電風(fēng)扇用錯(cuò)也傷身

夏季將到，不少人開(kāi)始把電風(fēng)扇拿出來(lái)清洗，為酷暑做好準(zhǔn)備。一想到打開(kāi)電扇，清風(fēng)拂面的感覺(jué)，好不愜意，可現(xiàn)實(shí)生活中，因電風(fēng)扇使用不當(dāng)而出現(xiàn)感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥的人也不少。究其原因，還是因?yàn)槿狈κ褂秒婏L(fēng)扇的正確常識(shí)。那么，使用電風(fēng)扇有哪些錯(cuò)誤的方式呢？

長(zhǎng)久吹

很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，覺(jué)得剛剛吹涼了就停止，身上還會(huì)熱，不如長(zhǎng)時(shí)間吹著舒服?？墒?，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。

高速吹

有人為了盡快涼爽起來(lái)，便把電風(fēng)扇開(kāi)到最高速，認(rèn)為風(fēng)大才過(guò)癮解熱。這是不當(dāng)?shù)淖龇?。?dāng)氣溫超過(guò)30℃時(shí)，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱。如果電扇風(fēng)吹得過(guò)大，皮膚表面溫度迅速下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液不僅散發(fā)不出來(lái)，還會(huì)感到炎熱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風(fēng)扇高檔高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。

吹近風(fēng)

電風(fēng)扇吹風(fēng)不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過(guò)大，神經(jīng)中樞就會(huì)失去平衡，一旦時(shí)間過(guò)久，各器官就會(huì)疲憊不堪，從而感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時(shí)，最好與人的距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和。

定向風(fēng)

現(xiàn)在的電風(fēng)扇，多是搖頭扇，吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動(dòng)位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會(huì)使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風(fēng)。

睡著吹

人在熟睡時(shí)機(jī)體各臟器的功能降到最低水平，免疫力下降，此時(shí)仍用電風(fēng)扇降溫，易招致疾病，產(chǎn)生上呼吸道感染，肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，甚至腹痛、腹泄等不適。

還要注意出汗較多時(shí)，也不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)，因?yàn)榇藭r(shí)全身體表血管擴(kuò)張，突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂，往往會(huì)引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出。