淺談足球運動訓練中的意識培養

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）02-000-01

摘 要 足球運動不光是靠技戰術來支配比賽，還需要有良好的足球意識的球員來完成整個比賽的流程。一些精彩的比賽，都是由有良好足球意識的球員來完成的。

關鍵詞 足球運動 足球意識

首先我們來了解一下意識的概念，根據現代心理學的觀點，意識是“客觀現實在人腦中的反應，是心理活動的高級形式，是自覺的心理活動”。而我們足球訓練中的意識即可理解為：“根據足球比賽的需要而采取的各種技術、戰術手段在運動員頭腦中的反映，是運動員在進行技術、戰術活動時自覺的心理活動”。因此，可以說意識是一個運動員的靈魂，是運動員支配比賽的指揮棒。意識的強弱是衡量一個運動員、一個運動水平高低的重要標志。意識在足球運動中的具體體現。現代足球運動的特點對每個運動員要求具備攻、防兩個方面所需要的一切能力。例如：中場球員要在中場發動進攻、傳球，組織本方隊員進行陣地進攻；防守時中后場球員全部到本方半場進行防守。球員的這些行動都是足球場上的意識表現。從隊員在比賽場上的職責分為進攻意識和防守意識。

一、意識與技術、戰術的關系

技術、戰術與意識的相聯系，并為意識所支配的，按照心理學的基本觀點，人的意識一經產生，就能指導人的行為并反作用于實踐，促進實踐活動的發展。在足球比賽中，任何一個技術動作都是由目的的、有意識的行動，并且每一個技術動作都是在第一信號系統和第二信號系統相互作用的基礎上，在第二信號系統的控制下完成的，尤其在技術動作的形成過程中，需要有意識地對所學的技術動作形成清晰的表象和正確的概念，同時還應分析技術動作的優劣，以完善技術動作，而這一切都是與人的意識分不開的。從狹義上、通俗地說，足球技術訓練中的意識培養，就是指將訓練與比賽結合起來。在比賽中，應根據場上不斷變化的情況，靈活地按照戰術目的去完善技術動作。我們知道，在比賽中，任何一種技術動作的使用都有一定的戰術目的，在復雜多變，對抗激烈的條件下，即在比賽中，正確的選擇和合理運用各種技術、戰術能力的綜合表現即為足球意識。所以，在足球技術訓練中，就要明確每一技術運動的戰術目的，這樣我們就可以避免訓練的盲目性。

意識這一概念，聽起來比較抽象，但實際上卻是有具體表現現象的。它雖是看不見、摸不著，但在比賽中的確發揮著重要作用，我們可以稱之為“無形的技術、戰術”，“無形”，因為它看不見、摸不著?！凹夹g戰術”指的是在比賽場上，每一技術戰術的運用，無一不受意識的支配。戰術意識是球類運動的靈魂，它支配著技術、戰術的正確運用，同時還影響著技戰術水平的發揮。

二、意識在足球技術訓練中的重要作用

（一）從生理學觀點來看，意識是以第三信號系統為特征的，為高級神經系統活動的表現，是在訓練與比賽實踐基礎上產生，又反作用于運動實踐。

（二）從心理學的觀點來看，意識是對客觀現實的反映，并對客觀現實起著積極的促進作用。從我們足球的運動訓練的角度來講，“意識就是對足球比賽規律的認識和反映，即完成比賽任務的各種方法手段在運動員頭腦中的具體反映，并對這些方法手段起著巨大的能動作用”。

例如：“反越位”戰術就是場上進攻的兩個隊員表現出的一種意識配合。這樣有目的、有針對性即有意識的進攻方式，就會促進技術、戰術的掌握和完善。在訓練和比賽中，要注意培養運動員的意識，這對于提高其正確選擇和合理運用技戰術的能力和臨場的應變能力，充分發揮其技術、戰術水平以及加快運動員對技、戰術的掌握和運動員的成長都具有極其重要的作用，所以我們在足球技術訓練中應當加強對運動員意識的培養。

三、如何在少兒足球訓練中加強意識的培養

意識的培養是廣泛的，形式是多種多樣的。如觀看比賽（現場、錄像等），進行教學比賽，參加各種級別的比賽，學習有關足球運動的資料（文字、圖片等），對一場比賽進行分析總結，探討一個技術動作應用是否合理，這些都是培養提高意識的手段。了解技、戰術的意識的幾個特征：

（一）傳接球意識特征

此意識為運動員在場上對傳球時機的一種判斷。

（二）帶球射門意識特征

此意識為運動員在幽囚的情況下對球的控制、帶球，射門的時機把握的一種掌控。

（三）技戰術行動中的目的性

是指為實現何種戰術目的而采用的各種個人單元行為

（四）行動的預見性特征

是指運動員判斷同伴及對手的意圖

（五）戰術的靈活性特征

是指場上每個球員的臨場應變能力，以及整個隊伍的戰術轉變、

（六）配合的整體性特征

是指場上的每個運動員要各自為地，將橫向推進，縱向進攻融合為一體的立體式進攻。

以上幾個意識特征是密切聯系的，既互有區別，又缺一不可。但對于不同技戰術的運用，這幾個意識特征并非是等量齊觀的。例如在比賽中傳球技戰術的運用，很明顯的，這里配合的整體性動作的隱蔽性所占的比重就相應大一些，而技戰術行動中的目的性，行動的預見性，這兩個特征則帶有普遍意義。了解了以上幾個意識特征，我們就可以根據這些特征，把足球運動員的意識培養納入到訓練計劃中，提到訓練議事日程上來，進行有計劃、系統地訓練，才能收到良好的效果。將一種足球意識融入到日常訓練中，日復一日，久而久之運動員就會形成一種良好的意識基礎，并以此為契機，表現出更多種的意識形態。從而使用運動員的技戰術、戰術水平有一個顯著的提高。

綜上所述，運動員的意識培養是一個漫長而復雜的過程，它不是手把手就可以教會，就可以學會，而是一個反復推敲的過程。是一個反復影響，反復總結的過程。在比賽中更要有一種閱讀比賽的能力，只有學會閱讀比賽，領會進攻、防守思想，才會在比賽中把自己的意識形態表現出來。

參考文獻：

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