職場&生活 我是雙料女王!

辦公室還是客廳?職場還是家庭?這是兩個必須單獨出現的獨立場景嗎?誰規定非要在“職場女王”和“生活女王”之間做出一個唯一的選擇?誰規定兩樣不能同時打勾?當我們能以正確的工作動機和生活心態來面對工作和生活時，平衡就不再是令人談之色變的無法完成之任務，只要處理得當，二者是互相的助力!我們采訪到的三個女高管，是職場和生活的BALANCE達人!

愛自己，讓我永遠能量滿格

張靜葳，她是《GOOD好主婦》的老朋友了。曾在雜志出鏡的她可愛的女兒豆豆，已經亭亭玉立。這對母女唯一不變的是那份樂陶陶的融洽感，媽媽接受采訪，女兒時不時“插嘴”，媽媽則會一字一句好脾氣地回答女兒。張靜葳說：“做媽媽，并不影響女人的職業生涯。我很慶幸，我的人生因為女兒而更完整了!”

定位好個人角色，才不會庸人自擾

工作時，下屬聽我的。回家呢?我們家買房買車這些大事，都是我老公來斟酌計劃，家庭旅游也會先看老公和孩子的時間再看我自己的時間。在家庭重大決策上，老公判斷力比我強，為什么不讓他來呢?

因為陪伴孩子的時間少，所以我格外珍惜，往往周末前我早已經計劃好了要陪孩子做什么，送她學鋼琴，這是興趣課，還會陪她參加各種各樣的戶外活動。老公的應酬和朋友是他的情感和事業支持系統，所以我從不要求他時時陪我和孩子。當然，每個星期一定得有一個一家三口在一起的家庭時間，吃一頓美食、看一場電影，都不錯。

我們夫妻倆，屬于性格搭配得特別好的。我活潑、熱情，我老公沉穩，還特別善良、寬厚、包容。遇到負面情緒，我很愿意向老公傾訴，他是個很好的傾聽者，做飯時、吃飯時、睡前五分鐘，往往是我向老公訴說的時間，他總能給我提出一些很有價值的建議。他告訴我，做領導一定要包容，我偏理性的一面更多是受老公的影響，可以說，我的成長離不開與他的不斷交流和正向互動，我們一直共同成長，互相都是對方的正能量。

愛自己，修滿分還想附加分的必修課

我愛這世界，秋之落葉，冬之皚皚白雪；我也愛自己，或者說更愛自己。就像英國女王在奧運會開幕式上玩手指那樣，沒什么比我自己想關注的事情更重要，女人心底的柔軟，對自己的愛，才是永遠不能少的。

女性如何面對工作和生活的雙重壓力?我給出的答案并不一定適合所有人，但一定最適合我。我一直認為女人首先要愛自己，一個自己都不愛自己的女人，怎么指望別人愛?打扮得漂漂亮亮的，總比灰頭土臉要讓人心情好。女人本來就有愛美的天性，為什么要讓它受壓抑?

我特別喜歡買衣服和護膚品，每次出國都是大包小包。上班時每天的衣服可以做到幾乎不重樣，每個星期還必去做一次SPA，在按摩床上享受身心放松的愉悅，這是一種純粹的私享時光。暫時忘記工作，也忘記其他身份，感覺精氣神全部回到了身上，渾身充滿能量。女人的衰老是自然的，但精神抖擻卻可以讓衰老不那么可怕。多做自己喜歡的事情，女人的一生才會更豐富，更沒有遺憾。

公事和家事，同理心最珍貴

一個好的team leader(團隊領導)之所以受到大家的尊重和喜愛，往往是因為TA有同理心，能理解并重視每個人的想法與感受。我們公司推崇尊重每個人，所以，我會關注每個同事的近況，在平日的工作中也盡量注意給下屬最大的空間。公司女員工很多，免不了有懷孕的，有小孩很小需要媽媽照顧的，我會根據情況讓她們適當調整上下班時間。對待孩子，也是這樣。比如今天拍片，天氣特別熱，豆豆有些受不了，她中途叫苦，那我絕對不能吼她，而是買了一支她喜歡的冰淇淋讓她吃，這樣問題就解決了。畢竟小孩子的耐受力沒法和大人比，我要是當著大家的面批評她嬌氣，不光會傷孩子的面子，也達不到順利完成拍攝的目的，可就得不償失了，畢竟她平時是個很懂事的孩子，在媽媽面前撒撒嬌，也是正常的事情。

