內心真正的渴望,極大增加了這本書的可讀性。
《糖尿病這樣吃》
作者:馬方
出版社:江蘇科學技術出版社
出版時間: 2012-5
定價:24.8元
薦書理由
本書從糖尿病患者最關注的“吃什么、怎么吃”入手,在林林總總的食物中,篩選出最適合的,按水果、蔬菜、谷物豆類、肉類、干果、食用油和調味品等進行分類。并開創了將食物按熱量由低到高進行排序的先河,一看目錄,就能對食物的熱量孰高孰低一目了然。內文更是詳細介紹了每種食物的降糖功效、飲食搭配和食用宜忌,使糖友們在閱讀時更有針對性。