籃球區域緊逼核心隊員的心理特征分析

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-02

摘 要 隨著現代籃球運動的發展，在籃球競賽中運動員之間不僅僅是身體、技術、戰術水平的較量，也是心理因素的抗衡。心理因素對籃球運動員在比賽中技、戰術水平的發揮起著決定作用，所以需要對運動員心理因素進行研究、探討。

關鍵詞 籃球 核心隊員 區域緊逼 心理特征 分析

籃球核心隊員是以其特殊的位置而言的，是指活動的范圍處于一次進攻的核心位置的隊員。他往往是一個隊組織進攻的隊員或發起者，他對場上的判斷和決策，至少在一次進攻戰術行動中起著舉足輕重的作用。現代籃球比賽中幾乎每場比賽都會采用區域緊逼防守，銳利夾擊，逼近防守，而且靈活多變，對對方核心隊員心理是一種有利的制約，同時還能夠造成強大的心理壓力，迫使對方處于被動的適應對手的緊張慌亂中，出現配合戰術失調或失誤，技術發揮不正常的現象。究其原因，無不與競技心理能力有著密切的關系。所以，要提高籃球運動水平，取得比賽勝利，就必然要提高隊員的心理素質。本文試圖通過對籃球區域緊逼的核心隊員心理因素分析，摸索出區域緊逼核心隊員心理活動變化的規律，發現籃球運動員心理活動變化的一般層次，為提高籃球運動員的心理素質，加強攻擊和防守能力和為在今后的教學訓練中發展運動員的心理素質提供依據。

一、研究方法

（一）文獻資料法：查閱國內外有關區域緊逼隊員的注意力的集中和指向，以及情緒、意志等方面的資料。

（二）訪問調查法：訪問心理學界專家、學者、系研究生和籃球教授以及有經驗的籃球運動員。

（三）觀察法：觀看籃球比賽，注意觀察核心隊員的外部表現以及分析自己在比賽中各種情緒情感的產生的切身體會。

二、研究結果

（一）籃球區域緊逼對核心隊員的影響，主要表現在感知覺、注意、記憶、情緒、意志等方面。

區域緊逼防守是由攻轉守時防守隊員按分工的防區落位，并就近盯人防守，以防球為主，兼顧盯人，向球移動，控制中區，近球區以多防少，遠球區以少防多的積極性的防守戰術。他的特點是快速多變，銳利的夾擊，高效率的搶截球，常使對方眼花繚亂，無所適從。區域緊逼有全場、四分之三場、半場進攻區域的緊逼防守。防守隊員根據球的位置，進攻隊員分布的特點，有組織的破壞對方的進攻配合節奏，積極創造近球區域防守人數上的優勢、遠球區形成錯位防守，造成夾擊圍堵和搶斷球的機會，給對方在聲勢和精神上施加較大的壓力。區域緊逼主要就是用逼近、夾擊、變換防守等手段給對方運動員造成感、知覺的不足和對他們的情緒施加影響，最大限度地造成注意力的局限，以及不能積極地進行戰術思維，因而出現戰術上的失調或失誤。所以在分析核心隊員的心理因素時應當探討核心隊員的心理活動過程，即感知覺、注意、記憶、思維過程，以及為完成比賽任務所應具備的穩定情緒和意志品質。

1．核心隊員的注意廣度要大，注意的轉移力和注意的分配能力要強。

上面的數據來自中國學校體育科學大會優秀論文《運動員心理技能的量化分析》，用不同水平運動員的集中注意力對比，說明了運動員的心理技能與運動技能是密切相關的，注意力對于完成訓練和比賽任務是非常重要的。

當同伴擲界外球開始進攻，對方采用區域緊逼時，核心隊員在運球推進過程中，既要注意自己的運球、傳球、防御、進攻等動作，又要注意本隊隊員位置變化的信息、對方隊員阻截的方式和位置以及籃圈的位置等。核心隊員能否正確判斷場上的形勢，機智敏捷地分析并掌握比賽時對方隊員位置的變化，突破對方薄弱環節，從而實現突破得分的機會，這就要求核心隊員注意的分配能夠減少無關的刺激，把注意力指向和集中到適宜的刺激方面。而在比賽中，區域緊逼靈活多變，往往造成隊員精神上的緊張，從而顧此失彼。所以越是能根據進攻戰術的變化及時防守，對進攻隊員的威脅越大，對核心隊員及其他隊員的注意力影響也越大。所以在籃球比賽中，核心隊員注意的轉移、注意的分配的能力越強以及專項技能的水平越高，越能適應復雜的比賽情況。