有了善解人意的相互理解，公事、家事中的煩憂都會迎刃而解，融洽的氛圍讓所有人受益。

張靜葳分享挑選戶外服裝的秘訣：

崇尚戶外運動的人越來越多，選擇“專業”的戶外服裝很重要。

1 防水(雨)、速干：內層服裝有些像我們平時穿著的秋衣、秋褲。內層是由一些導水性極強的材料制成的，像美國杜邦公司的cool MAX，具有獨特的速干性，洗后10-15分鐘即可變干。

2 保溫：保溫層服裝包括羽絨、化纖棉類服裝。羽絨目前仍是被公認為最好的保溫層材料，含絨量越高，服裝的保溫性和壓縮性也越好。

還有一類服裝介于保暖層和內層服裝之間，這就是抓毛絨(fleece)制成的夾克和背心。這類材料質輕，保溫性好，導汗性也很不錯，缺點是防風性較差。

3 全功能外套：由一些具有防水／透氣功能的材料制成的，標有采用Gore-Tex(戈爾特斯)布料的外套是最理想的選擇。另外，標有waterproof／breathable字樣的材料或多或少都具有防水透氣功能。

我的快樂公式：創意+幽默=精彩

在清華大學新聞專業修到碩士，在沃爾沃從事和媒體打交道的工作做到經理；兒子剛滿一歲，小名叫“大晟”，聽起來是不是很像孫大圣?采訪和拍攝是在一家沃爾沃汽車4S店，陳瑜的先生陪著她和孩子一起來了，他一直耐心地陪伴著兒子玩耍，是個80后新好爸爸。令人羨慕的幸福一家人，女主人是快樂雙料王。

從自己身上找問題，從別人身上找答案

看著上司的眉頭越皺越緊，怎么辦?看著同事怒氣沖沖離去，怎么辦?你開始從別人身上找問題，那就是給自己找麻煩。人非草木，怎可沒有喜怒哀樂?面對問題，我的應對方法是，不激憤不發泄，打開電腦看看兒子的照片，或者下樓轉轉，看看馬路上的風景，有很多激烈的情緒經過一段時間的冷處理后，你會發現，不是什么大事，只不過當時就是想不通而已。

我們家大晟比較胖，運動不夠靈活，八九個月大的時候也不太會爬，我老公是摩羯座A型血，特別著急，總想幫著兒子學爬，可能換了別的媽媽也會著急，但我不覺得這是多大的事情，慢一拍就慢一拍。我們誰也說服不了誰，我只好在微博上向全國各地的媽媽們求助，得到的結論也是先檢討自己對不對，遇事多為對方著想。于是我找來了很多資料給老公看，沒有再責怪他，兩個人也達成了一致看法。只要方法對，職場杜拉拉，當起媽媽來也不會差!

創意，讓工作和生活更美好

沃爾沃現在的代言人是林書豪，我們從發現他嶄露頭角到找到他簽約，只用了幾周的時間。林書豪帶來的品牌效應讓沃爾沃體會到了現今時代創意的重要。而生活，何嘗不也是處處需要創意呢?

我很享受主婦生活，中餐西餐都能比劃，經常會做一些讓家人意外的創意菜。我還很喜歡小動物，有一條養了十年的狗，是我“弟弟”，所以我讓兒子必須得叫它“舅舅”，狗舅舅，好玩兒吧?兒子和狗舅舅處得蠻融洽，我就這樣給兒子創造了一門“親戚”!說起創意，我覺得兒童座椅就是一個造福面很廣而且特別有用的創意，而這個創意上再疊加一個幽默元素，生活就會立即精彩起來。我們家大晟剛開始的時候不樂意一個人坐在后座的兒童安全座椅上，我就在網上給他買了一個特別可愛的能發出聲音的玩具，只有他坐在安全座椅上的時候才給他玩，所以他經常很期待坐車呢。

我還想告訴媽媽們，孩子最初肯定都不愿意坐安全座椅，孩子哭的時候大人一定不能妥協，打個比方，孩子生病了，要打針，他肯定會哭，你會妥協嗎?OK!那么對于兒童安全座椅這件事情也一樣，他哭上幾次發現沒有用，自然就不哭了。

