別讓孩子近視由假變真

調(diào)查顯示，中國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。專家指出，孩子近視眼大多是由假性近視發(fā)展而來，假性近視可防、可治，家長千萬別忽視。

家長平日要細(xì)心觀察孩子

遼寧省人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師傅永艷介紹說，假性近視是指由于長時間用眼過度引起眼內(nèi)睫狀肌過度收縮，造成調(diào)節(jié)緊張或痙攣，使原本是正視眼或遠(yuǎn)視眼表現(xiàn)為近視的假象。假性近視多發(fā)于青少年，一般在休息一段時間或使用睫狀肌麻痹劑（散瞳藥）后這種現(xiàn)象就會消失。

“如今，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，頻繁玩手機(jī)、電玩、平板電腦等，造成過早、過度用眼，是兒童或青少年近視高發(fā)主要原因。”傅醫(yī)生說，6至18歲在醫(yī)學(xué)被稱為近視易感期。由于青少年眼球調(diào)節(jié)功能較強(qiáng)，表面上不太會覺得疲勞，待視覺疲勞出現(xiàn)時，就到了極限。如果及時調(diào)整，視力可以恢復(fù)正常。若仍不注意，假性近視就會發(fā)展，再進(jìn)一步就成真性近視了。

那么從假性近視變成真性近視需要多長時間呢？傅醫(yī)生指出，這與用眼程度密切相關(guān)。如果孩子用眼過度嚴(yán)重，變成真性近視的時間就會很短。反之，時間就會長些。所以，家長平日里一定要仔細(xì)觀察孩子，如果發(fā)現(xiàn)孩子有看不清黑板、瞇眼視物、注意力不集中、經(jīng)常頭疼等癥狀時，就要提高警惕了，以免延誤最佳治療時間。

如何辨別真假近視

假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠(yuǎn)視力不好而近視力好的特征，那么該如何區(qū)分呢？傅醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，辨別真假近視，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，正確診治。

“臨床上，我們通常采用阿托品散瞳的方法來確診。它不但能區(qū)分真假近視，同時還能治療假性近視。”傅醫(yī)生說，假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是眼內(nèi)睫狀肌調(diào)節(jié)緊張或痙攣，所以用過睫狀肌麻痹藥（如阿托品）點眼后，視力就可以恢復(fù)正常。如果散瞳后視力仍然不能恢復(fù)正常，就可以確診為真性近視了。

傅醫(yī)生在此提醒，散瞳劑是嚴(yán)格的處方藥，必須在正規(guī)醫(yī)院或是在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因為它有許多禁忌，像閉角型青光眼、眼壓偏高就應(yīng)慎重散瞳。

針灸可治愈假性近視

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)中心康復(fù)技師袁敏哲說，中醫(yī)認(rèn)為，久視傷血。除了先天性近視以外，絕大部分的近視都是由于用眼過度，導(dǎo)致肝腎虧虛，氣血長時間不能上達(dá)到眼睛，致使眼部經(jīng)絡(luò)氣血瘀阻，最終導(dǎo)致近視。近視眼其實是眼部氣血失去平衡的一個結(jié)果。

據(jù)袁醫(yī)生介紹，目前，中醫(yī)治療假性近視主要有兩個方法：一是針刺，二是灸穴。前者是通過針刺合谷穴、睛明穴、球后穴、魚腰穴、攢竹穴，來刺激眼周的特定穴位，起到疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣機(jī)、行氣活血、表里溝通，從而起到明目的作用；后者是通過雷火灸（或艾灸）施灸于太沖穴、足三里、陽白穴、四白穴、睛明穴、顴髎穴、太陽穴，來溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)益肝腎之氣血、振奮陽氣，使得目竅得養(yǎng)。

“一般來說，針刺治療假性近視當(dāng)次就能見效，十天視力基本恢復(fù)正常。灸穴10天至20天能使視力恢復(fù)正常。”袁醫(yī)生指出，為了鞏固療效，患兒在接受針灸治療近視的同時及治療之后，要注意用眼時間不宜過長，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合。平日里，也可以經(jīng)常按壓上面提到的穴位，每次3到5分鐘，皮膚微紅即可，以預(yù)防近視復(fù)發(fā)。另外，由于中醫(yī)針灸療法涉及到眼周圍的穴位，所以，家長一定要選擇正規(guī)中醫(yī)院的專業(yè)中醫(yī)師來進(jìn)行治療。

經(jīng)常遠(yuǎn)眺，科學(xué)護(hù)眼

要想真正地休息眼睛，遠(yuǎn)眺是最簡單的方法。袁醫(yī)生建議，孩子每學(xué)習(xí)40分鐘至1小時，就要向外眺望五米以外的東西。多看綠色對眼睛非常有益。

每天特意眨眼也可讓眼睛得到休息。一般來說，每天特意眨眼300次左右比較合適，不僅有助于淚液分泌，還可以緩解眼睛干澀。

多進(jìn)行戶外鍛煉，不僅有助身體健康，對休息眼睛也是大有益處。袁醫(yī)生建議最好進(jìn)行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球等，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，可加強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)，促進(jìn)眼部新陳代謝，從而減輕眼睛疲勞。此外，適量進(jìn)食羊肝、魚類、酸性食物，對滋眼明目也是有好處的。