2．核心隊員要有良好的球感和要積極地開展思維活動

籃球比賽中，核心隊員如果有良好的球感，善于運用假動作等迷惑對方，對球的控制力較強，就更能進行有效的配合，擺脫對手，突破對手。在很多情況下，特別是在區域緊逼問題的情境，核心隊員往往由于對方的威脅性防守，造成情緒的過度緊張，出現戰術思維障礙，戰術配合失調的狀況。為了迅速識破對手防守的部署、意圖，制定相應的進攻戰術，則核心隊員要積極地開展思維活動，迅速分析和掌握比賽雙方隊員位置的變化，對方薄弱環節等?；@球區域緊逼，人盯人、銳利夾擊，隊員具有良好的球感，對球的控制力較強，注意的指向和集中向思維活動方面轉移，就越能開展積極思維活動。良好的球感是長期訓練的結果，而球場上的應變思維來源于經驗的積累。

3．核心隊員要有穩定的情緒

情緒變化是直接影響運動成績的重要心理因素，因為情緒變化引起的生理反應直接影響著運動員身體潛力的發揮，而焦慮是影響運動員情緒變化的直接原因。在籃球比賽中運用區域緊逼對持球人進行有效的逼近和夾擊時，持球人往往情緒緊張程度加劇，視野縮小，行動和思維受到較強的限制，戰術思維受到影響，從而造成核心隊員單干，蠻干或失誤增多。一般核心隊員的情緒變化曲線是隨著區域緊逼強度上升而上升的，但區域緊逼的變化是松緊交錯，變化多端的。如果運動員的情緒一直很緊張，得不到放松，緊張程度就會加劇，造成惡性循環，使技術水平不能正常發揮，失去比賽的優勢，從而功虧一簣。所以核心隊員的情緒穩定性，顯得特別重要。

4．核心隊員要有堅強的意志品質

意志可以促使人們去從事自己想要達成目的的行動，也可以促使自己去制止那些不符合預定目的的行動。意志還可以調節人們的心理狀態。如當核心隊員處于邊緣，中線或兩個防守者四面包圍之中時，積極排除外界干擾，把注意力集中于完成戰術配合時，就存在著意志對注意、思維等認識活動的調節作用；當核心隊員在失誤后懊悔、內疚、同伴的埋怨和害怕再次失誤的緊張情緒的情景下，克服內心的恐懼和慌亂，強迫自己保持鎮定時，就表現出意志對情緒的調節。

區域緊逼是融防守配合與心理手段為一體的防守戰術。它是充分利用各種手段給對方運動員心理持續施加壓力的過程，它對運動員的各種心理過程都有極大的影響。它把籃球運動中的心理戰術發展到了一個新的層次，這對籃球運動員的競技心理能力的訓練提出了更現實的要求。

為克服運動員心理上的缺陷而進行嚴密的科學訓練，還要根據運動員的個性特征注意區別對待地加以指導。

（二）根據運動員的個性特征對他們有區別的加以指導

據有關研究表明，大多數的籃球運動員的神經類型屬于強型，即屬于多血質、粘液質、膽汁質。尤其是高水平的運動員很少屬于抑郁質的。而根據神經類型的特點，一個運動員的高級神經活動形式已基本決定了個人在比賽中能否保持較好的心理狀態，發揮技戰術水平的前景。

1．對于活潑型的多血質運動員

他們的特點是：可塑性強，掌握技術比較快，準確性高，但不鞏固，應注意強化訓練，以克服注意力易轉移的弱點，訓練計劃的安排上要突出重點，應有意識地加大訓練難度，培養堅強的意志品質。

2．對于興奮性的膽汁質運動員

他們的情緒強烈，變化快，心理穩定差，興奮性容易擴散，容易受外界影響，因此訓練時應加強運動強度的控制，注意創設一些復雜多變的環境，培養其適應能力，在訓練和教學比賽中，有意識地反判、誤判、著重培養其情緒的穩定性。

3．對于安靜型的粘液質運動員

對于他們則要多激烈他們的情緒，鼓舞他們的信心，因為這類運動員心理過程的速度慢，情感體驗不太迅猛和強烈，可他們往往較沉穩、冷靜、穩定性高，所以要突出細節部分，做到清晰，明確而全面并兼顧到心理過程的漸進性。

形成運動員良好的心理過程是一個長期的過程。應結合技術、戰術的訓練，二者有機地結合起來，同步發展，同步提高。籃球運動的發展不僅僅是技術、戰術的提高，心理因素也是重要的一環。

參考文獻：

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