幽默不是逗人樂，而是創造快樂

我們有時候去一些酒店的衛生間，會看到門上有一些特別幽默的笑話，看完了，是不是心情特別好?每個人都喜歡幽默，和同事之間如果偶爾出現小小的不快，趁著上洗手間遇見，講一個幽默的笑話，能非常快地化干戈為玉帛。

我爸媽現在幫我們帶孩子，老人帶孩子的理念和年輕人很不一樣，有時候，他們會堅持一些自認為對的東西，比如我媽媽非要在給大晟添加輔食時加點鹽，我則堅決贊同西方人的理念，嬰幼兒輔食無需加鹽，為此，我和媽媽鬧得很不愉快，我90多歲的爺爺打電話勸我，我在瑞士的姑姑打長途勸我，我就是不妥協。有一天上班的路上，聽了一個電臺的笑話，再想起沃爾沃以人為尊的品牌理念，我幡然醒悟，既然我讓媽媽幫我帶孩子，我又常常出差，媽媽遠比我辛苦，這點小小的妥協，算什么?退一萬步，就算大晟多吃了一點鹽以后長大了口味重點兒，又怎樣?我小時候不也這么長大的嗎?我用手機錄了一段湯姆貓的道歉讓媽媽聽，媽媽被我道歉的聲音逗得哈哈大笑!

陳瑜分享女性安全駕駛6大注意

1 開車時胸部不佩戴過大飾品。急剎車的時候，人的身體會在慣性作用下猛地往前沖，如果胸口有大的硬物掛件，就會造成胸骨骨折等等的嚴重傷害。

2 不穿高跟鞋、高幫靴和雪地靴開車。高跟鞋影響剎車傳導時間，雪地靴加大鞋的重量，影響雙腳的靈活性、影響緊急時候踩剎車的腳感，造成車主判斷失誤；高幫：影響腳腕的靈活性，行駛過程中一旦出現緊急情況，靴子容易卡在踏板下，踩不到剎車。所以不妨在車箱里備一雙開車專用的平底鞋。

3 車窗不掛毛絨玩具。除了會擋住視線，還會在緊急剎車的時候有飛向前方傷到司機的可能。開窗時不披著一頭長發開車。遇到緊急情況回頭時，長發有可能會完全遮擋視線。

4 座位調得勿離方向盤過近。手臂和腿過分彎曲對于操縱的靈活性影響很大，從而影響判斷。忌墊坐墊開車。因為坐墊是活動的，緊急制動時，身體往前的慣性很容易使人從座椅上滑落。

5 不戴普通手套開車。戴手套很容易在操作方向盤轉向時打滑，要戴也應該戴專用駕駛手套。

6 獨駕要警惕。上車時要看下四周，小心有人從后門上車；盡量避免途經—些偏僻路段；記得每次出車前都要緊閉門窗，防止突然出現的搶奪；一旦受到撞車黨的撞擊，千萬不要驚慌失措，將車輛行駛至安全處，然后報警；但如果遭遇歹徒包圍，則應確保車窗門緊閉并立刻報警。

不只要WORK HARD，更要PLAY SMART

DEIDI已經在寶潔公司工作了15年。她非常熱愛自己的工作，今日事今日畢是多年工作養成的好習慣，還是一個出色的“表小姐”，利用EXCEL來工作和生活是她的強項。她愛玩會玩，玩得一家人其樂融融，自己也充滿正能量。她說，想要平衡好工作和生活，決不只是努力拼命工作(WORK HARD)，更要聰明地玩兒(PLAY SMART)!

