別讓“牙惑”變“牙禍”

牙齒關(guān)乎健康和美麗，卻有高達(dá)97％的人正遭受不同程度的口腔困擾。千萬(wàn)別輕視這些看似無(wú)關(guān)緊要的“牙惑”，它很可能一不留神終成“牙禍”!要知道，牙齒可是人體唯一沒(méi)有再生能力的器官，損壞不可逆?！禛OOD》從微博及讀者“牙惑”征集中選出最惹火50“惑”，邀強(qiáng)力專家團(tuán)幫你答疑解惑，讓愛(ài)牙落到實(shí)處。用吸管喝可樂(lè)就不會(huì)腐蝕牙齒了，這說(shuō)法靠譜嗎?

千真萬(wàn)確!美國(guó)牙科學(xué)會(huì)報(bào)告顯示，喝可樂(lè)等碳酸飲料或酸性果汁時(shí)使用吸管，可以很好地阻隔液體與牙齒之間的更大接觸，避免對(duì)牙齒的傷害。不過(guò)，即便用吸管喝，前面的牙齒還是會(huì)接觸到酸性液體，還是盡量少喝吧，或者喝完之后，用清水漱漱口。

刷牙的力度到底多大才合適，如何恰當(dāng)掌握?

刷牙力度大了，磨損牙齒，小了又刷不干凈。正確的刷牙力度應(yīng)為150-250克之間：伸出你的一根食指，用指尖輕輕按壓另一只手的指甲，讓指甲微微泛白，這個(gè)力度刷牙正好。

每天刷幾次牙好，多了會(huì)不會(huì)損傷牙齒?

刷牙本來(lái)是一個(gè)好習(xí)慣，但有的人不管吃點(diǎn)什么都要刷牙，頻繁、大力度地刷牙，也會(huì)損傷牙齒琺瑯質(zhì)，反而不利于牙齒健康。

牙醫(yī)推薦牙線，我擔(dān)心的是，牙線會(huì)不會(huì)讓牙縫變大?

你的擔(dān)心真的是多余的!細(xì)細(xì)的牙線身輕如燕，操作靈活，根本不會(huì)傷到牙縫。相反，我們一直用習(xí)慣了的牙簽則對(duì)牙齒傷害不小呢。

經(jīng)常咀嚼木糖醇口香糖，真的能防止蛀牙?

咀嚼合有木糖醇的口香糖能夠刺激唾液分泌，中和口腔的酸性，同時(shí)合有大量過(guò)度飽和的礦物質(zhì)，確實(shí)有助于預(yù)防齲齒，建議每天咀嚼6～7顆。

電動(dòng)牙刷力度大，會(huì)小會(huì)損傷牙齒?電動(dòng)牙刷真的比普通牙刷刷得更干凈?

放心吧，電動(dòng)牙刷不會(huì)損傷你的牙齒，其實(shí)它比手動(dòng)牙刷減少了六成的力度，還能減少牙齦炎導(dǎo)致的牙齒出血。由于電動(dòng)牙刷復(fù)制了專業(yè)清洗過(guò)程，比手動(dòng)牙刷能多清除38％的牙菌斑，它的清潔能力可是得到口腔專家一致肯定的。

聽(tīng)說(shuō)含氟牙膏能致癌，真的假的?

這種說(shuō)法屬于以訛傳訛，非常不靠譜。目前市面上多數(shù)牙膏都合氟，美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)可的牙膏也都合氟。合氟牙膏可以增強(qiáng)牙齒的抗齲能力，還可以促進(jìn)牙齒表面礦物質(zhì)的沉積，使得早期齲齒再礦化，修復(fù)牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒保護(hù)作用非同一般?！吨袊?guó)居民口腔健康指南》也認(rèn)為使用合氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別適合于有患齲齒傾向的兒童和老年人使用。不過(guò)，如同鹽吃多了也會(huì)中毒一樣，高氟地區(qū)人群以及2歲以下兒童是不建議使用合氟牙膏的。

美白牙膏真的管用嗎?對(duì)哪種情況有幫助?

