倒在抑郁刀下的億萬富翁

2月28日，身家億萬的商人周成海在殺死演員妻子白靜后自殺，該事件成為人們一時熱議的話題。而對于這起慘案背后的誘因，也出現了多種說法。一時間，關于愛情、背叛、詐騙等各種猜疑見諸于報端，而周成海殺妻與自殺前患有嚴重抑郁癥也是其中說法之一。周成海的哥哥周成江就坦言，出事前周成海的狀態很怪，“我們只擔心他會得抑郁癥，沒想到會發生這樣的事。”

那么，抑郁癥真的這么可怕嗎，能讓人喪失理智，甚至不顧自己和他人的生命嗎？

A.影響

抑郁與負性生活事件相關

抑郁癥的病因不是單一的。部分病人主要由于大腦內啡肽類神經遞質代謝障礙所致，有的是家族遺傳史，在發病前可找到某些不良刺激因素，但這些刺激因素并非發病的根本原因；有的病人主要由受到外界的不良刺激或者內心的矛盾沖突所致；有的是受到強烈的精神打擊后急性發病，如親人突然遇難；也有少數緩慢起病，如長期壓抑，不與外界交流，生活在絕望之中；還有因為某些精神障礙、肝炎、甲狀腺功能減退、阿狄森氏病等軀體疾病而發生抑郁；或者因為服用降壓藥、皮質激素等藥物的副作用而引發抑郁。

那么，抑郁癥是一種什么樣的病呢？心理咨詢師解釋說，抑郁癥病人的臨床表現有情緒癥狀、認知癥狀、動機和行為癥狀、軀體癥狀等，包括睡眠障礙、食欲障礙、性功能障礙和疼痛障礙。

B.發病

自殺是抑郁癥最危險的癥狀

心理咨詢師指出，抑郁與負性生活事件密切相關，如周成海在出事前，遇到太多的負性生活事件，他出事是很大概率的事件。

隨著社會競爭的激烈，人們的壓力越來越大，很多人經常會有這種深埋在內心的痛苦感覺。有資料顯示，我國70％的人處于亞健康狀態，與心理應激相關的身心疾病、心理障礙已成為多發病、常見病。

據調查，抑郁癥在我國的發病率大約為4％，是情感性精神障礙的一種，以心境顯著而持久的低落為主要表現。此外，還伴有悲觀失望、興致喪失、精力減退和行動遲緩等癥狀，持續時間大于兩周。輕微的患者也會造成臨床上重大痛苦，在生活、職業，或其他重要領域造成一些損害；嚴重的可能無法進行社交或職業能力；極嚴重的患者很容易產生自殺念頭。據統計，2/3的抑郁癥患者有自殺意念，約10%抑郁癥患者有自殺行為，自殺是抑郁癥最危險的癥狀。

C.自測

生活事件量表可評估抑郁指數

為弄清抑郁癥發病的心理原因，美國的Holmes TH和Rahe曾于1967年編制了著名的“社會重新適應量表”，中國的心理學專家在1986年引進并編制了“生活事件量表”，通過對生活事件的評估，了解病人的抑郁指數。

“生活事件量表”的內容包含家庭生活方面、工作學習方面、社交及其它方面，共48條。如家庭生活方面有28條，包括戀愛或訂婚，戀愛失敗、破裂；結婚；自己（愛人）懷孕；自己（愛人）流產；家庭增添新成員；與愛人父母不和；夫妻感情不好；夫妻分居（因不和）；性生活不滿意或獨身；夫妻兩地分居（工作需要）；配偶一方有外遇；夫妻重歸于好；超指標生育等等。

工作學習方面有13條，包括待業、無業；開始就業；高考失敗；扣發獎金或罰款；突出的個人成就；晉升、提級；對現職工作不滿意；工作學習中壓力大（如成績不好）；與上級關系緊張；與同事鄰居不和；第一次遠走他鄉；生活規律重大變動（飲食睡眠規律改變）和本人退休離休或未安排具體工作。

社交及其它方面有7條，包括好友重病或重傷；好友死亡；被人誤會、錯怪、誣告、議論；介入民事法律糾紛；被拘留、受審；失竊、財產損失；意外驚嚇、發生事故、自然災害。

D.剖析

太多創傷讓周成海抑郁成疾

以周成海為例，心理咨詢師進行了生活事件量表評分。

周成海和白靜2010年10月結婚，在短短1年多的時間里，周成海經歷了戀愛結婚、夫妻感情不好、家庭成員不和、母親死亡、欲離婚、朋友背叛、財產重大損失（2000萬元），他的生活事件分值可評估為150-300分，這對健康影響很大。據既往研究，這一分值至少會讓50%的抑郁癥患者在近期發病。

經歷這一系列負面事件之后，周成海患上了嚴重的抑郁癥，精神一直處于崩潰邊緣，有媒體這樣報道：“他身體不適，經常氣短胸悶。誰遇到這樣的事情，都會悲觀的。”

而周成海的哥哥周成江認為，如果事情不把弟弟逼到這一步，弟弟不會做出這么暴力的行為。愛的力量是無窮的，恨的力量也是無窮的，這種爆發力誰也抵擋不住，最后，白靜慘死在周海成的刀刃下。心理咨詢師引用弗洛伊德的精神分析理論解釋道，能量守衡來源于物理的能量守衡定律，能量不能產生，也不能消滅，但可以相互轉換；人的精神活動也符合能量守衡原則；每個人都有一種強大的心理力量，如果將生活中痛苦經歷和性創傷壓抑，能量積累過多，沒有機會發泄，或不能沿著正常的渠道發泄，就會出現各種神經癥，其中抑郁癥是最多見的。

E.鑒別

連續兩周出現“三低”或患抑郁癥

由于抑郁癥的一些常見癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。心理咨詢師在這里向大家介紹一個簡便的方法：如果連續兩周出現情緒低落、興趣低下、思考能力降低等“三低”癥狀，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這時不妨聽聽音樂，音樂治療的效應在于它的音頻、力度、音色和音程等音樂成分和樂思對人生理和心理的影響，通過不同的音樂節律與機體自身節律相協調，以增加大腦內啡肽等神經遞質水平，從而達到改善、治療疾病的目的。而不是有些人認為的那樣，只是聽聽音樂放松放松而已。

F.措施

5條自療措施值得患者借鑒

事件發生之前，誰知道周成海經歷如此多負性生活事件？誰知道周成海患抑郁癥？誰帶他去看心理醫生？每一件事發生之后，我們才說本不應該如此，這種事情是可以避免的，但又有誰為阻止事情的發生而行動？由此可見，普及精神衛生知識，提高大家對精神障礙的知曉率是何等重要。

心理咨詢師介紹說，針對不同類型的抑郁癥，治療方法各有側重，主要是心理治療和抗抑郁劑治療，這些都要在專科醫生的指導下進行。美國國立精神衛生研究所針對抑郁癥患者實際情況，提出的幾條自療措施值得患者借鑒。

第一， 千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬；

第二， 可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷；

第三， 嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往；

第四， 盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多；

第五， 不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間；

第六， 病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等；

第七， 不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它。