貪吃冰淇淋

很多人都習慣夏天貪食冷飲，這樣基本會導致兩種結果——胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖體質的人吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖；而身材瘦的人一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。因此營養專家提醒，早上、飯前、飯后以及睡前和空腹時都不要吃冰淇淋。除此之外，那些體質虛弱，尤其是腸胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂癥或對牛奶有過敏癥的人，最好少碰冰淇淋。