和寵物一起找尋心靈的平衡

數(shù)千年前的印度，高僧們?yōu)樽非筮M(jìn)入天人合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少自然法則，再從生物的生存法則驗證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對話，從而開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對疾病創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。如今，這項神奇的活動隨著人們認(rèn)知度的提高已然變得不那么神秘，而瑜伽師們也在原有的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，于是寵物瑜伽應(yīng)運而生。在國外，運動人士為了能和自己的寵物有更多親密接觸的機會，興起了新穎的“人犬瑜伽”。和寵物一起練瑜伽，不僅能幫助人狗同時健身，還有助于加深主人與寵物的感情。家有寵物的你是否有興趣一試？

什么是寵物瑜伽

近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不僅只是一套時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。

住在美國西雅圖的布賴恩是一位瑜伽老師，她正是“人犬瑜伽”的開創(chuàng)者。她的靈感來自一次寵物狗按摩時尚秀。當(dāng)時，她正在和其他瑜伽老師聊天，有人想到了與寵物狗一起練瑜伽的主意，讓她覺得很有意思。狗的體型和對人的友好天性，決定了它們成為主人運動伙伴的可能性。布賴恩自己有兩條狗，于是她通過和自己的愛犬一起練習(xí)，設(shè)計出了人犬互動的瑜伽動作。

瑜伽能給狗狗帶來什么

寵物瑜伽又稱為“DOGA”。瑜伽課中人們把寵物狗當(dāng)作一種輔助道具，人們還是做傳統(tǒng)瑜伽的動作，只是稍加改動，和他們的愛犬一起來完成。當(dāng)然。瑜伽本身就是一項比較“辛苦”的運動，還要與狗一起完成瑜伽動作想必一定會笑料不斷。其實人犬瑜伽并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)和模式，而是練習(xí)者通過分享各種心得彼此取經(jīng)。布賴恩認(rèn)為，這種瑜伽會幫助主人和他們的寵物狗提高對彼此的認(rèn)同感和信任感，是一種人與寵物間情感交流的新方式。每次只要她在家里一鋪開瑜伽墊，不管她是不是想和狗兒們一起做瑜伽，它們都會跑過來準(zhǔn)備加入。她說：“我們做過這種新瑜伽的人都享受到了其中的樂趣，狗也不例外。”尤其對于那些忙于工作的人來說，進(jìn)行瑜伽健身的同時，又提供了更多和寵物在一起的機會，因而人犬瑜伽班非常受歡迎。

在練習(xí)“下犬式”動作時，人們兩掌撐地，臀部上抬，身體下壓時將頭枕在寵物狗身上，時刻與它們保持身體接觸，這就好比給寵物做按摩。這時，狗會非常放松，甚至就在瑜伽墊上舒服地睡著。因為狗兒的加入，瑜伽課氛圍就變得有些不同尋常，它們經(jīng)常會起來逛逛，嗅嗅周圍的狗或者人，甚至把所有學(xué)員的鞋子都嗅一遍。人和狗一起練瑜伽最大的問題是，人們?nèi)绾闻c狗進(jìn)行互動，因為寵物往往很調(diào)皮，有時候不會配合得很到位。盡管如此，人犬瑜伽的熱衷者認(rèn)為，減壓才是關(guān)鍵。

正牌寵物瑜伽師

瑜伽一直為人類的專屬運動方式，現(xiàn)在這種流行的健身方式已經(jīng)脫離了人類，發(fā)展到寵物狗身上了，國外很多健身場所已經(jīng)開設(shè)了寵物瑜伽課程，課程設(shè)計得很成功，并很快在美國、澳大利亞、加拿大、英國等國家的大城市開始流行。2003年，倍受尊敬的紐約瑜伽師Jennifer Brilliant編輯出版了《狗瑜伽——狗練的瑜伽》一書書里刊登了將近100頁照片，以告訴大家練習(xí)方法。

當(dāng)這項運動變成一種“時尚”，相對于教師資格的認(rèn)證也相應(yīng)地放寬了政策。在美國，很多寵物瑜伽的專業(yè)教練同時也是寵物醫(yī)生或是寵物營養(yǎng)師等等。目前在國內(nèi)還沒有正規(guī)的寵物瑜伽館或是專業(yè)的寵物瑜伽師，但是很多瑜伽館也在逐漸把寵物瑜伽這一健身項目提上日程。

寵物瑜伽師聚集地

在國外，除了一些正規(guī)的瑜伽館專門開設(shè)這一項目之外，一些寵物美容和醫(yī)療機構(gòu)也會定期組織他們的客戶進(jìn)行這項運動。雖然DOGA受到一些瑜伽界的批評，一部分瑜伽專業(yè)人士認(rèn)為和狗狗一起做瑜伽會對冥想有一定的干擾，并且和這項神圣運動的初衷相違背，但是DOGA的教練和愛好者卻普遍認(rèn)為寵物瑜伽的重點是強調(diào)人類與狗狗之間的互動，有助于建立包容心態(tài)，成為主人和寵物之間的紐帶。

寵物瑜伽這一運動雖然興起不久，但由于瑜伽運動的深入人心和養(yǎng)寵人士的不斷增多，推廣的前景還是相當(dāng)值得期待的。在國內(nèi)一些私家教練也在開展這項活動，并通過網(wǎng)絡(luò)的方式招收學(xué)員，或是和一些寵物服務(wù)機構(gòu)建立關(guān)系。對寵物瑜伽有興趣的主人和可以通過一些專業(yè)的養(yǎng)寵機構(gòu)來和這些人取得聯(lián)系。

為了迎合客戶的需求，寵物瑜伽課程會設(shè)置幾個不同的收費標(biāo)準(zhǔn)。主人一般需要支付600元人民幣左右的費用就可以享受10次課時為90分鐘的瑜伽課程，單次課程大約在150元左右。對于這個價格來說，一般的狗狗主人還是可以接受的。畢竟一次課程下來不但狗狗享受了和主人一起的快樂，同時主人也能起到鍛煉身體的效果。