高校健美操教學中培養學生創編能力的研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）02-000-02

摘 要 以素質教育為指導思想，以健康第一為原則，設計健美操創編性教學模式。融傳授知識、提高技能、培養創新為一體，引導學生靈活運用已學知識技能進行創編。旨在發展學生個性，培養創編意識，提高創編能力。

關鍵詞 健美操 教學 創編能力

隨著高等學校教育改革的不斷深入，已由傳授知識為主的教學向注重培養學生能力、提高學生素質的方向轉變。健美操含有豐富的動作內容和變化多樣的創編技巧，課堂中進行創編性教學，使學生獲得知識和技能的同時思考學習的本身，運用已有的知識進行創編。把學習過程變成主動構建健美操知識與技能、提高創編能力的過程，對培養學生的運動興趣和終生身體鍛煉意識具有一定意義。

一、健美操創編與創編性教學

健美操創編就是在堅持全面發展身體的基礎上，把握當前健美操發展趨勢，充分考慮場地、設施等因素，對已有的動作素材進行加工、移植、對比和再創造，配以適當的音樂，編排出新穎獨特的適宜于不同人群或個體練習需要的單個動作、動作連接和動作套路[1]。創編性教學是指在教育教學過程中根據學生已有的知識，技能和條件，或給予學生一定的條件和環境要求，根據這些條件進行重新組合動作和創造動作，并帶有創造性的編排健美操的一種教學方式[2]。創編性教學突出學生對健美操的理解，并將自身對健美操的見解與造詣通過創編的動作表現出來。在教學中重視創編性的教學，能夠提高學生綜合能力，尤其是創編能力和實踐能力，對終身體育和健身教育有著重要的意義和實用價值。

二、健美操創編性教學模式設計

（一）健美操創編性教學模式的教學目標

在健美操這項深受廣大學生喜愛的教學中，圍繞“健康第一”的原則，根據學生的身心特點、學習階段，培養學生的自主學習、探究與合作學習能力。在傳授知識技能的過程中，引導學生探索和發現成套動作的形成過程，鍛煉學生對原有動作的運用和重新組合的能力，為學生邊練習，邊創編，留出更多的表現余地。從而提高他們的創編能力和實踐能力，能夠在有限的學時內，掌握更多的知識和技能。

（二）健美操創編性教學模式

1.注重基本動作的學習

基本動作包括上肢動作、基本步法、軀干動作等方面，其中基本步伐是健美操動作中最小的單位，也是健美操練習的一個重要組成部分。健美操是依據有氧運動的理論在多種基本步伐的基礎上加以變化并結合徒手動作或器械的身體運動。通過基本步伐的練習，使學生掌握更多的動作要素，為健美操動作創編提供前提。

依據健美操項目的歸屬和特點，結合“積木原理”，通過動作時空要素的不斷分化和多維重組從而完成整體的構建。“積木塊”即基本動作是固定有限的，但它們的組合是無限的，

這種無限的組合給予了我們取之不盡的靈感和源泉，而經典組合的提煉卻是提供給初學者臨摹的字帖[3]。在教授基本動作時，教師應盡可能多地介紹動作素材，使學生了解動作的內在規律，掌握頭部、軀干、上肢以及下肢七個基本步法及其變化形式，感受動作的連續性、流暢性、舒展性和韻律性，改善對音樂節奏的感知能力和動作的協調性。在掌握了健美操的動作要素并對健美操有了更多的體驗與感受以后，可以更好的對動作素材進行加工、移植、對比和再創造。

2.理論與實踐相結合

在教學過程中注意理論指導，形成實踐——理論——實踐的循環過程。教授健美操技能的同時，介紹相關知識，結合實踐講解創編的原則、方法與步驟等理論體系知識，并在課中適時地提出相關問題讓學生思考，做到即知其然也知其所以然。從而使學生自編操時能夠理解和運用相關理論知識。

3.成套動作學習與創新

大眾健美操是由若干組合動作形式組成，這些組合動作又是由兩個以上的單個動作串聯起來的，是組合規律性的體現。通過學習第三套大眾健美操的二級和三級，總結組成整套動作的基本動作元件，分析各元件的組合方式，探索和發現成套動作形成的過程。在掌握成套動作，尤其是一些典型的組合和規律性創編技巧的基礎上，使學生能夠將學過的基本知識根據自身的需要重新組合、再創造，使其舉一反三，觸類旁通，在有限時間內收到事半功倍之效，為創編能力打下良好的基礎。