加了特殊的摩擦劑或過(guò)氧化物的美白牙膏，對(duì)抽煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有一定效果，而對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等深層著色者基本沒(méi)有效果。

美白牙膏為什么不能長(zhǎng)期使用?

使用美白牙膏1周后，如果牙齒污垢沒(méi)有明顯改變，最好停用。牙科專家建議，不要長(zhǎng)期使用美白牙膏，特別是通過(guò)顆粒摩擦的美白牙膏會(huì)破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。

我經(jīng)常會(huì)換不同品牌和功效的牙膏，這做法對(duì)嗎?

你的做法值得提倡?？谇恢械募?xì)菌較多，長(zhǎng)期使用一種牙膏，容易使口腔中的菌群產(chǎn)生耐藥性，從而誘發(fā)口腔疾病，牙科醫(yī)生建議，牙膏最好定期更換種類或品牌。

牙齦經(jīng)常出血，該選什么樣的牙膏?

加入了金銀花、田七、兩面針、白藥等中草藥成分的牙膏，具有清熱解毒、消炎、預(yù)防牙齦出血的功效。使用藥物牙膏時(shí)，注意牙膏量要稍多一些，刷牙時(shí)間更長(zhǎng)些，才能達(dá)到最佳效果。什么叫做“三三”刷牙制?

牙醫(yī)口中的三三刷牙制指的是：堅(jiān)持每天早、中、晚刷三次牙，并且每次刷牙三分鐘。

洗牙對(duì)牙齒到底是害是利?多久洗一次適宜?

冼牙可去掉牙面上的結(jié)石、軟垢、菌斑、色素，從而保證口腔的健康。醫(yī)生通常建議，每年洗牙1～2次。不過(guò)，頻繁洗牙則對(duì)牙齒有損耗。

飯后立即刷牙是不是最健康?

錯(cuò)!飯后馬上刷牙容易損害牙齒琺瑯質(zhì)，從而導(dǎo)致牙本質(zhì)過(guò)敏，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。正確做法是，進(jìn)食后最好先用清水或漱口水漱口，待1～2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

只要保持早晚刷牙的習(xí)慣，就沒(méi)必要洗牙了吧?

刷牙并不能完全代替洗牙。飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，所以，需要每隔半年洗一次牙。多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷，半年還是三個(gè)月?

每三個(gè)月更換一次牙刷更有利于口腔健康，因?yàn)獒t(yī)學(xué)專家在使用過(guò)1個(gè)月的牙刷上就檢出了大量的致病細(xì)菌，超期服役的牙刷上病菌數(shù)量會(huì)更可怕。

刷牙，為什么溫水要比冷水好呢?

溫水比較接近牙齦的溫度，不會(huì)對(duì)牙齦造成刺激。如果用冷水刷牙的話，牙齦長(zhǎng)期受到冷刺激，容易出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)等現(xiàn)象。

為什么刷牙后，還要用牙線?

有這種疑惑的人不在少數(shù)。牙齒是360度的一圈，而刷牙只能刷到牙齒的前后兩面，至于左右?jiàn)A在兩顆牙齒之間的那兩面就無(wú)能為力了。這時(shí)，我們就需要牙線的幫忙。

洗牙和用美白牙膏不能改變我的黃牙，還有什么別的辦法?

建議你去牙科診所進(jìn)行冷光美白、貼面美白等牙齒美容項(xiàng)目，或者在家堅(jiān)持使用一段時(shí)間的美白牙貼。但如果你的牙齒只存在輕微的色素附著，可嘗試下列讓牙齒變白的方法：

★刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙銹自然脫落。

★用牙刷蘸上點(diǎn)酵母粉刷牙，或刷完牙后，蘸檸檬汁擦每一顆牙齒。

★每年定期去診所洗牙，去除牙齒“污垢”，保持牙齒表面平滑如鏡。

每天都刷牙，為哈牙還會(huì)壞?