“表小姐”做表率，建議好過命令

管理家和管理公司最大的相似之處在于時間管理。工作中，我喜歡用EXCEL表來跟蹤每個項目的進程，每天做了什么，項目進展狀況，通過表格能讓我一目了然。項目管理的經驗也可以用在家庭大事的規劃上，我家裝修房子時，到哪一步需要添加購買哪些家居用品，花費如何，我都是用EXCEL表掌握進度的。以EXCEL來類推，有規劃，會比事到臨頭一團亂麻要省力省時省錢得多，所以我常常建議同事們也采用我的方法。建設性的意見特別有助于對方學習，比命令對方“你一定要怎么怎么做，你怎么行動這么慢?”效果要好太多。當然，自己一定要先做好典范，大家在接受你的建議時覺得你值得模仿。現在，我們公司的“表小姐”越來越多，我覺得很有成就感。

當然，管理公司和家最大的不同之處在于，家不是一個說理的地方，需要愛和包容，并不需要那么多的道理和數據。對待家人，更需要具體事情具體對待，說到底，還是一個耐心問題。無論另一半還是孩子，比起對員工來，要付出更多的愛心和耐心。授人以魚不如授人以漁，幫助員工和家人，也就是幫助自己更好地工作和生活，是值得的。

陪孩子放風，教育的質量勝過時間

和職場上的雷厲風行不一樣，我在家里是個非常低調的妻子，也是一個愿意想辦法陪著孩子一起瘋的媽媽。我對孩子不嚴厲，做什么都隨他喜歡，關鍵是“在一起”。他曾經有段時間非常迷戀市郊長途巴士，覺得開那么遠很帥，我就每周末陪他體驗各種郊區線路，來回坐三四個小時。和孩子在一起，不一定要做家長認為“值得”的事情，讓他覺得滿足和快樂才是最重要的。

每當孩子考試前，我都會有意幫孩子設計一些特別的類似陷阱式的復習題，既鍛煉了我的思考能力，也培養了孩子多方向思考問題的角度，基本上，輔導孩子功課，幫他檢查作業，督促他練琴，做這些事情和所有的媽媽是一樣的。遇到孩子生病這樣的突發狀況，可能我夜里要帶孩子去看病、輸液，熬到很晚，早上洗個澡就得趕回公司上班。平衡好職場和家庭沒有秘訣，只有雙份的付出，如魚飲水，冷暖自知。仿佛一個雜技演員，要接住一個又一個掉下來的球不失手，當然要付出更多的時間和精力。

會玩的女人有前途

兩個人在一起，價值觀相同是非常重要的。這么多年了，我和先生對人對事的看法都是非常相似的，愿意最大限度地信任對方和給對方空間，所以這樣相處起來很舒服。我不算是一個合格的主婦，家里都是先生下廚。但是，我覺得一個好主婦，首先要讓家變成一個溫暖的地方、好玩的地方，要擅長和孩子玩、和老公玩，讓家變得有吸引力，當每個人推開門的時候，都會由衷地開心說一句“我回來了”，這才是家真正的魅力所在。我喜歡玩，最直接的表現就是喜歡旅游，喜歡在路上的感覺，我的假期都用來出去旅行了，目前已經去過20多個國家。會工作，不算啥，會玩的女人才有前途。

沒有人能一帆風順，幸福不是一種幸運，而是一種能力。工作和生活中都難免有低谷，但這不是我們自怨自艾的理由。動起來，抽離當下的生活，對我來說都是正能量的來源。

HEID給媽媽們的寶寶紙尿褲心得：

1 選吸收量大的。可減少更換頻率，不打擾睡眠中的寶寶。快速吸收能夠減少尿液與皮膚接觸的時間，自然就減少了寶寶患尿布疹的機會。

2 干爽不回滲。如果屁股老是接觸濕濕的表層，寶貝一定不舒服，而且容易長尿布疹。

3 透氣不悶熱。透氣性是保護寶貝稚嫩肌膚的重要條件。

4 幫寶適紙尿褲的生產原料和設備大多是進口的，生產環境都是按照國家要求進行的，因此質量會有保證。

5 盡量在大商場或超市購買，因為其進貨渠道有保證。

6 有過敏現象應立即停止使用。發現寶貝臀部皮膚發紅，有三種方案：

①換另外一個牌子，因為寶貝的皮膚有個體差異，體質也不同，適用的品牌和產品也不同。

②使用最傳統的尿布來過渡。

③用以上兩種方法替代一段時間，重新使用這一品牌，寶貝可能就會適應。

7 使用寶貝護膚品，應特別注意不要讓它們粘在膠條上，以免其附著力降低。

8 在更換紙尿褲前媽咪應將手清洗干凈，避免手中細菌接觸寶貝的皮膚。

9 應將紙尿褲保存在干燥通風、不受陽光直射的室內，注意防潮，不要與有污染或有毒的化學品共貯。