淺談體育教學(xué)易產(chǎn)生傷害事故的原因及預(yù)防措施

摘 要 本文探討了在體育教學(xué)中，學(xué)生易發(fā)生的傷害事故，并對(duì)傷害事故發(fā)生的原因、發(fā)生規(guī)律、預(yù)防措施等進(jìn)行了分析研究。指出教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，做到研究教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，科學(xué)合理安排教學(xué)內(nèi)容與負(fù)荷，運(yùn)用合理的組織方法，加強(qiáng)鍛煉和保護(hù)，做好各種檢查和防范措施。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)損傷 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 準(zhǔn)備活動(dòng) 預(yù)防措施

學(xué)生上體育課，參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)身心健康，促進(jìn)德、智、體、美全面發(fā)展。如果體育教師在教學(xué)中不重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作，就有可能發(fā)生各種運(yùn)動(dòng)損傷；如：皮膚擦傷、刺傷、軟組織挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、關(guān)節(jié)脫臼等。本文從中學(xué)體育教學(xué)易發(fā)生的傷害事故的原因和規(guī)律等進(jìn)行分析，有針對(duì)性的提出預(yù)防傷害事故的措施。

一、體育教學(xué)易造成傷害事故的原因分析

（一）直接原因

1.思想上不夠重視

運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，常與體育教師和中學(xué)生對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足或麻痹大意有關(guān)。他們多存在著某些片面認(rèn)識(shí)，平時(shí)不重視安全教育，在體育教學(xué)中沒有積極采取各種有效措施。特別是青年教師，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后，也不認(rèn)真分析原因，汲取教訓(xùn)，這都是造成傷害事故發(fā)生的重要原因。

2.缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)

不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與正式運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容結(jié)合的不好或缺乏專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度安排不當(dāng)；準(zhǔn)備活動(dòng)距正式運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，以上這些情況都很容易造成傷害事故的發(fā)生。

3.技術(shù)上的錯(cuò)誤

技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理而損傷。在體育教學(xué)中，技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，是學(xué)生學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，

4.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)運(yùn)動(dòng)量）過大

教師沒有根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使學(xué)生生理負(fù)擔(dān)量過大，特別是局部，從而引起微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損，這也是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的主要原因。如：一節(jié)課中幾項(xiàng)內(nèi)容搭配不合理。它們都對(duì)人體某一部位有較大的負(fù)擔(dān)量，都會(huì)引起局部負(fù)擔(dān)量過大而造成損傷。

5.身體功能和心理狀態(tài)不良

學(xué)生睡眠或休息不好，患病帶傷或疲勞時(shí)，這時(shí)肌肉力量、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應(yīng)遲鈍、心情不好、情緒低落或急躁、缺乏鍛煉的積極性或急于求成、膽怯猶豫等，這時(shí)參加運(yùn)動(dòng)也易發(fā)生傷害事故。

6.組織方法不當(dāng)

在體育教學(xué)中，不遵守循序漸進(jìn)、系統(tǒng)性和個(gè)別對(duì)待性原則，在組織方法方面，如果學(xué)生多，教師缺乏正確的示范和耐心細(xì)致的指導(dǎo)、缺乏保護(hù)與自我保護(hù)、組織紀(jì)律性較差等，這些都可能成為傷害事故發(fā)生的原因。

7.場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn)

場(chǎng)地不平有雜物；跑道太硬太滑；沙坑未掘松或有小石子；坑沿高出地面，踏跳板與地面不齊平；器械老化；器械安放使用不當(dāng)；器械大小或者重量不符合鍛煉者年齡、性別等特點(diǎn)；學(xué)生服裝不符合要求等都會(huì)造成傷害事故。

8.動(dòng)作粗野或違反規(guī)則

在體育教學(xué)中，不遵守比賽規(guī)則或在教學(xué)訓(xùn)練中相互逗鬧，動(dòng)作粗野，故意犯規(guī)等，這是籃球或足球比賽和游戲活動(dòng)中常發(fā)生傷害事故的重要原因。

二、在體育教學(xué)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生

（一）加強(qiáng)思想教育

平時(shí)要加強(qiáng)安全教育，在中學(xué)體育教學(xué)中，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針，糾正那種“運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷難免”的錯(cuò)誤思想，發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)貌。

（二）合理安排體育教學(xué)

教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計(jì)哪些動(dòng)作不易掌握和哪些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取預(yù)防措施。

加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué)，在中學(xué)體育教學(xué)工作中要運(yùn)用各種形式的身體練習(xí)方法，全面鍛煉身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，在安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要遵守循序漸進(jìn)、個(gè)別對(duì)待的原則。

（三）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)的量要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、氣候條件和教學(xué)內(nèi)容而定。一般認(rèn)為，興奮性低、鍛煉基礎(chǔ)差或訓(xùn)練水平較低、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或天氣寒冷時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度可稍大些，時(shí)間稍長(zhǎng)一些。反之，則強(qiáng)度小一些，時(shí)間短一些。全套準(zhǔn)備活動(dòng)要循序漸進(jìn)。準(zhǔn)備活動(dòng)的量以身體發(fā)熱微微出汗為宜。

（四）加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練

循序漸進(jìn)的加強(qiáng)易傷部位或相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練，提高他們的功能，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故發(fā)生的一種積極手段，如：為了預(yù)防髕骨勞損，可采取“站樁”的方法以增強(qiáng)股四頭肌和髕骨功能。

（五）加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)

在體育教學(xué)中，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)，可防止傷害事故的發(fā)生。同時(shí)教師也要教授給學(xué)生保護(hù)與自我保護(hù)的知識(shí)和方法。如：從高處跳下時(shí)，應(yīng)屈膝半蹲進(jìn)行自我保護(hù)，學(xué)生進(jìn)行雙杠支撐擺動(dòng)時(shí)，下面應(yīng)放體操墊來進(jìn)行保護(hù)。

（六）加強(qiáng)場(chǎng)地、器材、著裝的檢查

教師課前要認(rèn)真的對(duì)場(chǎng)地、器材設(shè)備和個(gè)人防護(hù)用具進(jìn)行安全衛(wèi)生檢查和管理。檢查學(xué)生著裝是否符合體育衛(wèi)生要求等。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要加強(qiáng)課堂紀(jì)律和常規(guī)的管理，加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù)和自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)體育保健知識(shí)的宣傳和教育，根據(jù)教學(xué)大綱科學(xué)的安排教學(xué)內(nèi)容，雙方都在思想上重視起來，各種易發(fā)生的傷害事故是可以預(yù)防的。

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