體育干預對地震后中學生心理重建的作用

四川大地震以巨大的破壞力給社會經濟發展和人類生命財產安全帶來嚴重的危害。地震后幸存者，尤其是青少年，不僅面臨失去親人、家園被毀的痛苦，而且還出現了一些心理危機與障礙，甚至患上創傷后應激障礙。地震引起的中學生不良情緒及心理反應，如果長時間仍不能消除，就可能會成為持續整個后半生的慢性癥狀，對中學生的身心發育造成極大的危害。體育是精神的歡愉，是生命的動力、是勇氣、是正義。體育運動能使人產生愉悅，可以激發人內心的潛能，對心理健康的恢復有著非常大的促進作用；體育干預手段能矯正中學生心理障礙，有效地改善中學生的心理狀況，是災區中學生恢復信心、重建家園的巨大動力。對地震后中學生實行科學有效的體育干預，是幫助減輕和消除地震災害給中學生帶來的心理危機與障礙，盡快走出災難陰影、重樹信心、恢復正常生活和學習的重要手段。因此，本文在借鑒已有研究的基礎上，將拓展訓練的方式滲透到學校體育教學中，發揮拓展訓練在促進中學生抗挫折能力方面的獨特作用，達到促進災區中學生心理健康水平提高的目的，進一步驗證體育干預對減輕和消除中學生在地震后出現的心理危機與障礙的效果。研究體育干預手段對提高地震后學生抗挫折能力和心理健康水平的作用，為地震重災區中學生的心理健康教育提供借鑒與參考。

一、研究對象

本文以體育干預手段中的拓展訓練對震后中學生心理重建的作用為研究對象。調查了北川中學的300名學生，北川二中200名學生，其中男生265人，女生235人。

二、研究方法

1.文獻資料法

利用計算機網絡進行文獻檢索和資料收集工作，查閱和閱讀有關“體育干預”、“地震后”、“心理”為關鍵詞的相關研究報道與文獻資料。

2.問卷調查法

本研究采用身心癥狀自評量表（SCL-90）對北川地區中學生進行問卷調查，發放問卷200份，回收185份，有效率82.5%。該問卷共測驗9個自我評定項目，其中包括9個因子分析。量表采用5級評分，按1、2、3、4、5計分，分值越高，心理健康水平越低。總分160分為臨床界限，超過160分說明測試人可能存在著某種心理障礙。

3.實驗法

在實驗前，采用身心癥狀自評量表（SCL-90）對調查對象進行問卷調查，掌握學生的9個測量因子的起始水平。實驗過程中，選擇符合北川中學生生理和心理特點的拓展訓練，將基本內容融入到體育教學中，主要有信任背摔、畢業墻、盲人方陣、翻樹葉、穿越電網、聯體足球、聚能環、步調一致等內容。進行為期4個月的實驗教學，在實驗后再采用身心癥狀自評量表（SCL-90）進行問卷調查，統計調查結果，將實驗前和實驗后的測量數據進行比較分析。

三、研究結果與分析

1.地震后中學生心理問題總檢出率情況

在實驗前，通過對500名中學生的心理健康情況調查，結果表明：在所調查的500名中學生中，有420名學生存在心理問題，心理問題檢出率為84％。有資料表明：國內心理問題檢出率報告為3.79~29.1％，而本次的心理問題檢出率高達84%，說明此次大地震對學生的心理健康產生了嚴重的影響。通過與國內常模比較可知，在SCL-90量表的9個因子上，被試者各個因子水平都顯著高于國內常模水平，其中軀體化、強迫癥狀、人際關系、焦慮性和偏執性與國內常模之間存在非常顯著性差異（P<0.01），而抑郁性、敵對性、恐怖病癥、精神病癥與國內常模之間存在顯著性差異（P<0.05）。說明地震后中學生的心理健康水平與全國常模水平相比偏低，突出表現在軀體化、強迫癥、人際關系、焦慮性和偏執性五個因子上。

2.對地震后中學生實施體育干預的效果分析

對地震后中學生實施為期4個月的體育干預，實驗結束后，較實驗前SCL-90的各項因子得分都有不同程度的變化，測試的各因子上的心理健康水平都有不同程度的提高，這說明體育教學中滲透拓展訓練的內容，能夠促進地震后中學生心理健康水平的恢復，具體結果見表2。從具體結果來看，強迫癥、抑郁性、焦慮性、敵對性、恐怖病癥五個因子，實驗前后的得分均具有非常顯著性差異（P<0.01）；人際關系和偏執性這兩個因子，在實驗前后具有顯著性差異（P<0.05）；值得注意的是軀體化癥狀和精神病癥兩個因子不存在顯著性差異（P>0.05）。

