暴冷天氣,如何預防呼吸道疾病

暴冷就是通常說的“氣溫突降”，它表明氣溫的變化幅度較大。而感冒是最典型、最普遍的呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值（尤其是溫度的變化）關系最大。

“爆冷”日也是感冒高發日

感冒發生的機率與一天中的平均氣溫有關系，但與一天中氣溫的日較差（即最高氣溫與最低氣溫的差值）關系更大。臨床實踐也表明，每每發生一次“氣溫突降”，感冒的人數常常也就隨之突增。比如，每年深秋至初春的每一次“天氣突變”，“暴冷”的當日或后一日，北京地區常常出現了感冒的高峰日。

研究還表明，支氣管哮喘在暴冷的次日發病率最高。因為哮喘癥多半都是由感冒或鼻炎誘發的，而感冒或鼻炎與冷鋒活動有直接關系。而肺炎雖是由病菌引起的傳染病，但它的發生、惡化也與暴冷存在著較明顯的時間對應關系。肺結核患者的咯血也是隨著冷空氣的逼近而加劇，結核患者的死亡數，以冷空氣通過前20小時和通過后7小時之間最為集中。

“暴冷”降低人體抵抗力

暴冷為何容易誘發或加重包括感冒在內的呼吸道疾病？答案并不復雜：當冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，與此同時，冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用，在這兩方面作用下，人們抵抗包括感冒在內的呼吸道疾病的能力就會有所下降，患病的可能性自然就加大了。

當然，暴冷只是呼吸道疾病的誘發因素之一。根據醫學調查結果，體質不同、生活方式不一樣的人，抗呼吸道疾病的能力也不一樣。平時注意鍛煉，體質好的人一般不容易患上感冒，而那些喜歡吃咸食品、精神經常處于緊張狀態的人，最容易患上感冒。傳統說法中，仿佛感冒僅僅是由“著涼”引起的，實際上，凡是能引起人體免疫功能下降的因素，如著涼（尤其是足部受涼）、疲勞、酗酒、睡眠不足等，都是呼吸道疾病的誘發因素。

“干冷”天氣更易誘發疾病

當然，暴冷易誘發呼吸道疾病，還與濕度有關。統計表明，冬季發生“暴冷”天氣時，常常并不伴有降水，即所謂的“干冷”，這個時候，空氣濕度是較低的（一般都小于50%）。這就容易造成痰液粘稠或結成干痂不易排出，這樣，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細菌的孳生地，從而容易誘發或進一步加重感染。

做“耐寒鍛煉”可應對“暴冷”

如何預防暴冷天氣下發生呼吸道疾病，從長遠計，無論是健康人群，還是慢性呼吸道病患者，都可通過“耐寒鍛煉”的方式（如空氣浴，冷水浴等），以“對寒冷的適應”應付“暴冷”，從而達到防病健身的目的。而短期預防，就是要密切關注天氣變化，當有暴冷天氣時，要及時增加衣被，避免受涼；早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。突發“干冷”時，必須采取一些有效的措施，增加空氣中的水分含量。比如，可以通過室內地面灑水的辦法，提高室內的空氣濕度。