百毒不侵

深海魚油往往被認為保健功效顯著，可以降血脂、降血壓，市面上很多營養食品以此作為主要賣點。但最新的研究結果卻顯示，售價200元左右的深海魚油保健品，其營養價值可能僅僅相當于一條售價10元的魚。

韓國Sang Mi Kwak博士和他的團隊最新的研究對深海魚油的神奇功效提出質疑，他對男性為主的20485名患者進行的14項研究顯示，深海魚油中的主要成分歐米伽3脂肪酸不能幫助有心臟病史的患者預防其他心血管疾病。無論服用多少劑量的魚油，心臟病發作、猝死、心絞痛、心力衰竭、中風或死亡的概率并沒有任何降低。早在20世紀70年代，深海魚油被認為能有效預防心臟疾病，并推測說愛斯基摩人因為主要以魚類和海產品為生，他們的心臟疾病發病率低。但這種推測并沒有得到廣泛而科學的研究證明，與那些心血管疾病患者相比，并沒有確鑿證據說明歐米茄3脂肪酸可以預防心臟病首次發作及心臟病并發癥。當然，如果沒有其他替代品時，這并不意味著醫生不應該向患者建議食用深海魚油和海魚，從蛋白質含量及質量上來說，魚蛋白可以作為其他形式蛋白質的良好替代品。

80％

一個人一生中在健康方面的投入，大約80％花在了臨死前一個月的治療上。衛生部新聞發言人曾指出這么一種現象。因此，要從過去重治療轉變為以預防為主。在某種意義上說，投入能力不是問題，投入意愿才是問題所在。40歲前拼命掙錢，40歲后花錢買命。但這其實是……