每天刷牙其實(shí)僅僅清潔了口腔表面25％的細(xì)菌，一些隱藏在口腔其他盲區(qū)的細(xì)菌更可能會(huì)成為口腔健康的隱患。光靠每天刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，使用牙線、定期洗牙和做牙檢查、刷牙方法正確、選好牙刷、少喝碳酸飲料……這些都是護(hù)牙的重要手段。

把“牙惑”交給“牙醫(yī)”

牙醫(yī)在保護(hù)口腔健康方面起著非常重要的作用，可是一想到牙醫(yī)就感到牙齒發(fā)疼!是時(shí)候需要了解一些相關(guān)知識(shí)來(lái)克服自己的恐懼感了，看看專家的解答吧。

種牙之前需要做哪些準(zhǔn)備?

種牙前的準(zhǔn)備工作很繁瑣，要做牙齒常規(guī)檢查、牙齒放射檢查。如果是后牙區(qū)的種植，螺旋CT檢查也是必須的，其次，就是術(shù)前設(shè)計(jì)和術(shù)前用藥了?？傊@些專業(yè)的工作交給牙醫(yī)就好。

智齒一定要拔嗎?聽(tīng)說(shuō)拔牙的過(guò)程很痛苦?

一般牙醫(yī)都會(huì)建議你將智齒拔掉，痛一次，可以免掉后面許多的麻煩。因?yàn)橹驱X多發(fā)育不良，容易侵犯鄰牙，還不容易清潔，空間不足的智齒還常會(huì)發(fā)生腫脹、疼痛的癥狀。但如果你的智齒位置比較正、沒(méi)有齲壞且有對(duì)咬牙的智齒，恭喜你，你可以保留它。

種牙費(fèi)用大概是多少?種牙后多長(zhǎng)時(shí)間可以吃東西?

種牙的費(fèi)用每顆從幾千到上萬(wàn)不等，根據(jù)醫(yī)院和材質(zhì)的不同而有所差別。手術(shù)之后當(dāng)天應(yīng)該吃半流質(zhì)或者全流質(zhì)的食物，在拆線之前都吃比較軟的食物。

我一吃酸的就“倒牙”，該怎么對(duì)待敏感的牙齒?

防酸脫敏牙膏能減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過(guò)敏性疼痛。如中美史克舒適達(dá)、高露潔專效抗敏牙膏等；平常用溫水刷牙。食用酸性食品和飲料后最好及時(shí)用清水漱漱口。

每天早晨一刷牙，牙齦就會(huì)出血，這是怎么了?

牙齦出血，排除上火、身體缺乏VC等因素外，最大可能是患上了牙周病，牙周病導(dǎo)致牙齦內(nèi)大量血管充血擴(kuò)張，牙齦質(zhì)地變得柔軟、出現(xiàn)水腫，脆弱的牙齦一旦遭遇外力就很容易引發(fā)出血。如果持續(xù)幾天都如此，建議及早看牙醫(yī)。

我要補(bǔ)牙了，銀汞填充物耐用，但會(huì)發(fā)生汞慢性中毒嗎?

銀汞填充物確實(shí)會(huì)因口腔磨損釋放少量汞。但是，你只有在遭遇大約300次充填的情況下，汞的濃度才會(huì)對(duì)你的健康構(gòu)成威脅，即便如此，這種威脅仍是最小的。放心吧!

輻射最可怕，照牙科X光片會(huì)不會(huì)誘發(fā)癌癥?

問(wèn)題提得好，但沒(méi)必要擔(dān)心。要知道，在戶外呆一個(gè)小時(shí)，你所遭受的輻射比做一個(gè)全套牙科X光還要多。該照牙科X光時(shí)就放心地照吧，否則你會(huì)錯(cuò)過(guò)重要的診療信息。

做了烤瓷牙后，牙齒為什么比原來(lái)脆弱了?

做烤瓷牙之前，先要對(duì)牙齒進(jìn)行打磨，這會(huì)讓牙齒變得比原來(lái)脆弱，而且也會(huì)磨兩邊健康的牙齒。烤瓷牙之后，要注意對(duì)牙齒的呵護(hù)，不要咬太硬的食物，如核桃一類，烤瓷牙與基牙的接合處容易聚集牙菌斑，要每天用牙線自潔，并定期到醫(yī)院洗牙。

牙齒整形僅僅是為了美觀，還有沒(méi)有別的好處?

