她為什么突然變得暴飲貪吃

心理咨詢室里，一位預(yù)約來訪的周女士這樣傾訴著自己的痛苦：最近一段時間，我總是胡思亂想，心情很不好。更痛苦的是，我變得特別貪吃，不管什么食物，只有大吃特吃一陣才感到痛快，結(jié)果體重飆升。為了控制體重，每次吃過食物就用手指摳口腔，把吃的東西再吐出來。可是，一見到食物又會猛吃起來。您說我這是怎么了？

根據(jù)具有難以克制的食欲、擔(dān)心發(fā)胖、進(jìn)食后常常后悔甚至自我催吐、心理焦慮等特征，我判斷周女士的問題屬于神經(jīng)性貪食癥。

周女士表示理解，轉(zhuǎn)而又問，“我該怎么辦呢？”

我向她介紹，治療此癥可以采取注意力轉(zhuǎn)移法——當(dāng)貪食的欲望出現(xiàn)時，趕快將注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的活動上，促使大腦皮層形成新的興奮灶，也就抑制了貪食的興奮灶，從而逐漸減輕乃至消除癥狀。與此同時，還應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)食模式，可以制定一份進(jìn)食安排表，內(nèi)容包括食品的種類、進(jìn)食的時間、每次進(jìn)食的數(shù)量，詳細(xì)記錄執(zhí)行情況并進(jìn)行自我獎懲，待形成規(guī)律的進(jìn)食模式，就可以消除相應(yīng)的焦慮和恐懼心理。當(dāng)然，如果必要，還可請專業(yè)醫(yī)生開些藥物進(jìn)行輔助治療。

心理探究：

貪食癥狀源于心理壓力

一個月后，周女士第二次來訪，說那些方法起了一定作用，但沒能徹底解決問題。

我對她解釋，神經(jīng)性貪食癥屬于一種心理障礙，往往反映當(dāng)事人面臨某種心理壓力。所以，重要的是化解心理壓力。我頓了頓，說，“不知您是否愿意談?wù)勛约旱纳睿瑑A訴心中的壓力？”

周女士自救意識很強(qiáng)，盡情地開始述說：

我出生在一個書香門第，從小接受淑女式教育。27歲那年我結(jié)了婚，可新婚之夜卻讓我覺得格外難熬。那晚，我磨磨蹭蹭脫掉外衣上床，當(dāng)他貼近我臉的一刻，我感到一陣惡心，最終沒忍住吐了一地。他看到我難受的樣子，對我還是十分體貼與理解，沒有再碰我。可我卻產(chǎn)生一種負(fù)疚感，覺得沒能滿足他，我暗下決心，明天一定讓丈夫滿意。可第二天夜幕降臨時，恐懼感又隨之而來，我努力克制著自己。誰知，當(dāng)丈夫進(jìn)入我身體時，我感到一陣劇痛，大叫一聲，幾乎要昏過去，把他嚇壞了，跪在我面前，不知所措……以后的日子里，丈夫沒有再強(qiáng)迫我，但我深感對不起他。更沒想到是，婚后一年多的一天，我丈夫因意外事故去世了，我心里更覺得愧對他。

此后，我一直不敢與男人交往，不敢談戀愛，擔(dān)心自己的障礙會影響新的婚姻。一天，我的上司給我打電話，約我到外面吃飯。那晚，我和他坐到一起談了很多，由開始對我的關(guān)心慢慢地談到了男女之情，他表達(dá)了對我的好感，但他又無法與妻子離婚，所以想讓我做他的情人。我知道這事太離譜了，但幾次約會后，我還是接受了他的感情。有一天約會時，我們相擁倒在了床上，當(dāng)他要進(jìn)入我身體時，一陣痛苦又向我襲來，結(jié)果尷尬局面重新上演。他說，既然這樣我們就做朋友好了。可是，此后他卻開始故意回避我。

就這樣，我心里的壓力更重了，慢慢地開始暴飲暴食。您是第一個聽我傾訴的人，您告訴我，我還有希望嗎？

說到這里，周女士已泣不成聲。

事實(shí)再一次證明，貪食癥狀源于心理壓力。周女士遭遇著多重的壓力：性認(rèn)知偏差導(dǎo)致性厭惡，性厭惡導(dǎo)致婚姻障礙，婚后不久丈夫意外身亡，孤獨(dú)痛苦中陷入與上司的感情糾葛。偶然的貪吃行為使她意外得到一種畸變的宣泄壓力的方式。這種宣泄和滿足反過來又強(qiáng)化了貪食的行為。于是，只要處于一定情緒壓力之中就會出現(xiàn)貪食行為。

心理矯正：

積極建設(shè)自己的新生活

聽著我的分析，周女士心情平復(fù)了很多，“真的感謝您的理解，今天是我第一次這么痛快地對別人述說，現(xiàn)在心情就好多了。”

看來，周女士已經(jīng)學(xué)會了傾訴，這對她減輕心理壓力極有好處。我建議她不要再為過去的事過多自責(zé)，同時徹底切斷與上司非婚兩性感情的糾葛，積極地建設(shè)自己的新生活。因?yàn)椋詤拹哼@一心理障礙在非常態(tài)的兩性關(guān)系以及性生活中往往會加重。

后來，通過電話和面談，我知道周女士已經(jīng)與上司徹底分手，貪食癥狀也明顯減輕。大約半年之后，她再次來訪，說開始真心地接受一個男友，但是怕……

我知道，周女士怕在新的婚姻里再次出現(xiàn)性厭惡。從她的敘述可以推測，導(dǎo)致她性厭惡的是所謂淑女教育帶來的性認(rèn)知偏差。因此，矯治的關(guān)鍵是要建立成熟的性觀念。我們就此做了較多的溝通，并向她推薦了兩本性科學(xué)著作。

此后的一次通話中，周女士說有生第一次學(xué)習(xí)了科學(xué)的性知識，對性生活不再那么厭惡和恐懼，但不知婚后會怎樣。這種情況，我建議與她的未婚夫直接會話。周女士的未婚夫是一個有過婚史的開明男人，欣然來訪。我就周女士的問題做了簡要的介紹，并對夫妻合作給予了必要的指導(dǎo)。

新婚后的不久，周女士夫婦來訪。原來，周女士雖然不再像過去那樣厭惡和恐懼，但他們感覺還是不理想。看來還要繼續(xù)輔以行為療法的指導(dǎo)了。

這樣的性障礙克服確有一些性技巧問題。比如，平時妻子應(yīng)嘗試自我按摩性敏感區(qū)，以尋找感覺。繼而夫妻相互按摩，以激發(fā)性興奮。性交前做好準(zhǔn)備工作，如調(diào)控室內(nèi)光線，演好性前戲，丈夫愛撫妻子的性興奮點(diǎn)，使其陰道膨脹和潤滑。然后可以用手指模擬性交，一旦妻子陰道松弛，則可輕輕地抽動手指。這種配合多幾次，當(dāng)妻子逐漸能在丈夫的動作中感到快感，便可采用女上位或側(cè)位姿勢進(jìn)行實(shí)際性交。因?yàn)槭褂眠@兩種姿勢，女方能主動控制陰莖插入的深度和保持性感調(diào)節(jié)，所以能避免丈夫動作過猛，引起不適感。當(dāng)夫妻能夠成功地采取這兩種姿勢性交而且能體會到愉悅感后，便可采取男上位姿勢，并最終獲得滿意和諧的性生活……

不久，周女士打電話說，她真正感受到了生活的幸福。