
脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的腿部曲線。自己動手,簡單幾步指壓招式,塑造緊致纖細的美腿吧!
三陰交
消除腿部的浮腫問題
找穴:內腳踝上方四橫指寬,骨頭后緣凹陷處。
功效:消除腿部浮腫,調理女性荷爾蒙、內分泌問題。
承山
塑造腿部完美曲線
找穴:微微施力踮起腳尖,小腿后側肌肉浮起的尾端即為承山穴。
功效:防止腿部積存廢物。
風市
消除大腿贅肉
找穴:站立時雙手自然貼于大腿兩側,中指所在之處即為穴點。
功效:消除大腿肥胖。
髀關
主治大腿內側的肥胖
找穴:位于大腿橫紋的正中點,與承扶穴前后相對。
功效:消除大腿內側的肥胖。