美觀是一方面，那些早期沒(méi)有得到牙齒整形治療的成年人，他們的牙齒發(fā)生齲壞、牙齦炎、牙周疾病的幾率可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于整形過(guò)的人呢。

我的右臉比左臉寬，這跟我習(xí)慣用右側(cè)牙齒咀嚼食物有關(guān)嗎?

你猜對(duì)了!老用一側(cè)牙齒咀嚼會(huì)使該側(cè)面部咬肌變得粗壯，造成面部不對(duì)稱。趕緊改變自己的咀嚼習(xí)慣吧，但如果是一側(cè)病牙導(dǎo)致失衡，那就要及時(shí)看牙醫(yī)。

牙周病會(huì)不會(huì)通過(guò)吃飯、接吻等傳染給對(duì)方?

牙周病患者通過(guò)接吻和吃飯有可能將造成牙周病的細(xì)菌通過(guò)唾液傳給對(duì)方，不過(guò)，對(duì)方卻不一定會(huì)感染牙周病，如果他的口腔清潔做得到位，身體抵抗力又強(qiáng)，那么，他就不會(huì)感染牙周病。

錯(cuò)過(guò)了小時(shí)候的牙齒矯正，還能不能做?

牙齒矯正的最佳年齡是11-14歲。如果你牙齒本身的情況良好，無(wú)齲齒、無(wú)牙周病，成人也可以去做牙齒矯正。只不過(guò)，需要的時(shí)間可能長(zhǎng)點(diǎn)、牙齒矯正后可能比較容易反彈，你有毅力就好。

剛剛做了冷光牙齒美白，需要注意什么?

冷光牙齒美白后一天內(nèi)，牙齒最易染色，因此，24小時(shí)內(nèi)不要喝咖啡、可樂(lè)等飲料，也不要食用深色食物，更不要吸煙。

拔牙多久后能裝假牙?

一般拔牙后一到兩個(gè)月，到醫(yī)院復(fù)診，如果拔牙創(chuàng)面完全恢復(fù)，就可以裝假牙了!當(dāng)然也要看個(gè)人身體素質(zhì)，老年人恢復(fù)的比較慢，可能時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。

聽(tīng)說(shuō)胃不好跟牙齒有關(guān)?

沒(méi)錯(cuò)，定期洗牙有可能會(huì)減少胃病的發(fā)作。因?yàn)檠谰邥?huì)隨著食物進(jìn)入胃內(nèi)，當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)就會(huì)引發(fā)各種胃病。不僅如此，越來(lái)越多的資料顯示，牙周疾病還成為誘發(fā)高血壓、糖尿病、肺炎等的危險(xiǎn)因素。

讓孕婦、孩子、老人遠(yuǎn)離“牙禍”

愛(ài)牙要全家一齊行動(dòng)，良好的口腔保健習(xí)慣會(huì)讓每一位家庭成員受益。當(dāng)舌尖的味蕾獲得極大的滿足時(shí)，可別忘了一直在為這一享受提供有力支持的牙齒!

我懷孕了，照牙科X光片會(huì)傷及胎兒?jiǎn)?

牙科放射線的劑量很少，再加上每次照射X光時(shí)都會(huì)用鉛衣防護(hù)，幾乎完全可以保護(hù)孕婦及胎兒免于受到輻射。而且牙醫(yī)師只有在治療必要時(shí)才進(jìn)行照射，安全上無(wú)需顧慮。

懷孕后才發(fā)現(xiàn)有蛀牙，我什么時(shí)間去看牙醫(yī)合適?

很遺憾你沒(méi)在孕前去看牙醫(yī)!如果蛀牙不是很困擾你，那么等到妊娠中期去看牙吧。這時(shí)候身體狀況最穩(wěn)定，肚子也不會(huì)太大，大部分的牙科治療(如洗牙、牙科補(bǔ)綴、根管治療等)都可以在這個(gè)階段完成，情緒過(guò)度型孕婦除外。

老家流傳著“坐月子期間不能刷牙”的說(shuō)法，是陋習(xí)嗎?