在學習大眾健美操的同時，結合健美操創編的理論知識，培養學生對成套動作的運用和重新組合的能力，對成套動作的范例進行大膽的創新和突破。由學習規定套路階段過渡到自由創造階段，即由有法而至無法得過程。

4.創編動作

在第三套大眾健美操二級和三級的學習過程中，引導學生分析兩套動作的區別，歸納動作方向和路線的變化，總結基本動作的不同變化形式，對健美操的理解和掌握有進一步的提高并進行創編動作。

第一階段，讓學生創編1×8拍的動作，要求包括2個基本步伐和2種以上的手臂動作。在下次課檢查，選幾位同學示范并教授大家。淡化編排的質量，以積極引導和表揚為主，鼓勵大家踴躍參與，建立良好的編排氛圍。

第二階段，讓學生編排2×8拍的動作，包括3種以上的基本步伐和手臂動作，并提出相應的要求。如：按照8拍交叉的組合方式、融入動作方向或動作路線的變化因素等。在下次課檢查，選幾位同學示范并教授大家。關注編排質量，引導學生討論編排是否合理，動作是否流暢，如有不足之處如何修正，提高學生發現問題和解決問題的能力。

第三階段，讓學生嘗試4×8拍動作組合創編，使學生合理運用鏈接和過度技巧。在這個過程中引導學生探究與合作學習，進行小組合作創編，充分發揮集體的智慧，培養學生的創新精神和實踐能力。健美操基本動作即“積木塊”是固定的，學生在對“積木塊”進行合理組合時，鼓勵動作方向、動作路線、動作節奏等方面的變化，逐漸有模仿過渡到自由創編、自選音樂，充分發揮想象力和創造力，開拓創編思路，呈現其多樣化特點。要求創編的動作趨于協調合理、清晰準確、規范到位，與音樂相吻合。通過小組之間的展示和對比，表楊更優秀的小組，調動學生的參與積極性。

5.將創編納入考核

考核方法必須與教學方法相適合。成套動作的考核采用“創編4×8拍動作+成套動作的改編+音樂”的模式。對熟悉的成套動作進行改編，以便將習慣性的模仿思維過渡到創造性思維[4]。

改編健美操大眾二級和三級，主要從動作要素和音樂要素入手。動作要素包括動作種類、動作方向、動作路線、動作節奏、動作幅度。例如對大眾二級的第一個組合進行動作要素改編時，可以改變動作的種類，將原本的低沖擊力動作改編成高沖擊力動作。第二，可以改變動作的方向，合理的運用前后、左右、斜向等8個方位。第三，動作路線的編排，常用的有直線、弧線、三角形、菱形等空間變化，運用圖案流動的效果進行隊形移動和變化或采用不同方向移動路線來豐富成套動作變換過程，形成流暢、新穎的隊形變化。還可以通過動作的節奏和幅度的變化，形成快慢、大小、強調的對比等。在改編成套動作這一階段中，要求學生分成小組利用課上和課外時間完成。動作要協調和規范、銜接要流暢自然，造型具有一定的想象力。在每次課的教學內容完成后，留出部分時間要求各小組表演改編的動作。教師引導學生去觀察、發現、分析各小組的成功之處與不合理的地方，尋求對策，幫助學生克服在編排中遇到的難題，并付諸于整套動作。

三、結束語

大眾健美操的創編是一個學生主動、富有創造性的學習過程，可以發展學生的觀察力、想象力和思維力，并從中學到了獲取新知識，掌握新動作、新組合、新成套動作。創編能力的提高是通過長期實踐積累起來的，教師在教課過程中要努力提高教學藝術，分階段分層次地給學生創編任務，采用表演、講評、考核等方法引導學生，使學生感受到創編的樂趣，為養成終身體育思想與終身鍛煉習慣奠定基礎。

參考文獻：

[1] 馬鴻韜.[M].北京:高等教育出版社.2004:178.

[2] 季瀏，孫麒麟.體育與健康[M].上海:華東師范大學出版社.2000.

[3] 馬莉，何幸光等.＂積木原理＂在健美操課程改革中的設計與應用研究[J].北京體育大學學報.2005.2(28):243-244.

[4] 方志軍，大倉峰雄.高等體育院校健美操專業生實踐能力培養的研究[J].吉林體育學院學報.2010.1(26):78-80.