實驗結果說明：通過體育干預，地震后中學生的心理行為和心理癥狀各因子得到了明顯改善，尤其是強迫癥、抑郁性、焦慮性、敵對性、恐怖病癥五個因子改善的尤其明顯。體育干預能夠使學生緊張的情緒得到釋放，降低恐慌感，緩解地震引發的強烈的恐懼、震驚或悲傷的情緒，從而恢復心理的平衡狀態。同時還應注意到，體育干預對軀體化癥狀和精神病癥兩個因子沒有起到積極的作用。因此，單靠體育干預手段對地震災區中學生的心理健康狀況的改善還不夠全面，地震災區中學生的心理健康的救助具有長期性和艱巨性。

3.地震災區中學體育教學策略的選擇

（1）體育課設置的內容要與趣味性互相融合

由于地震后中學生很難從憂郁、焦慮、封閉的狀態中走出來，學生不愿意和外界接觸，在學習和生活中很難找到快樂的源泉。體育教學的趣味性恰好符合學生的心理特點，因此，要在體育教學中滲透趣味性的教學內容，從學生身心特點出發，促使學生在短時間內從悲觀、封閉的狀態中解脫出來，逐漸提高學生的心理健康水平。上述的實驗結果表明：在體育教學過程中滲透拓展訓練的相關游戲教學內容，對地震后中學生心理健康水平的提高與完善是有效的，尤其是強迫癥、抑郁性、焦慮性、敵對性、恐怖病癥等方面的改善表現得比較突出。在體育教學中滲透拓展訓練，對提高和恢復中學生的心理健康是非常有益的。

（2）運用合理的教學方法

地震后要確保中學體育教學對學生心理重建的作用，教學組織形式至關重要。在體育教學過程中，必須面向全體學生，根據不同學生的心理情況及地震遭遇，綜合運用各種教學方法、教學組織形式和教學手段，采用相應的考核方式組織分層次教學。在體育課堂上，教師要經常參與學生的學習訓練活動，與學生相互學習、相互切磋，要讓每一個學生都能感受到教師的關懷與重視。即使學生犯錯，教師也應誠心、熱心、耐心地幫助、鼓勵他們，讓學生在輕松的情境下學習鍛煉，才可能使學生從由地震造成的心理陰霾中走出來。

（3）適當增加選項性教學項目的設置

在地震后的學校體育教學內容中，不一定非要強調是教科書上限定的某些內容，要因勢利導地選擇有利于促進學生心理健康的新興體育項目，要因人、因時、因地制宜地選擇、設計和使用教學內容。在新課標的前提下，形成讓學生根據自己的活動基礎、興趣愛好，在師資力量、場地設置允許的情況下，經教師指導由學生自主選擇活動項目的教學模式。充分利用學生的興趣、生活經驗、技術愛好，盡可能地根據學校實際特點和周邊體育資源選擇體育教學內容，例如體育舞蹈、瑜伽、定向運動等體育課程。讓學生在生動有趣、直觀形象的教學活動情境中獲得愉悅的體育經驗，釋放災區學生的心理壓力，從而達到激發學生參與體育課程的興趣的目的。

綜上所述，地震后災區的中學生的心理健康問題是普遍性問題，這項工作是一個長期漸進的過程，不可能在短時間內得以解決。地震災區中學生的心理健康的重建具有長期性和艱巨性的特點，需要社會各界共同努力，使青少年學生從巨大的悲痛中走出來。本文通過問卷調查法和實驗法，采用身心癥狀自評量表（SCL-90）對北川地區中學生進行問卷調查。在體育教學中融入拓展訓練內容，對地震重災區的中學生進行實驗研究，實驗結果表明：所調查的9個因子均得到了明顯改善，尤其是強迫癥、抑郁性、焦慮性、敵對性、恐怖病癥五個因子改善的尤其明顯。因此，體育干預能夠使學生緊張的情緒得到釋放，緩解地震引發的強烈的恐懼、震驚或悲傷的情緒，從而恢復心理的平衡狀態。

參考文獻

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（責任編輯 郭振玲）