女性剛生完孩子后，由于體內(nèi)激素水平尚未完全恢復(fù)，再加上產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)充分、運(yùn)動(dòng)減少，口腔內(nèi)容易充血，不做好清潔的話，牙齦炎、牙周病等口腔疾病最容易找上門，所以，坐月子期間請(qǐng)一定要堅(jiān)持每天用溫水刷牙。

長(zhǎng)牙的寶寶，飲食上要注意什么?

長(zhǎng)牙期間少給孩子吃餅干、面包，少吃軟食，少喝碳酸飲料。相反，應(yīng)該多攝入牛奶、奶酪和粗纖維食物，奶制品有助于補(bǔ)鈣，粗纖維食物有利于促進(jìn)頷骨的發(fā)育，使長(zhǎng)出來(lái)的牙齒更加堅(jiān)硬牢固。

兒童幾歲開(kāi)始可以使用電動(dòng)牙牙刷?

專家建議10歲以下的兒童最好不要使用電動(dòng)牙刷，如果一定要使用，應(yīng)盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小、刷頭和刷柄一體化的電動(dòng)牙刷。

孩子的牙齒參差不齊，何時(shí)適宜進(jìn)行牙齒矯正?

一般而言，待全部乳牙換上恒牙，頜骨也大致發(fā)育穩(wěn)定，才可確定牙齒是否出現(xiàn)排列不整齊，那時(shí)才能決定是否需要牙齒矯正。在此期間，要糾正孩子吃手指、咬嘴唇等不良習(xí)慣。

究竟該不該給孩子吃口香糖?

美國(guó)《育兒》雜志曾指出，處于發(fā)育期的孩子不要長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，否則咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習(xí)慣。

為何女兒比同齡小朋友換牙晚?

換牙的遲與早因人而異，媽媽一般不用擔(dān)心。與換牙早晚相比，換牙的順序往往更為重要。

小孩子應(yīng)該幾歲開(kāi)始刷牙?

1歲半前家長(zhǎng)就要用紗布給孩子清潔口腔，稍大點(diǎn)，可以直接用清水，等到孩子3歲后再使用牙刷牙膏。

反正乳牙遲早要換，蛀牙了看不看也沒(méi)關(guān)系?

乳牙齲齒不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致牙髓炎、根尖炎，影響恒牙正常發(fā)育和萌出。齲齒還會(huì)影響寶寶的咀嚼功能，進(jìn)而影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。因此，乳牙的蛀牙也必須及時(shí)治療。

老公牙齒煙漬很厲害，能刷掉嗎?

煙漬和茶漬、咖啡漬一樣，都是長(zhǎng)期形成的，通常刷牙無(wú)法清除，建議定期洗牙。據(jù)說(shuō)每晚刷牙后，用紗布蘸檸檬汁摩擦牙齒，堅(jiān)持一段時(shí)間能讓牙齒變得光亮。

老公又喝酒又抽煙，這對(duì)他的牙齒有什么影響?

健康的牙齒需要他戒煙戒酒。吸煙不僅僅污染肺臟和呼吸道，更會(huì)污染牙齒表面，變得又黃又黑，還容易脫落。同樣，過(guò)多飲酒不但傷胃，還能導(dǎo)致鈣流失，而脫鈣則會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。老人的牙口普遍不好，給他們挑選牙膏牙刷要注意什么?

老年人普遍有不同程度的牙齦萎縮，最好選擇小頭、軟毛、刷毛比較稀疏的牙刷。另外，老人也容易缺鈣，建議選擇強(qiáng)固牙齒的合氟牙膏，有消炎功效和防過(guò)敏的牙膏也很適合他們。

“老掉牙”是自然現(xiàn)象，防也無(wú)用?

大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落多是因牙周病、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些疾病得到預(yù)防和治療，就可以延后牙齒脫落的年限。

發(fā)現(xiàn)身邊的老人雖然也刷牙，但很容易口臭，為何?

人過(guò)中年，唾液分泌逐漸減少，口腔的自潔作用降低，加之牙周病的侵襲，比較容易出現(xiàn)口臭。