養(yǎng)生微博秀

韓永成

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院預(yù)防科主任

現(xiàn)在超市琳瑯滿目的零食不僅吸引兒童，也吸引成年人，有人也會擔(dān)心齲齒的問題。但就實際而言，沒有嚴(yán)格界定哪些適合吃哪些不適合吃。只是有些食物，容易粘附在牙齒上，會增加齲齒的患病機會，所以無論吃哪種食品，只要注意刷牙漱口，及時清除食物殘渣，減少吃零食的次數(shù)就可以了。

于康

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)醫(yī)師

合理飲食其實不難，別的不說，先做到：1.定時定量規(guī)律吃飯（別被工作、情緒綁架）；2.盡量減少外出吃飯（別被應(yīng)酬綁架）；3.每餐吃完感覺“欠一口”（別被撐飽綁架）；4.盡量不吃油炸、燒烤、腌制、熏制、膨化等有潛在風(fēng)險食物（別被誘惑綁架）。做到這4條，難么？一點都不難。你行，我也行。

黎功

武警總醫(yī)院腫瘤二科主任

化妝品毒素通過皮膚的吸收進入機體，會引起一系列令人擔(dān)憂的健康問題，包括激素紊亂、癌癥、神經(jīng)問題、記憶力減退、情緒波動、生殖健康和發(fā)育障礙、腎臟問題、頭痛、嘔吐、腹瀉、肺損傷、皮炎和脫發(fā)等。這些毒素化妝品主要是口紅的鉛、眼線筆的砷、睫毛膏的鎘等。

韓寶惠

上海市胸科醫(yī)院副院長、肺內(nèi)科主任

女性肺癌的發(fā)病趨勢不斷上升，很多女患者不解：我從來不吸煙，怎么也會得肺癌？事實上，肺癌的致病因素有很多，除了二手煙、汽車尾氣等環(huán)境因素外，還有個人體質(zhì)因素，女性體內(nèi)的激素水平也與腫瘤的發(fā)生關(guān)系密切。

張輝

北京廣外醫(yī)院副主任醫(yī)師，中國營養(yǎng)學(xué)會會員

笑是會讓人長皺紋，但它帶給人的益處則遠遠超過了這點不利！如果怕長皺紋而不敢笑，那生活會失去色彩和樂趣，同時還要小心不良情緒會引發(fā)惡性腫瘤。